Rozhovory – tag

Psychologička Andrea Hrašková vysvetľuje, prečo chronický stres mení mozog a ako pomáhajú biofeedback a neurofeedback.

Vyjednávanie sa týka každého. S koučkou Janou Turzovou rozoberáme, prečo sa bojíme ozvať a ako vyjednávať v práci aj doma.

Perfekcionizmus očami psychologičky Dominiky Neprašovej – kde je hranica medzi zdravou ambíciou a vyčerpávajúcim tlakom?

Čo je spánková hygiena a ako zlepšiť kvalitu spánku? Aký vplyv má cirkadiánny rytmus, kofeín či meditácia pred spaním.

Rozhovor s Michalom Zacharom o kultúre safe to speak, otvorenej komunikácii a tom, ako dôvera pomáha ľuďom aj firmám rásť.

Michal v msg life Slovakia začínal na oddelení zákazníckej podpory a dnes je jej konateľom. Aká bola jeho cesta?

Michal Hrnčiarik rozpráva o svojej ceste z učiteľstva do IT a prináša tipy pre tých, ktorí chcú urobiť prvé kroky do sveta programovania.

Rozhodovanie vie paralyzovať aj skúsených. Psychologička Dominika Neprašová vysvetľuje, ako nájsť pokoj, istotu a dôveru sám v seba.

Ako hormóny šťastia pôsobia na telo aj myseľ a čo môžeš robiť pre lepšiu náladu a energiu počas dňa? Vypočuj si v našom podcaste.