Cvičenia, prednášky a workshopy. Ako u nás prebiehal online Mesiac zdravia?

Mesiac zdravia sa v msg life Slovakia konal aj napriek lockdownu. Online prednášky, workshopy či cvičenia spestrili našim kolegom ich denný program v práci v IT.Zdravie a zdravý životný štýl je jedna z kľúčových oblastí, ktorú dlhodobo podporujeme v rámci programu benefitov pre našich zamestnancov. Apríl, mesiac zdravia, je preto u nás veľmi výnimočný a pri tejto príležitosti každoročne organizujeme rôzne zaujímavé aktivity. Tento rok nebol výnimkou a to ani počas home office režimu. Prednášky o zdravom životnom štýle, workshopy aj vyšetrenie priamo od odborníka sme presunuli do online sféry a ani tento rok sme tak nezabudli na zdravie našich kolegov.

Pevné zdravie a silná imunita sú v tomto období omnoho dôležitejšie ako kedykoľvek predtým. Idú ruka v ruke nielen s dobrým fyzickým, ale aj psychickým stavom. Sedavé zamestnanie sa často spája s negatívnym vplyvom na svalstvo, oči, trávenie a nezriedka nás trápi aj to, ako zvládať stres v práci. Rozhodli sme sa preto ani tento rok nevynechať akciu Mesiac zdravia a všetky aktivity sme presunuli do online formy. Pri príležitosti Svetového dňa zdravia, ktorý stanovila WHO na 7. apríl, sa naši kolegovia mohli zapojiť do podujatia nabitého zaujímavými aktivitami.

Stačilo vyplniť krátky dotazník s preferenciami a každý si mohol vybrať oblasť, ktorá ho zaujíma. Súčasťou podujatia bolo aj malé prekvapenie. Za normálnych okolností sme našim kolegom zabezpečili okrem príjemnej nálady aj mnoho čerstvého ovocia a zdravých džúsov. Počas pandémie sme sa im však snažili tieto benefity nahradiť poukážkou na nákup v rôznych obchodoch. Kredit môžu zamestnanci využiť po dobu jedného roka na nákup vitamínov, zdravých potravín či na výživu a doplnky pre športovcov.

Od zdravého sedenia k prokrastinácii

Súčasťou eventu boli aj zaujímavé online prednášky na rôzne témy. Medzi inými napríklad návod, ako neprepadnúť prokrastinácii, ako sa prakticky stravovať a dodržiavať nutričnú stratégiu či výklad o tom, ako vplýva naše pracovné prostredie na náš výkon. Kolegovia sa tak napríklad dozvedeli, čo je pohybový aparát, ako správne sedieť za počítačom, kedy vznikajú prvé zárodky prokrastinácie, aké sú jej dôsledky alebo ako si vypočítať množstvo kalórií, ktoré by sme mali denne prijať. Zamestnanci si mohli zvoliť nielen kurz, ale aj preferovaný čas, kedy prednášku absolvujú.

Súčasťou eventu boli aj online workshopy
Zaujímavé prednášky z oblasti osobnostného rozvoja, zdravého sedenia či nutričného poradenstva.

Aby Svetový deň zdravia nebol iba o teórii, rozhodli sme sa do programu zapojiť aj interaktívne workshopy. Zúčastniť sa ich bolo možné ráno alebo popoludní. Prvým kurzom boli Cviky na doma, kde sme sa dozvedeli ako sa správne zahriať, prečo je časovač pri tréningu dôležitý a aké cviky sú vhodné pre ženy a pre mužov. Na výber bol aj kurz Cviky na zdravý chrbát, ktorý nám pomohol s uvoľnením krčnej chrbtice, ale aj workshop pozitívneho myslenia, kde sme si prešli praktické rady ako si udržať optimizmus, ako narábať s očakávaniami či sebamotiváciou. Posledným kurzom bol Time management, kde nechýbali tipy ako sa vyhnúť nedochvíľnosti, alebo ako zvládať multitasking a stres.

Online cvičenie jogy či cviky pre zdravý chrbát
Online cvičenie bolo určené na uvoľnenie chrbtice a stuhnutého svalstva.

Pod odborným dohľadom

Posledným bodom programu bolo vyšetrenie zraku. Svrbenie očí, bolesť, unavené oči alebo začervenanie či slzenie sú častým javom pri práci za PC. Môžu viesť nielen k zhoršeniu kvality zraku, ale aj iným zdravotným problémom, ako sú napríklad migrény. V rámci akcie Mesiac zdravia si naši kolegovia vybrali najbližšiu kliniku, kde absolvovali základné vyšetrenie zrakovej ostrosti, ktoré je doplnené o OCT, tlak či perimeter. Návšteva kliniky je prostredníctvom našej poukážky možná kedykoľvek počas roka a vyšetrenie môže zamestnanec absolvovať na priepustku počas pracovnej doby.

Odborné vyšetrenie zraku
Pri práci s PC trpia najmä oči a preto je odborné vyšetrenie dôležité.

Svetový deň zdravia je len jeden, no pre našich kolegov sme pripravili aj pravidelné kurzy cvičenia. Tie boli zamerané nielen na telo, ale aj na myseľ. Naši kolegovia mohli každý týždeň absolvovať jeden kurz, ktorý sa líšil témou. V ponuke bol zdravý chrbát, joga, liečivá meditácia aj Mindfulness Sound Healing. Každý týždeň sa tak zamestnanci mohli v dopoludňajších alebo popoludňajších hodinách zúčastniť online kurzu pod odborným dozorom. Bonusom bola meditácia či relaxácia založená na príjemných tónoch, ktorú bolo možné absolvovať štyri dni za sebou. Rôzne tipy ako si udržať mentálne a fyzické zdravie pri práci sme zhrnuli v článku o work-life balance, prípadne o digitálnom detoxe.

Zaujala ťa naša akcia Mesiac zdravia? Pridaj sa do nášho tímu a využívaj bohatý zamestnanecký program aj ty. Pozri si aj naše ďalšie firemné benefity. V sekcii kariéra nájdeš najnovšie pracovné ponuky nájdeš v sekcii Kariéra.

Svrbenie očí a unavené oči. Ako si chrániť zrak pri práci s počítačom?

Syndróm počítačového videnia, bolesť očí, začervenanie či svrbenie sú bežné príznaky unavených očí pri práci s počítačom. Ako si udržať zdravý zrak pri sedavej práci kde hrozí digitálna únava? Stačí dodržať niekoľko pravidiel.

Celodenné pozeranie do monitora môže byť vyčerpávajúce nielen pre našu myseľ, ale aj zrak. Pri práci v kancelárii sa mnohí stretávajú s bolesťou očí, začervenaním či slzením. Tieto príznaky môžu viesť k zhoršeniu kvality zraku, ale aj iným zdravotným problémom, ako napríklad migrénam. Spísali sme preto pár tipov, ako predísť unaveným očiam a udržať si kvalitný zrak čo najdlhšie.

Práca, ktorá si vyžaduje dlhé hodiny strávené pred obrazovkami zariadení často spôsobuje zahmlené videnie, ťažkosti s osvetlením ktoré sú známe ako syndróm digitálnej únavy očí, ktorý sa označuje ako CVS – Computer Vision Syndrome. Prispieva k nemu aj niekoľko ďalších faktorov, no existujú aj spôsoby, ktoré ho dokážu eliminovať.

Všetko začína správnym životným štýlom

Aj pri očiach platí, že sú súčasťou celého tela a ich kvalitu tak ovplyvňuje mnoho faktorov. Na stav našich očí a zraku vplýva strava, hygiena, ale aj zlozvyky ako napríklad fajčenie. To môže spôsobiť šedý zákal, poškodenie zrakového nervu či v niektorých prípadoch až úplnú slepotu. Odporúča sa preto cigarety úplne obmedziť. Zo stravy by sme mali preferovať mrkvu, ryby, listovú zeleninu, bobuľové ovocie, citrusy, orechy, fazuľu aj vaječné žĺtky. Obsahujú živiny, ktoré očiam prospievajú. Aj tu však platí, všetko s mierou. Zabúdať by sme nemali ani na správnu hygienu, najmä ak nosíme kontaktné šošovky, alebo sa zvykneme často dotýkať očí rukami. Vyhnúť by sme sa mali kozmetike, ktorá dráždi oči a nie je pre ne určená.

Zdravá strava a zrak
Zdravie zraku podporuje mrkva, ryby, listová zelenina i bobuľové ovocie.

Ochranu očí netreba podceňovať

Zrak patrí medzi zmysly, ktorými vnímame približne 80 % informácií o svete, a preto by sme si ho poriadne mali chrániť. Na zmiernenie dôsledkov modrého žiarenia z digitálnych obrazoviek a zariadení, ktoré sa nazýva aj digitálne napätie očí je vhodné zaobstarať si okuliare (aj bez akýchkoľvek dioptrií) s filtrom na blokovanie modrého žiarenia. Samotné modré svetlo nie je nutne zlo, no pri dlhodobom kontaktne s obrazovkou má tendenciu vytvárať únavu a napätie očí. Podceňovať by sme nemali ani kvalitné slnečné okuliare s ochranou pred UV žiarením. Výnimkou nie sú ani lyžiarske okuliare, nakoľko zrak je v bielom, zasneženom prostredí omnoho viac namáhaný. Špeciálne okuliare existujú napríklad aj pre šoférovanie. Ak používame kontaktné šošovky, určite by sme sa mali o ne pravidelne starať vymieňať ich. Môžeš sa tak vyhnúť rôznym infekciám a znehodnoteniu.

Pravidelné prestávky od zariadení a správne sedenie

Televízia, monitor, tablet a smartphone. To všetko používame na dennej báze a ovplyvňuje to náš zrak.  Ak však pracuješ s počítačom, zrejme sa pravidelnému kontaktu s obrazovkou nevyhneš. Dobrým zvykom je preto pravidelná prestávka od týchto zariadení. Tie by mali byť aspoň 4 za deň a trvať minimálne 5 minút. Nezabudni ani na zníženie jasu a kontrastu obrazovky, prípadne šetriaceho režimu pre oči. Dôležité je tiež správne sedenie pred obrazovkou. Uisti sa, že sedíš aspoň 80 cm od monitora.

Obrazovku by si mal mať umiestnenú mierne pod horizontom, sklon obrazovky by mal byť zhodný s uhlom pohľadu. Pomôžeš tým nielen zraku, ale aj chrbtici a krku. Pri práci s počítačom dbaj na polohu celého tela. Zdravé sedenie zníži náchylnosť na bolesť chrbta aj karpálny tunel. Nezabudni na vhodný zdroj svetla v miestnosti. Do očí by nemalo dopadať ostré svetlo. Vhodnejšie je preto umiestniť pracovný stôl tak, aby tvoje oči neboli namáhané.

Preventívne prehliadky sú dôležité

Ak nosíš okuliare alebo šošovky, je dôležité, aby si pravidelne navštevoval očného lekára a pozoroval, či sa tvoj zrak nezhoršuje. Raz za čas by si si kvalitu zraku mal nechať skontrolovať, aj ak s očami nemáš problém, no často pracuješ s počítačom. Čím skôr možný problém podchytíš, tým lepšie. Aj preto msg life Slovakia ponúka svojim zamestnancom v rámci mesiaca zdravia možnosť využiť bezplatné vyšetrenie zraku. Pred návštevou lekára by sme sa mali informovať u rodiny aj o dedičných ochoreniach, nielen očí. Kvalitu zraku môže ovplyvňovať napríklad aj cukrovka. Ak je to možné, mali by sme preferovať okuliare pred šošovkami. Oči namáhané monitorom by sme mali pravidelne zvlhčovať kvapkami a nezabúdať žmurkať.

Vyšetrenie zraku
Či už s očami problém máš, alebo aj nie, pravidelné kontroly zraku sú dôležité, najmä ak často pracuješ s počítačom.

Očná gymnastika

Tak ako naše telo, aj oči potrebujú pravidelné cvičenie. Predídeme tak krátkozrakosti či ďalekozrakosti. Stačí si denne vyhradiť čas na takzvanú očnú jogu či očnú gymnastiku. Krátke cvičenie spočíva v troch fázach. Každých dvadsať minút sa na dvadsať sekúnd pozrieme na objekt vzdialený približne šesť metrov. Táto vzdialenosť je pre oči ideálna na to, aby sa zbytočne neprepínali, nezaostrovali a oddýchli si. Nezaberie to veľa času, no efekt sa dostaví už po niekoľkých cvičeniach. Dobrým cvikom je aj hranie tenisu. Sústredenie sa na loptičku, ktorá sa neustále vzďaľuje a približuje, precvičuje naše zaostrovanie.

Poškodenie zraku môže spôsobiť nielen pozeranie na monitor, ale napríklad aj dlhodobé čítanie kníh pri zlom svetle. Namáhame oči tým, že zaostrujeme len na jeden centrálny bod teste pred nami. To môže viesť aj k zhoršeniu periférneho videnia. Aj pri očiach platí, že ak nebudeme používať niektoré svaly, časom ochabnú a stratia svoju funkčnosť. Prestávky od monitora, vyšetrenie zraku a precvičovanie očí sú preto najlepšie spôsoby, ako si udržať zdravý zrak čo najdlhšie.

Home office – tipy na efektivitu a motiváciu pri práci z domu

Aj práca z domu môže byť zaujímavá a motivujúca. Prečítaj si naše tipy, ako ľahšie zvládať prácu počas home office a nestrácať motiváciu a chuť napredovať.Obdobie pandémie so sebou prinieslo mnoho zmien. Pohodlie pracovného miesta v kancelárii vystriedalo pohodlie našich domovov. Mnohí sa pri práci z domu obávali klesajúcej produktivity a toho, ako efektívne budú tímy na diaľku spolupracovať. Málokto však myslel na motiváciu a na to, ako veľmi ju budeme v čase pandémie potrebovať.

Hoci home office nemusí vyhovovať každému, aj práca z domu môže motivovať a prinášať pozitívne zmeny. Len treba vedieť, ako na to. Úlohu zohráva prostredie okolo nás, komunikácia v tíme i starostlivosť o naše zdravie a pohodu. Ak aj teba zaujíma, ako zvládnuť prácu z domu a nestratiť impulz a pracovné nasadenie, v tomto článku ti prinášame niekoľko užitočných tipov.

Vytvor si správne pracovné prostredie

Domáce prostredie nemusí byť rovnako ideálne ako to pracovné, najmä ak nie je na prácu prispôsobené. Doma na nás číha mnoho rušivých elementov, ktoré nás dokážu nielen znervózňovať, odvádzať pozornosť, ale aj zdržiavať pri práci. Niet divu, že úlohy, ktoré ti v práci zabrali niekoľko minút, sa môžu doma pretiahnuť aj na pol hodinu. Strácaním času nadobúdame pocit, že nestíhame, čo nás následne stresuje. Práve stres býva častým demotivujúcim faktorom.

Preto je dôležité, aby sme si doma vytvorili efektívne pracovné prostredie. Jedným z jednoduchých, no účinných tipov je vyčistiť si pracovný stôl a odložiť všetky veci, ktoré by mohli akokoľvek odpútať našu pozornosť od práce. Ak žiješ aj s ďalšími členmi domácnosti, je veľmi dôležité si s nimi určiť hranice o potrebe byť nerušený a stanoviť si časť dňa, kedy sa budeš na 100% venovať len práci. Predídeš tak vyrušeniam, ktoré môžu spôsobiť chyby pri práci.

Nezabudni na pravidelné prestávky od práce

Určite si už aj ty počas tohto obdobia zažil deň, keď si mal chuť po všetkých online mítingoch a práci na počítači urobiť jediné – odpadnúť do postele a dopriať si poriadny spánok. Nie si v tom sám. Čoraz viacej ľudí má v tomto období problém s fenoménom zvaným „Zoom fatique“, ktorý slangovo označuje únavu a vyčerpanie spôsobené videohovormi. Virtuálne interakcie dávajú nášmu mozgu poriadne zabrať. Okrem toho môžeme mať počas práce z domu tendenciu byť nonstop online. Pracujeme na počítači, komunikujeme prostredníctvom neho a veľakrát aj počas oddychu trávime čas na internete. Mozog je tak nepretržite vystavovaný veľkému množstvu informácií, ktoré musí spracovať a nemá dostatok času na odpočinok.

Nezabúdaj preto na pravidelné prestávky od zariadení. Kým pre niekoho je náročné udržať sústavnú pozornosť dvadsať minút, iný môže zvládnuť bez prestávky pracovať aj hodinu. Pomer času, koľko pracuješ a koľko oddychuješ, teda prispôsob svojim preferenciám a pozornosti. Počas prestávky by sme mali nášmu mozgu dopriať skutočný oddych. Namiesto prezerania internetu by sme mali radšej zvoliť napríklad krátku prechádzku, cvičenie alebo počúvanie obľúbenej hudby.

Netreba zabúdať ani na naše telo. Dlhé hodiny strávené za počítačom sa môžu negatívne podpísať aj na fyzickom zdraví. Preto si počas dňa dopraj dostatok pohybu. Aj krátka prechádzka v prírode dokáže nakopnúť viac ako káva. Okrem toho osvieži myseľ a obnoví tvoju pozornosť.

Počas práce si dopraj prestávky od PC
Počas prestávky by sme mali nášmu mozgu dopriať oddych.

Komunikácia, pochvala a uznanie

Manažovanie na diaľku môže byť náročné. Veľká časť zodpovednosti sa presúva do rúk zamestnancov, ktorí musia nielen vytvoriť svoj vlastný časový harmonogram, ale aj riešiť všetky technické problémy, ktoré v ich v domácom pracovnom prostredí vznikajú. Pre mnohých ľudí môže byť náročné zachovanie rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom, čo sa negatívne odráža na rodinných vzťahoch či úrovni stresu. Celú situáciu len zhoršuje chýbajúci osobný kontakt a možnosť prediskutovať problémy s manažérom či kolegom. Aj preto by malo byť udržanie správnej komunikácie v tíme kľúčové.

Zamestnanci v tomto období potrebujú podporu viac ako kedykoľvek predtým. Práve vďaka komunikácii dokážeme získať tieto informácie a uistiť sa, že naši kolegovia majú dostatočnú podporu. Komunikácia zároveň vytvára priestor na spätnú väzbu, ktorou vieme členov tímu nielen nasmerovať, ale aj povzbudiť a ukázať im, že si ich prácu a prínos vážime. Pochvala a uznanie je jednou z najjednoduchších a zároveň najviac podceňovaných nástrojov ako sa dokážeme vzájomne motivovať. Prejavom uznania môžeme pritom zvýšiť nielen motiváciu, ale aj angažovanosť či dôveru v tíme. Na pochvalu a správnu komunikáciu preto určite nezabúdajme.

Udržiavanie komunikácie v tíme
Chýbajúci priamy kontakt s kolegom či s vedúcim vplýva aj na motiváciu.

Zostaň v kontakte

Tímová práca nám pomáha dosahovať spoločné ciele. Zároveň však v nás vytvára určitý pocit spolunáležitosti a pozitívne ovplyvňuje našu motiváciu. Nie je to len o úlohách a povinnostiach, ktoré s kolegami riešime, ale aj o neformálnych spoločných aktivitách, ako napríklad teambuldingové akcie alebo bežný rozhovor pri káve cez obednú pauzu. Ide o aktivity, ktoré nielenže pomáhajú budovať dobré medziľudské vzťahy, ale zároveň umožňujú zamestnancom relaxovať. Okrem toho, nízka interakcia členov tímu sa môže negatívne podpísať na riešení problémov, hľadaní nových nápadov a ohroziť celkovú tímovú kultúru.

Preto zostaň so svojimi kolegami aj v neoficiálnom kontakte. Nájdite si čas, keď sa spolu nebudete venovať len povinnostiam a úlohám súvisiacim s prácou, ale necháte si priestor aj na neformálnu komunikáciu. Ak si bol zvyknutý na spoločné obedné pauzy, aj teraz sa môžeš spojiť so svojimi kolegami a vytvoriť si tak napríklad spoločný online coffee break. Zaujímavé teambuildingové aktivity sa dajú vytvoriť aj v internetovom priestore, napríklad prostredníctvom online hier či spoločných cvičení. Stačí sa len inšpirovať.

Niekedy môže byť náročné zostať neustále motivovaný. Najmä počas dní, keď sa nám nič nedarí a máme pocit, že celý svet je proti nám. Vtedy je dobré sa zastaviť a uvedomiť si, že aj tieto dni sú súčasťou nášho života a nebudú trvať večne. Niekedy stačí zmeniť uhol pohľadu, pozrieť sa na problém pozitívne, pripomenúť si svoje ciele a veci zrazu vyzerajú úplne inak.

Schopnosti a zručnosti v životopise, ktoré ťa odlišujú od ostatných uchádzačov

Ako má vyzerať životopis do práce? Ako napísať dobrý životopis? Aké vlastnosti životopis má mať? Aké zručnosti a znalosti doň uviesť? To sú otázky, ktoré dokážu potrápiť nielen uchádzačov o prácu, ale aj personalistov. Počas rozhodovacieho procesu sa musia zorientovať v stovkách životopisov a vybrať vhodného adepta, takže aj oni občas majú dilemu, ktorý uchádzač o prácu je ten pravý. Poradíme ti, ako napísať životopis, vyšperkovať svoje CV alebo online životopis, aby si zaujal recruiterov a mal tak vyššie šance zamestnať sa. Spísali sme preto desať tipov, ktorými by si sa mal riadiť.

1. Ktoré požadované schopnosti ovládaš?

Ako sa píše životopis do zamestnania? Zameraj sa najmä na schopnosti a znalosti, ktoré sú dôležité pre konkrétnu pozíciu a sú uvedené v opise pracovnej činnosti. Vyzdvihni ich a poukáž na svoje kvality a skúsenosti. Práve tieto vlastnosti do životopisu patria a mali by byť alfou a omegou kvalitného CV-čka, ktoré ti pomôže nájsť si prácu. Môže ísť pokojne napríklad o jazykové znalosti alebo počítačové znalosti. Znalosti a schopnosti do životopisu uvádzaj v poradí od najlepších po najmenej významné.
Personalista si počas čítania dobrého opisu znalostí a schopností povie, že nimi naozaj oplývaš a máš záujem sa v nich aj naďalej zlepšovať. Buď detailný a popíš, ktoré schopnosti ťa odlišujú od ostatných uchádzačov. Ukáž sa v tom najlepšom svetle, neboj sa pochváliť.

TIP: Zabudni na to, že existuje nejaký univerzálny životopis, ktorý by bol vhodný pre každú pozíciu. Stále sa nájdu uchádzači, ktorí posielajú rovnaké CV do každej spoločnosti, v ktorej by chceli pracovať. To je chyba, pretože každá firma je špecifická a vyžaduje od zamestnancov odlišné zručnosti a schopnosti.

Vieš, že…

Podobné články môžeš dostávať priamo do emailu? Staň sa členom msg IT komunity a zabezpečíme ti pravidelný prísun IT noviniek, zaujímavých podcastov, dôležitých podujatí či aktuálnych pracovných ponúk. Ako člen sa tiež môžeš zúčastniť našich súťaží! S našou komunitou nezmeškáš nič dôležité z oblasti IT!

2. Aká je úroveň schopností, ktoré ovládaš?

Odpoveďou na to, ako by mal vyzerať životopis, je jasná: nezabudni uviesť stupeň svojich schopností. Zručnosti a znalosti v životopise tak ihneď budú mať inú váhu. Je veľký rozdiel medzi základnou a pokročilou úrovňou, napríklad v prípade rôznych programov. Neboj sa rozpísať o svojich schopnostiach a uviesť príklady tvojej práce, ktoré potvrdia aké máš schopnosti. Personalisti radi uvidia reálne výstupy, podľa ktorých si vyberú ideálneho kandidáta. Jednoduchý životopis bez detailov tak nemusí mať vždy úspech.

Odpovedz na tri dôležité otázky:

  • V akom rozsahu a akým spôsobom si využíval svoje schopnosti?
  • Na akých úlohách a pre koho si pracoval?
  • S kým si počas práce na zadaných úlohách komunikoval či spolupracoval?

Buď jasný, vecný a opíš svoje úspechy, ktoré si dosiahol. Akými spôsobmi si bol pre firmu prínosný. Vymyslel si inovatívny koncept? Pracoval si na projektoch, vďaka ktorým si získal nové odborné znalosti, schopnosti a zručnosti? Uveď konkrétne príklady či situácie, ktoré tvoje triumfy potvrdia.

3. Zaujmi na pohovore a snaž sa byť originálny

Podobne ako pri písaní eseje, svoje „promo” rozdeľ na tri časti – úvod, jadro a záver.

  • Úvod bude slúžiť na to, aby si upútal a získal pozornosť.
  • V jadre ukážeš vlastnú hodnotu. Poukážeš na to, prečo si výnimočný a prečo by si mali vybrať práve teba.
  • V závere by sa mali nachádzať dôkazy o tvojich skúsenostiach, ktoré slúžia na to, aby si získal dôveru.

    Osvedčené tipy pre napísanie dobrého životopisu
    Vytvor si aj ty životopis, ktorý ťa odlíši od ostatných kandidátov.

4. Mysli na dĺžku svojej praxe

Nezabudni spomenúť, koľko času si strávil prácou s určitými nástrojmi či systémami. Uveď nielen čas, ktorý si investoval do práce, ale vyzdvihni aj čas strávený na vlastných projektoch. Absolvoval si kurzy, chodil si na stáže, alebo si získal skúsenosti vďaka samoštúdiu? Určite tieto informácie nevynechaj, dodajú tvojmu životopisu pridanú hodnotu.

Vieš, že…

… Vo svojom životopise by si mal vyzdvihnúť aj svoje soft skills? Takzvané „mäkké zručnosti“, niekedy nazývané aj prenosné, sú schopnosti, ktoré získaš v akejkoľvek práci a rozvíjaš ich. Ide o tímovú prácu, riešenie problémov, zvládanie konfliktov, časový manažment a podobne.

5. Aké schopnosti by si sa chcel naučiť v novej práci?

V popisoch práce sú uvádzané schopnosti, ktoré sú výhodou a zvyšujú tvoje šance zúčastniť sa výberového konania. Personalisti neočakávajú, že každú jednu z nich ovládaš dokonale. Navyše, v novej práci sa stretneš s novými úlohami, vďaka ktorým tieto schopnosti nadobudneš alebo si ich zdokonalíš.

Plusom je ochota učiť sa a vzdelávať. Nemáš niektorú zo skúseností, ktoré sú uvádzané v popise práce? Nenechaj sa tým odradiť. Vo svojom životopise sa môžeš zmieniť, že ide o pozitívnu výzvu do budúcna a rád sa naučíš čokoľvek nové.

6. Prečo sa chceš zlepšovať v tvojich schopnostiach?

Ak máš základy nejakej zručnosti a neustále pracuješ na jej zlepšovaní, nezabudni to spomenúť. Uveď aj schopnosti, ktoré ťa naozaj zaujímajú a chceš sa v nich zlepšiť. Opíš, čo momentálne robíš pre svoj posun. Vďaka týmto informáciám bude tvoj zaujímavý životopis vyčnievať medzi inými.

Skvelým nápadom je uviesť aj dôvod, prečo sa práve tieto schopnosti chceš naučiť v rámci pozície, o ktorú máš záujem. Každého personalistu zaujíma, či máš záujem o dlhodobú spoluprácu, prípadne či si dokážeš predstaviť svoju budúcnosť v povolaní alebo v odvetví, o ktoré si prejavil záujem. Podobné informácie môžeš doplniť aj do záveru životopisu.

7. Nepodceňuj sa v CV ani na pohovore

Stáva sa, že uchádzač vo svojom životopise nevedomky prezradí, prečo je na danú pozíciu nevhodný. Chybou je tiež neúplný či nedostatočný popis dosiahnutých skúseností, ako aj málo uvedených skúseností z praxe. Niekedy pritom uchádzači tieto skúsenosti majú, len ich z rôznych dôvodov nepridajú do životopisu. Veľakrát aj preto, že si neveria.

Bežným javom je, že sa uchádzači podceňujú a do CV uvedú nižšiu úroveň znalostí, akými naozaj disponujú. Týka sa to najmä úrovne ovládania cudzích jazykov. Personalisti tieto schopnosti môžu odhaliť až po opakovanom kontaktovaní záujemcu, čo sa však deje len výnimočne. Ak ide o atraktívnu pracovnú ponuku, na ktorú sa hlási veľa ľudí, HR manažéri vyberú len tých najlepších a najskúsenejších. Ty tak môžeš prísť o jedinečnú príležitosť len preto, že si podcenil svoje schopnosti.

Tvorba životopisu a adekvátny čas
Vyskúšaj našich 10 tipov na napísanie životopisu, ktorý rozhodne bude stáť za to.

8. Čo by si radšej nemal dávať do životopisu?

Personalisti často musia vyhodnotiť množstvo životopisov. Niektoré z nich sú plné nevhodných, zbytočných či dokonca príliš osobných informácií. Stretávajú sa tiež s dlhými a príliš detailnými popismi pracovnej praxe, ktorá navyše ani nesúvisí s aktuálnou pracovnou ponukou.
Zamestnávateľa rovnako nezaujímajú tvoje koníčky a záujmy, ale profesijný život. Záujmy do životopisu radšej nevkladaj. Ani pokiaľ ide o životopis študenta a nemáš tam čo uviesť. Ak sa personalista bude zaujímať o to, aký si človek a čo ťa baví, pravdepodobne sa ťa to spýta až na pohovore. Zoznam hobby zaberá príliš veľa cenného priestoru v životopise. Výnimkou je, ak medzi tvoje koníčky a záujmy patrí dobrovoľníctvo alebo zaujímavý projekt, ktorý je relevantný pre pozíciu, o ktorú sa uchádzaš. Vtedy takéto záujmy v životopise určite uveď.
Nevyjadruj sa ani k platovej otázke, tú prediskutujete osobne na pohovore. Koľko zarába programátor nájdeš na internete a vždy sa môžeš odraziť od sumy, ktorá je uvedená v inzeráte.

TIP: Dobrý životopis by nemal obsahovať viac ako dve strany A4. Snaž sa byť jasný, trefný a výstižný.

9. Najdôležitejšia otázka, ktorú by si mal zodpovedať

Správny životopis by mal obsahovať odpoveď najmä na jednu dôležitú otázku. Nie sú to iba vymenované znalosti a zručnosti, ale to, prečo si ty vhodným adeptom na pozíciu, o ktorú máš záujem? Pracuj s touto otázkou naprieč celým tvojím CV-čkom, pretože by s ňou mala súvisieť každá jedna časť, ktorú vložíš do životopisu. Toto je jedna z ciest, ako napísať žiadosť o prácu úspešne. Spôsobov, ako písať životopis je veľa s odpoveďou na túto otázku sa však odlíšiš od konkurencie.

10. Tri informácie, ktoré nezabudni uviesť v CV

Úrovne znalosti jazyka

Znalosti do životopisu jednoznačne patria a výnimkou nie je ani jazyk! Úrovne jazyka v životopise patria k najviac rozhodujúcim faktorom. V životopise programátora by nemali chýbať. Ak ovládaš cudzie jazyky, ku každému z nich uveď aj úroveň, akou jazyk ovládaš. Pokojne môžeš uviesť aj úroveň začiatočníka (A1), ak si sa jazyku istý čas venoval. V našej spoločnosti prijímame ľudí s nemeckým jazykom na úrovni A2, ktorá je kľúčová pre prijatie. V jazyku máš potom príležitosť naďalej sa zlepšovať prostredníctvom firemných vzdelávacích kurzov, ktoré z časti spadajú aj do pracovnej doby. Máš tak možnosť zlepšovať zvyšovať svoje stupne znalosti nemeckého jazyka. Prečítaj si viac o našich firemných benefitoch.

O aktívnej znalosti jazyka sa hovorí v súvislosti s úrovňou B2. Ak ti pri dorozumievaní postačí menšia pomoc a dokážeš sa v jazyku aktívne dohovoriť, určite sa nepodceňuj. V prípade, že ti cudzí jazyk veľmi nejde, nie si si istý výslovnosťou alebo nemáš širokú slovnú zásobu, do CV uveď najviac úroveň B1. Ak si pokročilý znalec jazyka, bezproblémovo mu porozumieš a vieš sa v ňom s ľahkosťou vyjadrovať, odporúčame ti úroveň C1. Pre najväčších jazykových expertov slúži úroveň C2, ktorá sa približuje znalosti jazyka ako materinskej reči.

Prečítaj si náš článok venovaný tejto téme: Jazyková úroveň nemčiny v životopise. Kedy si napísať úroveň B2 či C1?

Dosiahnuté vzdelanie, kurzy, certifikáty a školenia

Ako vyzerá životopis v hornej časti? Nachádzajú sa tam informácie o vzdelaní. Schopnosti a znalosti do životopisu uveď nižšie, v hornej časti spomeň školy, na ktorých si študoval a uveď aj absolvované kurzy, workshopy, školenia alebo certifikáty, ktoré si získal. Uvádzaj vždy ich reálne časové vymedzenie, vrátane dátumu začiatku, konca a počtu hodín, ktoré si venoval konkrétnemu kurzu či školeniu.

Ak si náhodou študoval na vysokej škole ale nedoštudoval ju, napíš aj túto skutočnosť. Môžeš opísať, čo si sa počas štúdia naučil, alebo čomu si sa venoval. Uviesť môžeš aj tému diplomovej práce, ktorú si spracoval počas štúdia. Spomeň ju najmä vtedy, ak má súvis s tvojím pracovným smerovaním a pracovnou pozíciou.

Pracovné skúsenosti

Ako napísať CV správne a čo napísať do životopisu? Pracovné skúsenosti uvádzaj ich zostupne, čiže na vrch napíš tie najaktuálnejšie. Uveď názov spoločnosti, v ktorej si pracoval, pozíciu a časové rozhranie. Najlepšie je uviesť celý dátum začiatku a konca pracovného pomeru. Ak si pracoval na polovičný úväzok, spomeň aj túto skutočnosť. V prípade, že si mal obdobie, keď si nepracoval, jasne a vecne ho tiež pomenuj.

Pri každej pracovnej skúsenosti uveď päť zodpovedností, ktoré si mal počas výkonu práce. Možno sa ti zdajú jednoduché a nepotrebné, no mysli na to, e sú podstatnou súčasťou pri vyhodnotení tvojho CV. Ak sa ti zdá päť bodov málo, môžeš pridať aj ďalšie, no zbytočne ich nerozpisuj a zdôrazni len tie najdôležitejšie. To je ďalšia z rád, ako správne napísať životopis.

 

Hľadá sa Business IT konzultant: Analýzy, vývoj konceptu aj testovanie softvéru

Úlohou Business Consultanta bude okrem iného aj vytváranie odborných konceptov a detailných zadaní, ktoré „ušijú” softvér na mieru požiadavkám klienta. Zisti viac o pracovnej ponuke.
Každý, kto pracuje vo vývojárskej spoločnosti, pozná tú obrovskú priepasť medzi softvérovými vývojármi a zákazníkmi. My v msg life Slovakia preto hľadáme niekoho, kto túto medzeru vyplní. Úlohou Business IT Consultanta bude okrem iného aj vytváranie odborných konceptov a detailných zadaní, ktoré „ušijú” softvér na mieru požiadavkám klienta.

Vyvinúť použiteľný a praktický softvér je métou pre každého vývojára. Vytvoriť však program, ktorý bude zároveň aj „user friendly“, je už o čosi náročnejšie. Najmä vtedy, keď sú očakávania klienta na jednej strane a práca vývojárskeho tímu na strane druhej. Tento komunikačný šum, ku ktorému dochádza v mnohých  spoločnostiach, sa snažíme eliminovať. Práve preto hľadáme vhodných kandidátov do našich pobočiek v Bratislave, v Žiline a v Košiciach na pozíciu Business IT Consultant a Business IT Consultant / migrácia v oblasti životného poistenia.

Čo bude tvojou úlohou?

Úlohou Business IT Konzultanta bude okrem úzkej spolupráce s vývojárskym tímom aj komunikácia a poskytovanie poradenstva našim zákazníkom. Úspešný kandidát bude mať možnosť viesť školenia, prezentácie či workshopy, ktoré klientom priblížia, ako narábať so systémom na správu zmlúv životného poistenia msg life.

Ešte predtým, ako sa softvér predstaví zákazníkovi, bude potrebné ho aj otestovať. Business IT Consultant by mal byť preto schopný vcítiť sa do potrieb klienta a analyzovať, čo treba na projekte ešte pred jeho odovzdaním vylepšiť. Kandidát by mal rovnako vedieť reagovať na otázky produkcie a orientovať sa v obchodných procesoch, procese integrácie či napojení softvéru na príbuzné systémy klienta.

Biznis konzultant ukazuje na tabuľu a prednáša svojim kolegom
Prezentácie a workshopy sú nevyhnutnou súčasťou pracovnej pozície.

Nevyhnutné požiadavky

Vzhľadom na zahraničnú orientáciu našej spoločnosti sú pre pozíciu Business Consultanta potrebné/dôležité jazykové znalosti, tie sú však pre jednotlivé pobočky rozdielne. Dôvodom je nasadenie kandidátov na projekty pre rôznych zákazníkov.

  • Bratislava: požadujeme znalosť nemeckého jazyka na úrovni B2  alebo znalosť anglického jazyka na úrovni B2 a znalosť nemeckého jazyka na úrovni A2
  • Žilina a Košice: požadujeme znalosť nemeckého jazyka na úrovni B2-C1.

Rovnako dôležité je vzdelanie v oblasti matematiky, informatiky či poisťovníctva alebo príbuzných odborov na úrovni strednej alebo vysokej školy. Požadované sú aj znalosti a pracovné skúsenosti na pozícii Business Consultanta alebo tri a viac ročné skúsenosti s testovaním softvéru či poisťovníctvom. Vítaný je aj vzťah k IT oblasti.

Čo navyše získaš?

Okrem pravidelného finančného ohodnotenia spoločnosť msg life Slovakia ponúka svojim zamestnancom aj ročné a osobnostné prémie a odmeny pre dlhoročných pracovníkov.  Samozrejmosťou je aj flexibilná pracovná doba počas celého roka či päť dní dovolenky nad rámec zákona. Na konci roka sa navyše nášmu tímu radi poďakujeme dňom plateného voľna.

Spoločnosť ponúka aj veľa nefinančných benefitov. Medzi ne patrí napríklad štvrťročný príspevok na individuálne aktivity, rôzne IT školenia a online jazykové kurzy zadarmo či Multisport karta, ktorá ťa udrží vo forme. Spoločnosť zamestnancom v Bratislave ponúka aj vlastné fitness centrum, pravidelnú ponuku masáží, oddychovú zónu v exteriéri pobočky, teambuildingy, skvelé letné párty a vianočné večierky. Viac o firemných benefitoch sa dozvieš na stránke Kariéra.


Sedí tento popis práve na teba, alebo ťa zaujala pracovná náplň? Pozri si naše pracovné ponuky na pozíciu Business IT konzultant.

Online pohovor – pozri sa, ako prebieha u nás

Počas pandémie a mimoriadneho stavu pokračujú pohovory v msg life online, a to formou videohovoru. HR manažérka uchádzačom približuje proces pracovného pohovoru.Od polovice marca sme zaviedli pohovory online formou aj v msg life Slovakia. Odvtedy sme absolvovali už vyše sto videohovorov s uchádzačmi o prácu u nás. Ako tieto rozhovory prebiehajú a čo môžeš od celého procesu očakávať? Viac ti prezradí naša HR manažérka Veronika.

Čo predchádza online pohovoru?

„Celý výberový proces pohovoru do zamestnania začína tým, že kandidáta zaujme voľná pracovná pozícia v msg life Slovakia. Najnovšie ponuky práce môže nájsť na našej webstránke v sekcii Kariéra, prípadne na LinkedIn, Facebooku, či na Profesii. Osloviť ho však môže aj personálna agentúra. V prípade, že niekoho zaujme naša spoločnosť a má záujem o pracovnú pozíciu, určite by nemal váhať kontaktovať nás a poslať nám svoje CV.“

Pošli nám svoj životopis
Ak ťa zaujala niektorá z IT pracovných ponúk, pošli nám svoj životopis.

Našla som vhodnú pozíciu. Čo nasleduje po zaslaní životopisu?

„Po uvážlivom preštudovaní online životopisov oslovíme vybraných kandidátov a telefonicky si dohodneme čas pohovoru. Kandidátovi pošleme pozvanie na pohovor e-mailom.  Pozvánka bude obsahovať všetky potrebné informácie o spoločnosti, personálnej politike, ako aj všetky dôležité informácie ohľadom pripojenia sa na online pohovor. V prípade, že bol kandidát kontaktovaný personálnou agentúrou, prebieha komunikácia sprostredkovane cez agentúru.“

Akú komunikačnú platformu používate?

„V msg life Slovakia používame na video hovor platformu MS Teams. Skúsili sme rôzne aplikácie na videohovory a videohovor Teams sa najviac osvedčil. Ako spustiť videohovor? Kandidát sa pripojí kliknutím na link, ktorý je uvedený v prílohe e-mailu. Táto platforma funguje bezproblémovo, zatiaľ sa pri jej používaní nevyskytli žiadne ťažkosti a v rámci spoločnosti ju využívame aj pri bežnej komunikácii, či počas home office. Je cez ňu možné spustiť aj videohovor cez mobil.“

V akom čase prebiehajú pohovory?

Čas pohovorov chceme čo najviac priblížiť reálnym časom osobných stretnutí, čiže medzi 10:00 a 15:00 hodinou. Avšak pohovory absolvujeme niekedy aj o 7:00 ráno, snažíme sa samozrejme prispôsobiť časovým možnostiam kandidátov. Ak uchádzačovi navrhnutá hodina nevyhovuje, môže sa s nami dohodnúť na inom čase. Treba si tiež vyhradiť dostatok času. Koľko trvá pohovor sa nedá zovšeobecniť, približne však vieme povedať, že väčšinou okolo hodiny.“

Koho stretnem na online pohovore?

„V prvom kole sa uchádač stretne najčastejšie so mnou. V prípade, že ide o pozíciu Java programátora, pohovor prebieha s kolegami z príslušného vývojárskeho tímu. Na prvom pohovore sa dozvie všetky potrebné informácie o spoločnosti, ako aj o pozícii, o ktorú sa uchádza. V tejto fáze uvidíme, či sa naplnili očakávania z tvojej, ako aj z našej strany.“

Koľko kôl celkovo má výberový proces?

„Počet kôl veľmi záleží od danej pozície, ktoré ponúka naša spoločnosť. Pri niektorých sú to dve až tri kolá, pri pozícii s veľmi špecifickými požiadavkami štyri kolá. Každopádne, po prvom rozhovore, ak si navzájom sadneme, pozývame kandidáta do druhého kola. V ňom sa uchádzač stretne s jeho potenciálnym budúcim vedúcim manažérom. Tu sa prezistia hlbšie znalosti a skúsenosti, ako aj jeho a naše špecifické očakávania. Môže sa tiež stať, že sa prijímacie kolo zmení na pohovor po nemecky alebo pohovor po anglicky, záleží, o akú pozíciu sa jedná. V prípade, že si budeme vyhovovať aj v tomto kole, dohodneme si termín praktickej úlohy – jedná sa o krátky test, ktorý nám potvrdí, že je najvhodnejší kandidát. Nasleduje dohodnutie termínu nástupu a podpisu zmluvy. Všetky potrebné informácie, ako aj počet kôl výberového procesu však kandidátom oznámime vopred e-mailom. Ostatné detaily, najmä tie technické, sa môže uchádzač dozvedieť v ďalších kolách.“

Bude online forma pohovorov pretrvávať aj v budúcnosti?

„To, žiaľ, s určitosťou nevieme, uvidíme, ako sa vyvinie situácia. Zatiaľ však naďalej ostávame pri online pohovoroch, prispôsobujeme sa tak  aj chodu materskej spoločnosti v Nemecku. Do pobočky v Žiline a v Košiciach robíme online pohovory do zamestnania nepretržite, nakoľko sídlo spoločnosti je v Bratislave.“

Čo by si odporučila kandidátom na záver?

„Zaznamenala som požiadavku na prehliadku spoločnosti, tú však nevieme v tejto situácii splniť. Nahliadnuť do našich priestorov sa však dá cez náš Google Business profil. Určite odporúčam prezrieť si aj našu webstránku, kde kandidáti nájdu informácie o našich produktoch či firemných benefitoch. Prípadne si premyslieť, aké otázky sa pýtať na pohovore, čím kandidát vždy preukazuje záujem o pozíciu. Veríme, že po pandémii budú opäť možné prehliadky aj káva s kandidátmi. Na záver by som rada dodala, že sa nie je čoho báť. Netreba sa príliš stresovať tým, ako zvládnuť pohovor alebo ako sa predať na pohovore, máme príjemný kolektív a tešíme sa na nových kolegov.“

Oddychová zóna a relax v zamestnaní. Načerpaj nové sily

V msg life Slovakia nezabúdame na zdravie a pohodu našich kolegov. Okrem pravidelných ovocných dní, masáží či fitka sme sa rozhodli vytvoriť tiež oddychovú zónu.

Sedavá kancelárska práca je náročná nielen pre našu chrbticu, ale aj psychickú pohodu. Vysoká miera sústredenosti či modré svetlo z displeja vyčerpáva naše telo aj myseľ. My v msg life Slovakia však myslíme na zdravie našich zamestnancov, a preto sme pre nich vytvorili oddychovú zónu v exteriéri, kde sa môžu zrelaxovať priamo počas pracovnej doby.

Šťastný a spokojný zamestnanec je zároveň aj kreatívny a produktívny pracovník. Túto rovnicu si plne uvedomujeme aj my v msg life Slovakia, a preto nezabúdame na zdravie a pohodu našich kolegov. Okrem pravidelných ovocných dní, masáží či útulného, ale slušne vybaveného fitka sme sa rozhodli vytvoriť tiež oddychovú zónu, ktorá našich zamestnancov vyláka na pár minút von od počítačov a užijú si tak dostatok slnečných lúčov a čerstvého vzduchu aj počas pracovnej doby.

Vhodná pre debatu i oddych osamote

Oddýchnuť si a načerpať novú inšpiráciu môžu v hojdacej sieti či pohodlných húpacích kreslách. Oddychová zóna msg life Slovakia je prispôsobená aj pre kávičkárov, ktorí si radi vychutnajú lahodnú, čerstvo praženú kávu mimo svojho pracoviska. Nachádza sa priamo za budovou, takže ju máme doslova na skok. Na novo vysadenom trávniku si môžu naši pracovníci pár minút poleňošiť a odreagovať sa s kolegami od práce, ktorá si často vyžaduje vysokú mieru koncentrácie.

V oddychovej zóne si môžu naši zamestnanci v pokoji vychutnať aj svoj obed na vonkajšom sedení alebo formou pikniku. Vďaka hojdacím kreslám si môžu v pokoji užiť  pár minút súkromia so svojou obľúbenou knižkou v ruke. Vyrušovať ich tu nebude ani nepríjemný dym z cigariet, ktoré sú v zóne zakázané. Kto má chuť, môže si dopriať aj krátku rozcvičku a ponaťahovať si svoje stuhnuté končatiny zo sedavej práce.

Skvelá káva v oddychovej zóne
Aj pár minút oddychu na vzduchu pomôže proti stresu.

Okrem relaxu máme miesto aj pre šport

Okrem oddychovej zóny sa môžu kolegovia odreagovať aj počas masáže, či už relaxačnej, alebo fyziomasáže, ktorú vykonávajú šikovní maséri ochotní vždy poradiť, ako sa lepšie starať o svoje telo.

Pravidelné masáže v msg life Slovakia
Masáže ti pomôžu s úľavou pri bolestiach chrbta.

Ak by sa však niekomu tento typ oddychu málil, vďaka nášmu fitku či MultiSport karte je možné doplniť endorfíny silovým či kardio tréningom, ktorý ti dobije energiu na ďalšie dni.

Telocvičňa v práci FITlandia
Zabehaj si na páse, alebo si zaboxuj v našej telocvični.

msg life Slovakia ponúka plno ďalších výhod. Každoročne organizujeme skvelý vianočný večierok a počas letných mesiacov radi splavujeme divokú rieku. Naši zamestnanci si radi užívajú aj adrenalín, preto si doprajeme i firemný laser tag či závody na elektrokárach.

V zimných mesiacoch zase radi posilníme svoju kondíciu hokejovým tréningom, aby sme na jar zvládli letné výlety na bicykloch. Ak ťa zaujali naše firemné benefity a rád by si sa stal súčasťou našej spoločnosti, pozri si naše najnovšie pracovné ponuky.

Máme pre teba bohatý zamestnanecký program a množstvo benefitov

Zaujali ťa naše pracovné pozície? Okrem zaujímavej práce máme pre teba aj bohatý zamestnanecký program.
Zaujali ťa naše pracovné pozície a možnosť podieľať sa na inovatívnych projektoch, ale ešte váhaš, či je to to správne zamestnanie pre teba? Dovoľ, aby sme ťa presvedčili, že okrem zaujímavej práce pre medzinárodných klientov máme pre teba aj bohatý zamestnanecký program a že sa u nás budeš cítiť hodnotne a príjemne.

Získaj viac voľna

Ako každá moderná IT firma sa snažíme ísť s dobou, preto ti ponúkame flexibilný pracovný čas. Pevnú pracovnú dobu máme stanovenú od 9.00 do 15.30. Je teda v poriadku, ak prídeš do práce skoro ráno, alebo si dopraješ kvalitný spánok a prídeš až na deviatu. V každom prípade môžeš odísť už o 15.30 a celé popoludnie sa môžeš venovať buď rodine, alebo aktivitám, ktoré ťa napĺňajú.

Si cestovateľ alebo rodinný typ? U nás môžeš získať až päť dní dovolenky nad rámec zákona na zaslúžené voľno. Navyše každý rok si môžeš vychutnať silvestrovské oslavy naplno, keďže ti 31. decembra ponúkame platené voľno. S nami si teda môžeš zariadiť svoj život podľa predstáv a prispôsobiť prácu svojej rodine, či obľúbeným aktivitám.

Dovolenka nad rámec zákona a flexibilný pracovný čas
Užívaj si voľno a načerpaj sily vďaka dovolenke navyše.

Kvalitu si ceníme

V msg life si ceníme prácu a nasadenie všetkých našich kolegov. Máme prepracovaný odmeňovací systém prémií a odmien, a preto tvoja snaha nezostane bez povšimnutia. Každoročné odmeny ťa potešia určite rovnako, ako aj osobnostné prémie za skvele odvedenú prácu.

Naši zamestnanci sú pre nás dôležití, ako nové talenty, tak aj dlhoroční kolegovia, ktorí odvádzajú kvalitnú prácu v našej firme už niekoľko rokov. Lojalitu si v našej firme veľmi vážime, a preto ponúkame dlhoročným zamestnancom odmenu za odpracované roky.

Bonusom pre teba bude aj príspevok na individuálne aktivity, ktorý je preplácaný štvrťročne a na svoje si prídu ako športovci, rodičia, tak napríklad aj milovníci kníh.

Prepracovaný odmeňovací systém
V msg life Slovakia máš možnosť získať aj rôzne finančné bonusy.

Napreduj s nami

Našim IT pracovníkom zabezpečujeme počas roka rôzne školenia, ktoré ich posúvajú ďalej nielen v pracovnej sfére. Rovnako sa zúčastňujú aj na konferenciách, akou je napríklad Hackerfest. Veríme, že investovať do talentov a nadšencov je win-win pre obe strany.

Podporujeme aj interné vzdelávanie a kolegov, ktorí sú ochotní sa o svoje vedomosti podeliť ďalej. Zaujímavé informácie sa preto dozvieš aj vďaka prednáškam od profíkov v odbore. Nakoľko sa naša firma venuje vývoju softvéru pre zahraničné spoločnosti, poskytneme ti aj online jazykové kurzy zadarmo. Konkrétne sú to lekcie nemeckého jazyka, ktorý navyše z polovice zahŕňame do pracovného času. Bonusom sú aj konverzácie v anglickom jazyku, kde môžeš oprášiť, či udržiavať doposiaľ dosiahnuté znalosti.

Interné a externé vzdelávanie zamestnancov
Využi viaceré možnosti vzdelávania a rozvoja v IT sfére.

Buď fit a relaxuj

Uvedomujeme si, že celodenná práca pri počítači, kódoch a testoch je náročná nielen na sústredenie, ale pre tvoj chrbát. U nás si môžeš oddýchnuť pri príjemnej relaxačnej masáži či fyzioterapii, alebo vybiť stres a zlepšiť kondičku v našej FITlandii.

Priamo v našich priestoroch máme vlastné fitness centrum s kardio, masážnou a power zónou. Prečítaj si o našej oddychovej zóne v článku.

Každý rok navyše absolvujeme týždeň zdravia, kedy pre teba máme pripravených plno aktivít. Počas pandémie sa z týždňa stal mesiac. Prečítaj si o ňom v článku Online mesiac zdravia.

Dôraz na psychickú a fyzickú pohodu pri práci v IT
V msg life Slovaki si môžeš zašportovať, alebo dopriať masáž.

Zabávaj sa spolu s nami

Bonusom na záver sú naše firemné akcie. Na tie sa môže tešiť už teraz. Každoročne organizujeme vianočný večierok, na ktorom sa skvele zabavíme až do rána. V lete pripravujeme letnú párty, kde si užiješ kopec zábavy aj s rodinnými príslušníkmi, na svoje si teda prídu tak dospeláci, ako aj deti.

Určite si prečítaj viac o našich teambuildingoch, ktoré absolvujeme niekoľkokrát do roka. Zažiješ s nami kopec adrenalínu a zábavy, za to ti ručíme. Zaujali ťa naše firemné benefity? Pozri si naše najnovšie pracovné ponuky.

Skvelé firemné akcie
Príď sa zabaviť so svojimi kolegami na naše firemné akcie.

 

Komplexná run-off platforma na predaj poistných zmlúv životného poistenia

Vysokoefektívna IT platforma je obchodným tajomstvom run-off poisťovateľa. Umožňuje zlúčiť poistné portfóliá, efektívne ich spravovať a profitovať z nich.Likvidáciou svojich starých portfólií sa zaoberá až 30 % poisťovateľov poskytujúcich životné poistenie. Existujúce zmluvy sa prevedú na novú platformu založenú na modernom štandardnom softvéri, čo umožňuje zníženie nákladov. Vysokoefektívna IT platforma je obchodným tajomstvom run-off poisťovateľa. Umožňuje zlúčiť poistné portfóliá, efektívne ich spravovať a profitovať z nich.

Run-off – predaj starých zmlúv životného poistenia

Nízke úrokové sadzby, nedostatočná návratnosť na kapitálovom trhu, nové kapitálové požiadavky, nedosiahnuteľné záruky výkonnosti existujúcich zmlúv… Všetky produkty, ktoré vedú k oprávneným nárokom alebo majú sporiaci charakter, ako napríklad zdravotné a životné poistenie, sú pod veľkým tlakom. Poisťovatelia sú sotva schopní získať výnosy na splnenie budúcich záväzkov.

Nie je preto prekvapením, že stále viac poisťovateľov ruší niektoré obchodné línie, napríklad v klasickom životnom poistení, a uvažuje o nových, flexibilnejších produktoch, ktoré znovu oživia ich podnikanie. Čo robiť s existujúcimi poistnými portfóliami a zárukami, ktoré majú vplyv na výkazy o finančnej situácii? Niektorí poisťovatelia, ako napríklad ARAG Leben alebo Basler, sa rozhodli pre run-off, čo znamená, že predali svoje portfóliá životného poistenia.

Generali zverila 4 milióny zmlúv do rúk run-off špecialistovi

Ako najnovší príklad si túto cestu zvolila poisťovňa Generali. V lete 2018 sa rozhodlo o predaji viac ako štyroch miliónov zmlúv životného poistenia s vysokými úrokovými sadzbami a s objemom okolo 37 miliárd eur spoločnosti Viridium, run-off špecialistovi. S podielom 89,9 percenta prevzalo Viridium kontrolu nad dcérskou spoločnosťou Generali Leben Deutschland, pričom Generali si ponechala menšinový podiel. Po dôkladnom prešetrení dal Federálny finančný dozorný úrad (BaFin) 9. apríla 2019 prevzatiu zelenú. Predaj je v súčasnosti najväčšou transakciou svojho druhu v Nemecku.

Každý tretí poisťovateľ zvažuje run-off

Mnohí ďalší poisťovatelia tiež zvažujú túto možnosť: Podľa prieskumu francúzskej fondovej spoločnosti Amundi Deutschland medzi 100 poisťovacími manažérmi na 12. výročnej konferencii poisťovníctva Handelsblatt v septembri 2018, sa približne 30 percent poisťovateľov poskytujúcich životné poistenie zaoberá možnosťou likvidácie svojich starých portfólií. Podľa štúdie plánuje približne 17 percent interný run-off, teda úplné ukončenie nových obchodov a ich existujúcich zmlúv. Približne 13 percent zvažuje externý run-off, teda predaj poistných kmeňov investorovi. Doterajšia poisťovacia skupina predá buď celú spoločnosť, alebo sa celé portfólio prevedie na iného poisťovateľa v plnom rozsahu.

Výhoda run-off spočíva v tom, že s ukončením existujúcej činnosti dosiahnu poisťovne pozitívny bilančný efekt a tým môžu jednoduchšie dodržať požiadavky podľa Solvency II k vlastnému kapitálu.

Intenzívna kontrola zo strany Spolkového úradu pre finančný dohľad (BaFin)

Predaj, na prvý pohľad, nemá žiadny vplyv na samotných poistencov. Kupujúci portfólia preberá všetky práva a povinnosti predchádzajúceho poisťovateľa, pokračuje v správe poistení riadne a v súlade so zmluvou – príslušné dozorné orgány, napríklad BaFin v Nemecku, sa postarajú o to, že poistenci nie sú žiadnym spôsobom znevýhodnení. Táto zásada platí aj pre podiel na zisku, ktorý musí zostať aj po prevzatí stabilný. Pred prevodom portfólia kontrolujú dozorné orgány tiež ekonomickú situáciu kupujúceho, solventnosť, reputáciu a jeho stratégiu.

Náklady ako hnacia sila pre run-off

Náklady sú kľúčovým argumentom pre run-off v životnom poistení. Popri tlaku nízkych úrokových sadzieb na staršie portfóliá spôsobuje poisťovateľom problémy aj nákladná správa  portfólií v zastaraných IT systémoch. Prevod portfólií na novú, modernú IT platformu môže viesť k výrazne výhodnejšej správe poistných zmlúv. Podľa štúdie Boston Consulting pre holandský trh je možné pomocou moderných informačných technológií znížiť náklady na zmluvu z cca 44 eur až na 16 eur.

Z perspektívy prevádzkovateľov run-off platforiem prevod portfólií má zmysel len vtedy, ak spoločnosť môže prostredníctvom špičkového IT znížiť náklady na správu zmluvných portfólií,” hovorí Frank Grund, vedúci dohľadu nad poisťovňami v BaFin. Prevádzkovatelia run-off lákajú vyššími ziskami, pretože portfóliá spravujú výhodnejšie, šetria náklady na distribúciu a ziskovejšie manažujú investície. Tým sa snažia odstrániť nedôveru predovšetkým voči agentúram na ochranu práv spotrebiteľov.

Na tom stavajú run-off špecialisti, ako je Viridium. Jeho obchodný model vychádza z toho, že získané staré zmluvy sa prevedú na novú platformu založenú na modernom štandardnom softvéri, ako vysvetľuje riaditeľ firmy Viridium Heinz-Peter Roß v rozhovore pre Frankfurter Allgemeine Zeitung v lete 2018. „Zaraďujeme do nej tak veľa poistných zmlúv, ako je len možné, a to nám umožňuje výrazne znížiť naše náklady.“

Kľúčovým zdrojom je odbornosť v oblasti IT

Všetko závisí od schopností IT, ako zdôraznil Frank Wittholt, člen predstavenstva Ergo Lebensversicherung, na odbornej konferencii Süddeutsche Zeitung „Run-off 2019“, ktorá sa konala 19. februára 2019 v Hamburgu: „Kľúčovým zdrojom sú odborné znalosti v oblasti IT, ktoré musíte mať.“ Spoločnosť Ergo sa rozhodla pre interný run-off. Nové poistné zmluvy sa teraz spravujú cez spoločnosť Ergo Vorsorge LV, zatiaľ čo jej pôvodné životné poistky „Leben Klassik“ sú spravované na novovytvorenej IT platforme.

Spoločnosť Ergo potrebovala nový moderný IT systém s vysokým stupňom štandardizácie kombinovaný s podporou starostlivosti o viacerých klientov. Preto je tu možné spravovať aj iné portfóliá. „Najvzácnejším zdrojom, o ktorom hovoríme, je vždy IT,” hovorí aj Heinz-Peter Roß, generálny riaditeľ skupiny Viridium. Z tohto dôvodu je plánované nadobudnutie portfólia životného poistenia Generali obzvlášť zaujímavé vzhľadom na očakávané úspory z rozsahu na jeho platforme.

msg.Insurance Suite vytvára efektívnu run-off platformu

msg life ponúka presne to, čo run-off špecialisti potrebujú: Moderné, komplexné IT riešenie s vysokým stupňom štandardizácie a automatizácie, dlhoročné skúsenosti a na trhu neprekonané odborné znalosti v oblasti migrácie. Poisťovatelia a run-off špecialisti sa môžu spoľahnúť na produkt msg.Insurance Suite, pretože toto štandardné riešenie digitálne mapuje všetky základné procesy poisťovateľa v plnom rozsahu.

Vďaka vysokému stupňu automatizácie a prípravy je end-to-end integrovaná platforma kľúčom k mimoriadne efektívnemu IT a zníženiu nákladov, čím sa stáva nevyhnutnosťou pre prevádzkovateľov run-off platforiem. Keďže štandardný softvér podporuje viacerých klientov, na jednej platforme je možné spravovať širokú škálu poistných portfólií. Výsledné úspory z rozsahu ešte viac znižujú náklady na zmluvu.

Zníženie nákladov vďaka samostatnej obsluhe

Samoobslužné možnosti sú ďalším spôsobom znižovania nákladov na správu a tým zvyšovania rentability. To je tiež možné pomocou komplexného riešenia msg.Insurance Suite: so zabudovaným inovatívnym samoobslužným portálom pre správu msg.Online Insure, obchodné procesy môže  zadať externe koncový zákazník čím sa znížia administratívne náklady.

Bezkonkurenčné odborné znalosti v oblasti migrácie

Téma run-off sa nevyhnutne spája s otázkou migrácie. Run-off špecialisti preberajú množstvo poistných zmlúv zo starších systémov, ktoré musia migrovať na modernú IT platformu. Efektívna štandardizácia je jedným z najdôležitejších kritérií úspechu pri zabránení neúmerného rastu taríf z minulosti. Vyžaduje si to systematický a efektívny postup. Spoločnosť msg life má aj v tejto téme na trhu bezkonkurenčné odborné znalosti: za posledných 15 rokov úspešne realizovala viac ako 40 migračných projektov s viac ako 25 miliónmi premigrovaných zmlúv.

msg life – váš partner pre úspešný run-off

Komplexné riešenie msg.Insurance Suite, samoobslužný portál msg.Online Insure a bezkonkurenčné odborné znalosti v oblasti migrácie poskytujú poisťovateľom potrebný stimul pre run-off vo forme efektivity procesov, optimalizácie nákladov a produktivity. Mnohé inštalácie v známych poisťovniach a úspešná migrácia starších portfólií sú dôkazom výkonnosti našich riešení.