msg News: Jar plná eventov, športu a starostlivosti o zdravie
Máme za sebou ďalšie dva mesiace plné pohody, energie a nových zážitkov. Vzdelávali sme sa, športovali, starali sa o zdravie a užili si chvíle oddychu pri dobrom jedle aj masážach. Ukázali sme, že work-life balance a starostlivosť o zdravie sú témy, ktorými v msg life Slovakia naozaj žijeme.
V článku sa dozvieš:
Marec: Finančné tipy, HR eventy, MDŽ aj športové výzvy
Marec v msg bol plný skvelých zážitkov – od finančného wellnessu cez relaxačné masáže a tvárovú jogu až po športové výzvy a francúzske raňajky. Ukázali sme, že work-life balance nie je len fráza, ale súčasť našej firemnej kultúry. Pozrite sa, čo všetko sme zažili.
Vzdelávanie nie sú len kurzy Javy!
Work-life balance u nás neznamená len šport a oddych, ale aj finančnú pohodu. Preto sme pre kolegov pripravili prednášku na tému finančný wellness. Rozobrali sme, čo je dobrý a zlý dlh, ako sa rozumne starať o osobné financie a na záver nechýbal ani priestor na otázky.
Zdravý rozpočet je totiž rovnako dôležitý ako zdravá myseľ. Podobným témam sme sa venovali aj v minulosti a rovnako aj počet záujemcov svedčí o tom, že vzdelávať sa nemusíme len v technickej sfére.
Aj ženy v IT si zaslúžia relax
Náš IT svet nie sú len kódy, meetingy a deadliny. Navyše, viac ako tretina zamestnancov v msg sú ženy a preto sme si pre ne pri príležitosti MDŽ pripravili prekvapenie. Každá kolegynka si pondelkové ráno spríjemnila malým darčekom – voňavým balzamom na pery a sladkou pochúťkou.
V pondelok ráno si namiesto meetingu zapli Teams a na workshope tvárovej jogy si osvojili tipy, ako správne vyčistiť pleť, rozcvičiť sa po prebudení, spevniť kontúry tváre a zbaviť sa opuchov pod očami. Odteraz budeme na projektových calloch žiariť. 😊
K tomu všetkému sme pridali aj relaxačné masáže v office – pretože nič nevie vyladiť deň viac než poriadna dávka relaxu. A aby toho nebolo málo, kolegynky si mohli oddýchnuť aj pri tvorivom workshope maľovania a popustiť uzdu svojej kreativite.
Naša firma navyše podporila iniciatívu Sadíme Slovensko a zakúpením 150 stromčekov ako darčeka pre naše msg ženy sme spoločne prispeli k zelenšiemu Slovensku. Veríme, že aj malé kroky vedú k veľkým zmenám.
Láska v IT ide cez žalúdok
To všetci dobre vieme. Preto sme v marci našim kolegom pripravili aj tematické francúzske raňajky. Na každej pobočke sa hodovalo v dobrej nálade a vychutnávali sme si skvelé chute: French toast, Quiche lorraine či Croissanty samozrejme aj s ohľadom na kolegov s intoleranciou na laktózu či lepok.
Takéto akcie sú pre nás skvelou príležitosťou, ako sa v hybridnom modeli práce v IT stretnúť a pokecať si s kolegami, ktorých v office nevidíme tak často. Pretože dobré jedlo a dobrá spoločnosť sú dokonalým receptom na skvelú atmosféru!
Športové výzvy posúvajú hranice
V msg life Slovakia radi organizujeme športové zážitky, ktoré niekedy znamenajú skutočnú výzvu a prekonanie vlastných hraníc. Tentokrát sme si otestovali našu fyzickú zdatnosť a odhodlanie na teambuildingu na lezeckej stene. Niektorí objavili svoju skrytú lezeckú vášeň, iní si siahli na dno síl, ale všetci sme si odniesli skvelý zážitok a posilnili tímového ducha.
… v msg life Slovakia máš možnosť športovať priamo vo firme? V rámci našich benefitov sa môžeš udržiavať v kondícii v rámci každej pobočky alebo si môžeš zriadiť kartu MultiSport.
Zúčastnili sme sa na Night of Chances IT 2025
Okrem nášho HR tímu sme mali možnosť prezentovať spoločnosť a prácu u nás aj vďaka kolegom Michalovi, Peťovi a Jakubovi.
Jakub zaujal študentov prednáškou Ako poisťovne porážajú kasína, kde zábavným spôsobom vysvetlil, ako poisťovne vďaka softvéru a dátam zarábajú efektívnejšie než kasína – a akú úlohu v tom zohrávame my.
Michal s Peťom pripravili interaktívny workshop Scrum Xperience, kde si študenti vyskúšali, ako funguje agilná tímová spolupráca v praxi. V simulovanom Scrum sprinte si prešli plánovaním, rozdelením úloh, standupmi aj demonštráciou výsledkov. Zažili, že Scrum nie je len o meetingoch, ale hlavne o komunikácii, flexibilite a spoločnom cieli. Workshop bol zábavný, dynamický a študenti si odniesli reálny zážitok z tímovej práce, ktorú denne zažívame aj u nás v msg life Slovakia.
…najbližšie sa stretneme so študentmi v Žiline? Nenechaj si ujsť IT trhovisko – odovzdaj diplomovku a odnes si cenné rady zo stánku msg. Stretnúť sa s nami môžeš aj na ďalších eventoch.
Veľká vďaka patrí nášmu HR tímu, ako aj kolegom Michalovi, Peťovi a Jakubovi za ich iniciatívu, energiu a ochotu podeliť sa o svoje know-how. Svojimi vstupmi skvelo reprezentovali našu firmu a priblížili študentom svet IT z praxe. 👏
Zdravie máme v msg life vždy pod kontrolou
Aj tento rok sme si dali ranný „check-up“ priamo v práci vďaka spolupráci s Union a ankete Zdravá firma roka. V rámci prevencie sme mali možnosť absolvovať meranie krvného tlaku, BMI a základných ukazovateľov zo vzorky krvi. Testoval sa cholesterol, kyselina močová a páni si mohli dať zmerať aj hladinu PSA, ktorá slúži na včasné odhalenie problémov s prostatou.
Tieto parametre sú síce malé čísla v zdravotnej karte, ale vedia veľa napovedať o našom celkovom zdraví. A keďže väčšinu dňa trávime za počítačom, o to dôležitejšie je všímať si aj tie „neviditeľné“ signály. Práve vysoký tlak, zvýšený cholesterol či kyselina močová môžu dlhodobo škodiť, aj keď sa cítime úplne v poriadku.
Apríl: Zdravie ako firemný benefit
Apríl v msg life Slovakia patrí už tradične zdraviu. Každoročne si pripomíname Svetový deň zdravia a v tomto duchu prinášame kolegom počas celého mesiaca aktivity, ktoré podporujú fyzickú aj psychickú pohodu. Tento rok sme si dali obzvlášť záležať – spojili sme edukáciu, prevenciu, zábavu aj komunitného ducha do pestrého programu naprieč všetkými pobočkami. Pozri sa, čo všetko sme pre našich zamestnancov nachystali.
Online prednášky: Aj zdravie má svoj learning path
Vedieť viac znamená starať sa lepšie. Preto sme aj tento rok pripravili sériu online prednášok s odborníkmi. Naši kolegovia sa dozvedeli, čo je prerušované hladovanie a ako môže ovplyvniť ich energiu počas dňa. V ďalšej prednáške sme sa pozreli na to, ako dopĺňať vitamíny a minerály a prečo je dôležité vybrať si správnu suplementáciu.
Obe prednášky boli výborným doplnkom k vitamínovým balíčkom, ktoré od nás tento mesiac dostal každý zamestanec. Rozvoj vedomostí sa totiž nemusí týkať len soft a hard skills – kvalitné know-how a praktické tipy vieme získať aj v oblasti zdravia. A práve tie nám môžu pomôcť cítiť sa lepšie nielen v práci, ale najmä po nej.
Diagnostika: Prevencia je základ
Work-life balance a well-being patria medzi naše firemné hodnoty – a nejde len o frázy. Dbáme o to, aby sme kolegom poskytli nadštandardné možnosti starostlivosti o zdravie priamo na pracovisku. Aj vďaka takémuto prístupu sme sa opäť umiestnili v rebríčku TOP 10 Zdravá firma roka – a my v tom plánujeme pokračovať!
Dlhé hodiny pred monitorom dokážu potrápiť nielen našu koncentráciu, ale aj oči. Pálenie, začervenanie, slzenie či rozmazané videnie nie sú ničím výnimočným – najmä pri práci v kancelárii. Aj pre ľudí v IT je zdravý zrak kľúčový – veď denne sledujeme tisíce riadkov kódu, testujeme funkcie a prepíname medzi desiatkami okien. Aj preto považujeme preventívne vyšetrenie zraku na pracovisku za samozrejmosť.
Včasná diagnostika a prevencia sú kľúčové pre úspešnú liečbu melanómu. Aj preto sme zaradili do našich dní zdravia práve preventívnu prehliadku znamienok skúseným dermatológom. IT pracovníci trávia väčšinu času v interiéri, čím sa znižuje ich prirodzená expozícia slnku. To môže viesť k nedostatku vitamínu D, ale tiež k zníženej tolerancii na slnečné žiarenie. Práve takáto prehliadka môže pomôcť odhaliť rizikové znamienka a predísť včas vzniku ochorenia.
…Slovensko patrí medzi krajiny s vysokým výskytom melanómu v Európe? Podľa dostupných informácií z roku 2020 v EÚ tvoril melanóm 4 % zo všetkých nových prípadov rakoviny.
Vitamínové balíčky: Malý darček pre zdravie
Zdravý darček poteší vždy – najmä ak je šitý na mieru. V spolupráci s naším dlhodobým partnerom v oblasti well-being –wHealth – sme vybrali kvalitné doplnky výživy a pripravili sme kolegom malé, ale hlavne zdravé prekvapenie.
Pohyb pre dobrú vec vďaka Appke
Spájať pohyb s pomocou? Presne to sme spravili v našej výzve Daruj kalórie! Počas celého mesiaca sme kolegov motivovali k pohybu a spaľovaniu kalórií. A aby sa nepotili zbytočne, svoje kalórie zaznamenávali v aplikácii Appka. V nej mohli premeniť svoje kroky, nabehané kilometre či tréningy na eurá v rôznych dobročinných výzvach. Spolu sme darovali viac ako 230 tisíc kalórií!
Zdravý štart dňa začína na tanieri
V Bratislave, Žiline aj Košiciach sa zdravé aprílové ráno začalo naozaj chutne a hlavne zdravo. Na výber sme pripravili niekoľko druhov smoothies plné vitamínov, ako aj chutné raňajkové kaše či lahodné nátierky. Počas našich firemných raňajok čaká kolegov vždy nielen dobré jedlo, ale aj príjemná spoločnosť a čas na neformálny pokec.
Vedomostný kvíz: náš najobľúbenejší mentálny wellness po práci
Počas Mesiaca zdravia sme nezabudli ani na oddychovú zložku – zorganizovali sme obľúbený vedomostný kvíz. Tieto neformálne aktivity po práci u nás patria medzi stálice, ktoré si kolegovia vždy užijú naplno. Tentokrát sme vyberali otázky z rôznych oblastí – od všeobecného prehľadu až po fantasy témy, ideálne pre fanúšikov Pána prsteňov.
Atmosféra bola uvoľnená, no miestami aj mierne napätá – súťaživosť našich programátorov a testerov opäť nesklamala. Smiechu a dobrej nálady bolo dostatok a víťazi si odniesli malé odmeny aj zaslúžený rešpekt kolegov. Takéto akcie u nás nie sú len o vedomostiach, ale aj o budovaní tímového ducha a posilňovaní firemnej kultúry.
V msg life nie je zdravie len aprílovou témou. Je prirodzenou súčasťou našej firemnej kultúry. Teší nás, že aj v roku 2025 môžeme našim kolegom ponúknuť program, ktorý podporuje rovnováhu medzi prácou a životom, rozvíja povedomie o zdraví a motivuje k aktívnemu životnému štýlu.
Čakáme, čo nám prinesie máj a ďalšie mesiace ale už teraz vieme, že sa máme na čo tešiť. Čokoľvek nás čaká, v msg life Slovakia to bude vždy o skvelom tíme a skvelej atmosfére.
- Žiadosť o prijatie do zamestnania a sprievodný list: Ako ich napísať?
- Ako napísať jednoduchý motivačný list do zamestnania + VZOR
- Generácie X, Y, Z a Baby boomers na pracovisku: Ako s nimi pracovať?
- Šikana na pracovisku: bossing, mobbing. Ako proti nim bojovať?
- Otázky na pohovore pre budúceho zamestnanca aj zamestnávateľa s odpoveďami
- Schopnosti a zručnosti v životopise, ktoré ťa odlišujú od ostatných uchádzačov
