Rozhovory – tag

Ikigai v praxi s psychologičkou Dominikou Neprašovou o hľadaní zmyslu, vnútornej spokojnosti a malých krokoch, ktoré nám môžu pomôcť žiť život viac podľa seba.

Heuristika je mentálna skratka, ktorá riadi rozhodnutia. Psychologička Dominika Neprašová vysvetľuje, prečo je to tak.

Maroš Krivosudský vysvetľuje, ako nedostatok spánku ovplyvňuje výkon, hormóny aj imunitu — a čo s tým môžeš začať robiť ešte dnes.

Psychologička Andrea Hrašková vysvetľuje, prečo chronický stres mení mozog a ako pomáhajú biofeedback a neurofeedback.

Vyjednávanie sa týka každého. S koučkou Janou Turzovou rozoberáme, prečo sa bojíme ozvať a ako vyjednávať v práci aj doma.

Perfekcionizmus očami psychologičky Dominiky Neprašovej – kde je hranica medzi zdravou ambíciou a vyčerpávajúcim tlakom?

Čo je spánková hygiena a ako zlepšiť kvalitu spánku? Aký vplyv má cirkadiánny rytmus, kofeín či meditácia pred spaním.

Rozhovor s Michalom Zacharom o kultúre safe to speak, otvorenej komunikácii a tom, ako dôvera pomáha ľuďom aj firmám rásť.

Michal v msg life Slovakia začínal na oddelení zákazníckej podpory a dnes je jej konateľom. Aká bola jeho cesta?