msg News: Energiou nabitý štart roka – zdravie, pohyb a nové výzvy!
msg News ti opäť prináša exkluzívny pohľad do zákulisia msg life Slovakia – našej firemnej kultúry, aktivít a každodenného života v tíme. Január a február sa u nás niesli v znamení zdravia, pohybu a nových projektov. Poď sa pozrieť, ako sme odštartovali rok 2025! 🚀
Január: zdravie a motivácia na prvom mieste
Začiatok roka môže byť pre niekoho náročný – dlhé tmavé večery, málo energie a ťažký nábeh po sviatkoch a prázdninách. Aj preto sa snažíme spríjemňovať pracovné prostredie rôznymi spôsobmi. Našim kolegom sme opäť pripravili možnosť prihlásiť sa na diagnostiku InBody. Vďaka našej dlhoročnej spolupráci s wHealth.sk tento revolučný prístroj slúžiaci na analýzu zloženia tela prišiel priamo do nášho office. O toto meranie je u nás vždy veľký záujem.
Nový rok, nové predsavzatia! Medzi tie najčastejšie patrí „budem zdravšie jesť“. My v msg life Slovakia sa s týmto cieľom stotožňujeme, a preto sme pripravili tradičné firemné raňajky, tentokrát v zdravšej verzii. Aj anglické raňajky môžu byť s menšou obmenou surovín nielen chutné, ale aj výživné a zdravé.
msg life Slovakia získalo badge Mental Health Approved Company?
Starostlivosť o duševné zdravie je pre nás prioritou. Tento badge získavajú firmy, ktoré aktívne podporujú psychickú pohodu svojich zamestnancov – a my v tom rozhodne nepoľavíme!
Nezabúdame ani na well-being našich kolegov, a preto sme si koncom januára stihli vypočuť prednášku o cieľoch – psychologička Mgr. Dominika Neprašová z ksebe.sk nám pomohla lepšie pochopiť, ako si stanovovať a dosahovať ciele efektívne a bez zbytočného tlaku.
Psychická pohoda v práci je kľúčová! O tejto téme sa pravidelne rozprávame aj v našom podcaste Na vlne kódu. Ak ťa zaujíma work-life balance, práca z domu či prevencia vyhorenia, vypočuj si epizódy s Dominikou Neprašovou.
Február: pohyb, prevencia a športová zábava
V msg life Slovakia si uvedomujeme, že dlhé hodiny pri počítači môžu mať negatívny vplyv na zdravie a pohodu našich kolegov. 💻 Preto neustále prinášame aktivity, ktoré pomáhajú kompenzovať sedavý spôsob práce a podporujú zdravý životný štýl. Február sme venovali pohybu, prevencii bolestí a športovej zábave.
Zacvičili sme si na tréningu Zdravý chrbát a Mobilita, ktorý kolegom pomohol rozhýbať telo a zlepšiť držanie tela. Kalistenika ukázala, že na efektívne posilnenie svalov netreba nič viac než vlastnú váhu. 🏋️♂️ Okrem pohybu sme si rozšírili obzory na prednáške Život bez bolestí, kde sme sa dozvedeli, ako predchádzať problémom spôsobeným práve sedavým zamestnaním. Na záver mesiaca sme si dopriali aj športovú zábavu – curlingový večer plný presných hodov, súťaženia a skvelej atmosféry. 🏒🔥
A keďže láska (a dobrá nálada) ide cez žalúdok, nemôžeme vynechať ani naše valentínske raňajky! ❤️ Tento rok sme si na nich naozaj pochutnali – nechýbali nadýchané plnené croissanty, lievance s domácim Pribináčikom, voňavé osie hniezda a pre tých, ktorí preferujú zdravšie či vegánske alternatívy, sme pripravili kokosový chia pudding a fit muffinky. 🥐🫐
Spoločné raňajky sú u nás nielen o skvelom jedle, ale aj o príjemných rozhovoroch. A keďže si dobré jedlo radi doprajeme nielen na Valentína, už teraz sa tešíme na ďalšie spoločné raňajky! 🚀
View this post on Instagram
Spoločné raňajky sú u nás nielen o skvelom jedle, ale aj o príjemných rozhovoroch a chvíľach strávených s kolegami mimo pracovného stola. 🥰 A keďže si zdravé a chutné jedlo radi doprajeme nielen na Valentína, už teraz sa tešíme na ďalšie spoločné raňajky! 🚀
Záver
V msg life Slovakia veríme, že firemná kultúra nie je len o práci, ale aj o vzťahoch, spoločných zážitkoch a starostlivosti o seba navzájom. Či už ide o pohyb, zdravie, mentálnu pohodu alebo neformálne stretnutia pri raňajkách, práve tieto momenty nás spájajú a robia náš tím silnejším. 💙
Aj naďalej budeme vytvárať prostredie, kde sa ľudia cítia dobre, majú priestor na rozvoj a kde spoločný čas nie je len povinnosť, ale prirodzená súčasť firemného života. Pretože práve toto je to, na čom nám v msg záleží! 🚀
