Podcast: Frauen in der IT – weniger Stereotypen, mehr Chancen

Sie lernte das Programmieren von ihrer Schwester, fand ihren ersten IT-Job im Testbereich und geht jetzt noch tiefer in die Softwareentwicklung. Michal Hucko hat unsere Xenia in seinem Podcast Na mojom kompe to ide (Auf meinem Computer geht’s) interviewt. Erfahre mehr darüber, warum das Testen der perfekte Einstieg in die IT-Welt sein könnte, welche Fähigkeiten in diesem Job wichtig sind und wie Frauen in der IT gedeihen.

Willkommen zum Podcast Na mojom kompe to ide (Auf meinem Computer geht’s). Mein Name ist Mišo Hucko und in diesem Podcast spreche ich über interessante IT-Themen und Interviews mit Menschen, die der Welt der Technologie etwas zu sagen haben.

Heute begrüße ich Xenia Richnáková, mit der ich über Frauen in der IT in der Slowakei spreche und darüber, wie die Arbeit im Bereich Softwaretests aussieht. Lasse uns ganz allgemein beginnen – wie bist du eigentlich zur IT gekommen? Wann kam die Entscheidung, dass dies dein Weg ist?

Ehrlich gesagt war es nicht so, dass ich mir damals im Gymnasium gesagt habe: „Ich möchte in die IT-Branche gehen.“ Ursprünglich wollte ich Chemie oder Biotechnologie studieren. Aber je mehr ich darüber erfuhr, desto mehr wurde mir klar, dass die Arbeit mit Daten, Data Mining, die Automatisierung verschiedener Prozesse dort eine große Rolle spielt. Und da begann es für mich Sinn zu machen, zumindest die Grundlagen der Programmierung zu verstehen.

Dann änderten sich meine Pläne ein wenig – ich wollte im Ausland studieren, ich machte ein Jahr Pause und verbrachte auch einige Zeit in Deutschland. Und da hat sich alles gewendet. Dank meiner Schwester, die Programmiererin ist, erfuhr ich, dass es eine Stelle Tester, gibt. Ich hatte keine Ahnung, dass es eine solche Stelle überhaupt gibt, aber sie klang interessant – also habe ich sie ausprobiert.

Und ich habe festgestellt, dass es mir tatsächlich Spaß macht. Ich fing an, mehr zu lernen, neue Dinge zu entdecken, und schließlich wechselte ich von der Chemie in die Welt der IT.

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Du bist also dank deiner Schwester zur IT gekommen. Das erinnert mich sehr an mich und meinen Bruder. Als ich anfing zu programmieren, fing er auch an zu programmieren. Und ich denke, es ist völlig normal, dass man in dem Gymnasium noch keine klare Vorstellung davon hat, was man machen will. Es ist so, dass es sich oft ganz natürlich entwickelt und profiliert. War dein erster Kontakt mit der IT also wirklich deiner Schwester zu verdanken? Oder lag das schon irgendwie in der Familie? Haben dich deine Eltern zur Technik geführt?

Ich würde eher sagen, dass es hauptsächlich durch meine ältere Schwester kam. Aber als ich 16 oder 17 war, fing ich an, mich mehr für den Arbeitsmarkt zu interessieren. Seitdem habe ich Teilzeitjobs gemacht, wo immer ich konnte. Ich wollte reisen, also habe ich mir Geld für meine eigenen Reisen verdient. Und gleichzeitig habe ich mir angeschaut, was von Menschen auf verschiedenen Stellen erwartet wird.

Ich stieß auf Begriffe wie Python und SQL, fing an, mehr darüber zu recherchieren, sah mir Videos und Tutorials an. Schon in dem Gymnasium war mein Interesse geweckt, auch wenn ich mich noch nicht ganz für die Programmierung entschieden hatte.

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Das ist großartig. Als ich in der Mittelschule war, drehte sich mein Leben um Computer und Spiele. Nach der Schule schalteten meine Freunde und ich LoL ein und schon ging es los. Hattest du das auch?

Ich habe früher Spiele gespielt, aber mehr in der Grundschule. Auch LoL. In der Mittelschule ging es mehr um Freunde, Reisen, ich hatte nicht mehr so viel Zeit dafür. Ich war mehr daran interessiert, wie die Dinge funktionierten – das technische Zeug – als an den eigentlichen Spielen. Wie du sagtest, die meisten Leute sind über Spiele zum Programmieren gekommen, was ich total cool finde.

Sicher, der beste Weg, um in die Programmierung einzusteigen, ist League of Legends zu spielen. Der nächste Schritt ist, auf eine IT-Hochschule zu gehen und etwas mit Programmierung zu studieren. Natürlich, das war nur ein Scherz, der Weg zur IT führt aus vielen verschiedenen Richtungen. Und jetzt sag mir – was gefällt dir am besten an der IT? Was macht dir an diesem Bereich am meisten Spaß?

Für mich ist das Wichtigste, dass ich Spaß an der Arbeit habe. Ich stehe morgens auf und freue mich auf die Arbeit – und ich denke, das ist das Wichtigste. Ich sehe Programmieren als ein Spiel – es ist wie das Lösen von Logikproblemen oder Puzzles.Du hast Herausforderungen vor sich, die manchmal schwierig sind, aber das Gefühl, wenn du etwas löst, ist großartig. Das ist es, was mir daran am meisten Spaß macht.

Genau – es geht darum, Lösungen zu finden, zu erforschen, zu entdecken. Und wenn du das genießt,hast du gewonnen. Okay, was ist mit dir? Studierst du Programmieren an der Universität oder hast du es studiert?

Ich bin derzeit in meinem ersten Jahr. Ich studiere an einer Online-Universität in Prag. Das Fach heißt wörtlich übersetzt Softwareentwicklung. Ich denke, es ist schön, eine Schule zu haben, aber es ist nicht notwendig. Du kannst auch ohne sie ein guter Programmierer sein. Es kommt mehr darauf an, was du willst – was deine Erwartungen sind und wohin du in der IT-Welt gehen willst.

Ich vergleiche das oft mit einem Augenarzt, zum Beispiel. Du kannst einen speziellen Kurs über Laserchirurgie belegen und die Technik lernen, aber ohne zu wissen, wie der ganze Körper funktioniert, fehlt dir ein breiterer Hintergrund. Und so ist es auch mit der Programmierung. Du kannst dich auf eine bestimmte Sache spezialisieren – Frontend, Backend, Datenbanken – aber einige „Lücken“ bleiben einfach ohne Schule. Die Schule kann dir manchmal genau den Hintergrund vermitteln, den du brauchst.

Ich verstehe, es kommt also vor allem darauf an, was du dir davon versprichst. Eine Spezialisierung kann schön sein, aber ein breiter Überblick ist auch wichtig. Oh, und noch etwas – du erwähntest, dass du bereits während deiner Schulzeit zu arbeiten begonnen hast. Wie hast du eigentlich deine erste IT-Stelle bekommen?

Diese ersten Teilzeitjobs waren nicht im IT-Bereich. Es waren Geschäfte, Kaufland, Kleidung. Ich habe erst nach dem Abitur mit der IT angefangen. Zuerst ging ich für ein halbes Jahr nach Deutschland, aber ich kam früher als geplant zurück. Und dann bekam ich „zufällig“ eine Stelle als Testerin. Ich war zur richtigen Zeit am richtigen Ort – die Unternehmen suchten zu dieser Zeit viele Leute und es gab viele Neueinstellungen. Das war noch vor dem KI-Boom.

Mein Vorteil war, dass ich Deutsch konnte. Das Unternehmen suchte nicht nach jemandem mit einem technischen Hintergrund, sondern nach jemandem, der sich in die Materie einarbeiten konnte – der verstand, wie das Produkt aus der Sicht des Benutzers funktionieren sollte. Und das ist beim Testen oft wichtiger als die eigentliche Codierung.

„Du kannst auch ohne Studium in die IT-Branche einsteigen – alles, was du brauchst, sind der Appetit, die Sprachen und die richtige Gelegenheit.“

Dies ist ein großartiges Beispiel dafür, dass man auch ohne Studium in die IT-Branche einsteigen kann. Manchmal muss du einfach nur nach Möglichkeiten suchen, vorbereitet sein und die Sprache beherrschen. Und gleichzeitig dient das Testen oft als Einstieg – viele Leute fangen dort an. Bist du auch der Meinung, dass man über das Testen in die IT einsteigen kann, ohne ein Programmiererzu sein?

Dem kann ich nur zustimmen. Ich kenne mehrere Leute, die auf diese Weise „indirekt“ zur IT gekommen sind. Denn der gesamte Zyklus der Anwendungsentwicklung besteht nicht nur aus dem Schreiben von Code. Dahinter steckt ein umfangreicher Prozess und viele verschiedene Rollen – von Analysten bis zu Testern.

Und genau das ist das Tolle daran, dass man nach und nach die Richtung wählen kann, die zu einem passt. Du beginnst als Tester und wenn du feststellst, dass du dich mehr für die Kommunikation mit Menschen und das Geschäft interessierst, steigst du zum Analysten oder Teamleiter auf. Und wenn du dich mehr zur technischen Seite hingezogen fühlen, kannst du dich in Richtung Programmierung entwickeln. Es kommt nur darauf an, was du willst und wohin du dich entwickeln willst.

Viele Menschen wissen nicht einmal, was Testen eigentlich ist. Wie würdest du es jemandem beschreiben, der keine Ahnung hat?

Testen ist im Grunde eine Qualitätskontrolle. Stell dir ein Team von Programmierern vor. Jeden Tag geben sie etwas in das Repository ein, d.h. sie fügen neuen Code hinzu oder nehmen Änderungen entsprechend den Anforderungen vor, die vom Kunden, dem Produktteam oder den Analysten kommen. Diese Entwickler sind eigentlich wie „Erbauer“ – sie setzen die Anwendung Stück für Stück zusammen.

Und dann ist da noch der Tester. Er ist dafür zuständig, zu überprüfen, ob das, was sie programmiert haben, auch wirklich so funktioniert, wie es sollte. Und vor allem – ob sie dabei nicht versehentlich etwas anderes kaputt gemacht haben, das zwar auf den ersten Blick nichts damit zu tun hat, aber vielleicht in den Code eingeflochten war.

Es ist eine wirklich wichtige Rolle, denn die IT ist eine relativ junge Branche und vor zwanzig Jahren war das noch ganz anders. In den neunziger Jahren wurde dem Testen nicht viel Bedeutung beigemessen. Oft musste der Entwickler nur etwas anklicken und das war’s. Und so sah die Software dann auch aus. Der Kunde bekam eine Anwendung, die überhaupt nicht wie erwartet funktionierte, voller Fehler und Dinge war, die der Benutzer selbst „testen“ musste. Und das willst du nicht. Denn das Testen beim Kunden ist die teuerste Art zu testen.

Deshalb spielt der Tester heute eine sehr wichtige Rolle im Team – er ist derjenige, der die Qualität aufrechterhält, der dafür sorgt, dass die Dinge funktionieren und gleichzeitig nichts an anderer Stelle schief geht. Und je früher ein Fehler gefunden wird, desto billiger sind die Korrekturen.

Tester spielen eine wichtige Rolle in Teams – sie sorgen dafür, dass die Dinge funktionieren. Je früher sie einen Fehler entdecken, desto billiger sind die Korrekturen.

Muss man programmieren können, um ein Tester zu sein?

Das kommt auf das Unternehmen an. Es gibt Stellen, für die du überhaupt keine Programmierkenntnisse benötigst – du musst nur interessiert sein, lernen zu wollen und kommunizieren zu können. Als ich zum Beispiel anfing, war die einzige Voraussetzung, Deutsch zu können. Der technische Kram kam erst nach und nach.

Und wie waren deine Anfänge bei der Arbeit?

In den ersten zwei bis drei Monaten ging es darum, sich einzuarbeiten, die Anwendung, das Unternehmen und die Prozesse, die die Anwendung abdecken soll, kennenzulernen. Ein Tester übernimmt in der Regel ein Projekt, das bereits läuft, und nicht erst, wenn nur drei Zeilen Code geschrieben sind.

In meinem Fall handelte es sich um ein Projekt für eine deutsche Krankenkasse. Ich musste mich also mit den Konzepten des Gesundheitswesens auseinandersetzen, die Geschäftslogik verstehen und eine Menge Anwenderberichte lesen. Kurz darauf begann ich auch, mich mit Testautomatisierungstools vertraut zu machen, so dass ich mich später mehr mit automatisierten Tests beschäftigte. In der Praxis bedeutet das, dass du jeden Tag Fehler in der Anwendung behebst, die von den Programmierern hinzugefügten Änderungen im Auge behältst, sie testest, nach Fehlern suchst und im Auge behältst, was wo kaputt gegangen ist. Und das ist eigentlich die tägliche Arbeit eines Testers.

Wenn ich das richtig verstanden habe, testest du also User Stories, d.h. spezifische Szenarien dessen, was der Kunde in der App tut. Bei einer Bank wäre das zum Beispiel das Versenden von Geld, in deinem Fall sind es Funktionen, die für eine Versicherung spezifisch sind. Du spielst also tatsächlich den Kunden, du klickst dich durch die App und wenn etwas schief geht, schreibst du es auf und schickst den Entwicklern Feedback.

Ganz genau.

Viele Menschen denken fälschlicherweise, dass es beim Testen nur um Klicks und das Auffinden von Fehlern geht, aber du hast auch das Testen durch Code erwähnt – die Automatisierung. Kannst du dies klar und deutlich erklären?

Der Sinn von automatisierten Tests besteht darin, zu überprüfen, ob etwas, das vorher funktionierte, durch die neue Funktion nicht beschädigt wurde. Das wurde mir klar, als ich meine eigene einfache Videobibliothek-App entwickelte. Ich konnte Videos hochladen, suchen und spezifizieren. Und als ich ein einfaches Kombinationsfeld mit voreingestellten Genres hinzufügte, ging meine Suche kaputt. Genau das ist es – du änderst eine Sache, und schon ist etwas ganz anderes kaputt. Und das war eine ganz einfache App.

Und genau darum geht es bei automatisierten Tests. Zu überprüfen, ob das, was einmal funktioniert hat, immer noch funktioniert. Damit die Tester die gleiche Abfolge von Schritten nicht immer wieder von Hand ausführen müssen. Das ist effizienter, als sie immer wieder von Hand anzuklicken, und spart viel Zeit und Nerven.

Die Idee ist also, die Fehler durch einen automatisierten Prozess zu finden, damit du es nicht immer wieder tun musst. Und wenn jemand ein Kollege von Xenia werden möchte – msg life hat offene Jobangebote, insbesondere für Menschen mit Deutschkenntnissen und Java-Entwickler.

Ja, genau. Und auch Tester sind willkommen – wir sind immer auf der Suche nach neuen Leuten.

Und wie viele Leute sind derzeit in deinem Team?

Bei meinem Projekt sind viele von uns zusammen. Es ist ein wirklich größenwahnsinniges Projekt. Aber ich arbeite hauptsächlich mit vier anderen Slowaken zusammen. Und ich benutze jeden Tag Deutsch – die ganze App und die User Stories sind auf Deutsch.

Toll, die Sprachausrüstung ist ein wirklich großes Plus. Zumindest Englisch und Deutsch öffnen noch mehr Türen. Jetzt eine klassische Frage – wenn ein Team einen Tester hat, bedeutet das, dass die Entwickler keine Tests schreiben müssen?

Nein, definitiv nicht. Jeder Entwickler sollte seinen Teil testen, eigene Unit-Tests machen. Der Tester kümmert sich dann mehr um die Integration – d.h. ob die neue Sache etwas anderes kaputt gemacht hat, ob alle Komponenten noch zusammen funktionieren. Beide Rollen sind wichtig und jeder sollte seinen Teil testen.

Ganz genau. Sie ergänzen sich gegenseitig. Ich kenne das Gefühl. Meine Tests sind immer erfolgreich, bis jemand anderes sie in die Hand nimmt. Der Tester betrachtet die Sache aus einem anderen Blickwinkel – eher mit den Augen des Benutzers. Und genau das macht es wertvoll. Sind viele Tester in deinem Unternehmen?

Ja, wir haben viele Tester. Und genau das macht sie so wichtig. Wenn sie nicht wären, wäre das ein großer Verlust für das Unternehmen.

Das Testen beim Kunden ist am teuersten. Bei Versicherungssoftware könnte dies ein echtes Problem für den Kunden bedeuten – und das kann sich das Unternehmen nicht leisten. Was ist mit dir persönlich – willst du in der Testbranche bleiben?

Im Grunde genommen befinde ich mich bereits in dieser Phase des Wandels. Ich wusste von Anfang an, dass ich mich mehr zu den technischen Dingen hingezogen fühlen würde. Ich fühle mich zum Programmieren hingezogen. Also ja – mein Ziel ist es, irgendwann ganz in die Entwicklung einzusteigen.

Und in welcher Sprache programmierst du derzeit?

Bis vor kurzem haben wir nur mit unserem internen, auf Selenium basierenden Tool für automatisierte Tests an dem Projekt gearbeitet. Aber das war noch nicht ganz klassische Programmierung. Im Moment sind wir auf der Suche nach einem geeigneteren modernen Tool.

Wenn jemand mit dem Testen beginnen möchte, was sollte er dann lernen? Eine Programmiersprache oder etwas Spezielles zum Testen?

Am besten ist es Jobportale wie Profesia anzuschauen und so herauszufinden, was die Unternehmen wirklich brauchen, was sie von einer Person erwarten. Und dem entsprechend sich zu orientieren.

Manchmal sind diese Anzeigen so geschrieben, dass man 20 Technologien kennen sollte, was im Prinzip nicht ganz der Realität entspricht. Welche Technologien werden in deinem Unternehmen bevorzugt?

Definitiv, das hängt hauptsächlich vom Projekt ab. Jeder hat seine Grundanforderungen – irgendwo wird grundlegende SQL-Arbeit erwartet, irgendwo anders zumindest die Grundlagen in einer Programmiersprache. Das kann nicht nur von Unternehmen zu Unternehmen variieren, sondern auch bei verschiedener Teams innerhalb desselben Unternehmens.

Wie du schon sagtest, ist der Einstieg ins Testen oft einfacher als z.B. in eine Programmierposition. Und wenn du erst einmal beim Testen bist und darüber nachdenkst, weiter in die Programmierung einzusteigen – was ist dann der nächste Schritt? Muss man sich in einer bestimmten Sprache verbessern? Ist es einfacher, von einer Testerposition aus einzusteigen, oder wäre es einfacher, direkt in eine Programmierposition zu wechseln?

Die Tatsache, dass ich zu Beginn keinerlei technische Kenntnisse hatte, machte das Testen für mich zu einem großartigen Start. Es half mir, die grundlegenden Konzepte zu verstehen, wie ein Computer tatsächlich funktioniert, was die mentalen Prozesse im Code sind. Und was am wichtigsten ist – man kann dort eine Menge lernen, ohne sich gleich in den Code zu vertiefen. Sicher, wenn jemand weiß, dass er in die reine Programmierung einsteigen will, kann er das sofort tun. Aber wenn er noch erforscht, was ihm Spaß macht, ist Testen der perfekte Ausgangspunkt.

„Wenn du noch nicht genau weißt, was du in der IT machen willst, ist eine Stelle als Tester der perfekte Einstieg.“

Kommen wir also zu dir – du willst Programmiererin werden? Gehst du mit voller Kraft in diese Richtung? Du hast erwähnt, dass du in JavaScript programmierst. Warum das?

Wir haben gleich im ersten Jahr an der Universität mit JavaScript angefangen. Und es passte zu mir – es ist die Sprache des Internets und es passte perfekt zu dem, was ich bei der Arbeit tat. Arbeit und Schule gingen Hand in Hand.

Planst du also, den Weg über das Frontend zu gehen, oder lock dich auch das Backend an?

Schwer zu sagen. Wir befinden uns gerade in einer Phase, in der ich sehr gespannt darauf bin, wie sich die Dinge in der IT entwickeln werden, vor allem wegen der künstlichen Intelligenz. Im Moment beschäftige ich mich mit Webseiten, also mehr mit dem Frontend, aber ich halte mir die Tür offen. Ich möchte noch viele Dinge ausprobieren. Dafür ist die Hochschule großartig: Sie zeigt dir, welche verschiedenen Bereiche es in der IT gibt. Und dann kannst du selbst entscheiden, wo du dich profilieren willst.

Du lässt dir also die Tür offen. Ist es schwer, mit JavaScript anzufangen?

Es ist schwer zu sagen, ob es eine ideale Sprache für den Anfang gibt. Aber JavaScript ist ziemlich anspruchsvoll. Es gibt alle möglichen Dinge, die nicht in Betracht gezogen werden müssen. Das sind genau die mentalen Prozesse und Konzepte, von denen ich gesprochen habe. Du siehst nicht, wie der Computer funktioniert. Zum Beispiel, In JavaScript ist es mir egal, dass ich ein Array überlaufen lasse, denn ich habe ein dynamisches Feld, das sich selbst verändert. Ich gehe damit nicht so um wie in C. Und es ist fraglich, ob es besser ist, mit einer Hochsprache anzufangen und eher oberflächlich in die Programmierung einzusteigen oder mit einer Niedrigsprache wie C zu beginnen und von den Grundlagen bis ganz in die Tiefe zu gehen. Jeder hat einen anderen Weg.

Ist dir der Umstieg auf JavaScript leicht gefallen? Du studierst jetzt auf der Fakultät der Mathematik und Physik, aber davor warst du an einer Online-Universität, wo du nicht wirklich viel mit diesen „einfachen“ Sprachen wie C und C++ zu tun hattest. Es ist ziemlich wahrscheinlich, dass du jetzt bei Mathematik und Physik diese niederen Sprachen zuhauf lernen wirst. Es wird dann interessant sein, zu vergleichen, ob JavaScript tatsächlich einfacher ist oder nur einfacher aussieht, weil es viele Dinge für dich löst. Meiner Erfahrung nach wird man, wenn man den Weg der Hochsprachen wie JavaScript einschlägt, vielleicht nie zu C kommen – und oft ist das auch gar nicht nötig.

Das habe ich definitiv getan. Es war eine gute Wahl für mich und im Nachhinein denke ich, dass es eine gute Entscheidung war. Aber es war sicherlich nicht einfach. Ich habe ziemlich lange gebraucht, um die Prämissen, den synchronen Code und die mentalen Prozesse zu verstehen, die man beim Programmieren braucht. Es war so, wie wenn man in der Schule die Grundrechenarten lernt und plötzlich jemand zu einem sagt: „Berechne ein Integral.

Ich glaube, das ist eine der größten Frustrationen, wenn jemand mit dem Programmieren beginnt. Ich würde gerne zuerst die Grundlagen lernen – wie „ifs“ oder „for loops“ – aber das Internet ist voll von Tutorials für viel fortgeschrittenere Dinge. Und dann weiß man nicht, wo man anfangen soll.

Das ist genau das, was ich auch unter meinen Videos sehe. Ich mache Inhalte über die Grundlagen und die Leute fragen: „Wie mache ich daraus eine Website?“ Nun… du musst Dutzende anderer Schritte durchlaufen, hundert andere Videos ansehen und mit der Zeit darauf aufbauen. Die Grundlagen sind wirklich wichtig und ohne sie ist es schwer, weiterzukommen. Freust du dich darauf, dass du jetzt auf die Hochschule gehst?

Sehr. Vor allem, weil es nicht mehr online, sondern persönlich stattfinden wird. Ich freue mich also schon sehr darauf.

Ich bin ein Befürworter des Studiums. Ich finde es gut, dass du eine slowakische Schule gewählt hast. Hast du daran gedacht, ins Ausland zu gehen?

Das habe ich auf jeden Fall, ich habe dort sogar eine Zeit lang studiert. Es war eine Motivation für mich, besser Englisch und Deutsch zu lernen. Ich denke, es wird bald fast unumgänglich sein, in Europa mindestens zwei oder drei Sprachen zu beherrschen. Wir sind ziemlich auf unsere Region beschränkt, und es sind die Sprachen, die uns neue Möglichkeiten eröffnen.

Und was hat dich schließlich davon überzeugt, in der Slowakei zu bleiben?

Wahrscheinlich die Tatsache, dass Heimat für mich nicht mit dem Ort, sondern mit den Menschen zu tun hat. Wenn ich Lust habe, die Welt zu erkunden und irgendwo anders zu leben, werde ich das tun. Aber im Moment habe ich keine Lust dazu. Und der große Vorteil dieser Branche ist einfach, dass man nur einen Laptop und das Internet braucht – und schon kann man von überall aus arbeiten.

Ich weiß sehr gut, wovon du sprichst. Ich arbeite in einem ausländischen Unternehmen und es spielt wirklich keine Rolle, wo ich bin. Das ist das Schöne am Programmieren – du kannst von überall aus arbeiten. Und die Sprachen? Die sind absolut unerlässlich. Ich werde nicht einmal fragen, ob ein Programmierer Englisch braucht. In deinem Fall sogar Deutsch. Es ist großartig, dass du die Leute motivierst, ihre Sprachkenntnisse zu verbessern.

Aber lasse uns zu einem anderen, sehr aktuellen Thema kommen – Frauen in der IT. Wenn man „Programmierer“ sagt, denken die meisten Leute immer noch an einen Mann, der den ganzen Tag hinter einem Computer sitzt. Ich habe ein Video auf meinem Kanal und es ist sehr beliebt. Viele stimmen mir zu, dass wir Programmierer so gerne stereotypisieren. Glaubst du, dass Programmieren nur etwas für Männer ist?

Sicherlich nicht. Ich glaube, die ersten Programmierer waren Frauen. Während des Zweiten Weltkriegs, als es nicht genug Männer gab, wurden sie durch Frauen ersetzt. Und sie haben es perfekt gemacht. Aber diese große Kluft zwischen den Geschlechtern hat immer noch mit historischen und sozialen Mustern zu tun. Wir leben in einer patriarchalischen Gesellschaft – die meisten Firmenchefs sind Männer, die Politik wird von Männern dominiert. Das ist etwas, das schon seit Hunderten von Jahren so ist.

„Frauen in der IT brauchen mehr Vorbilder und weniger Stereotypen.“

Kleinen Jungen wird von Kindheit an gesagt: „Sei stark, sei klug, versorge die anderen.“ Mädchen wird gesagt: „Sei hübsch, kümmere dich um den Haushalt, sei eine gute Mutter.“ Diese natürlichen Rollen wurden über Generationen hinweg geformt und weitergegeben. Die Gesellschaft funktionierte so, wie es zu dieser Zeit für das Überleben am effizientesten war. Der Mann war körperlich stärker und sorgte für Nahrung, während die Frau die Kinder zur Welt brachte und sich um sie kümmerte.

Und jetzt können wir nicht glauben, dass sich in den letzten paar Jahrzehnten alles mit einem Fingerschnippen ändern wird. Wenn wir eine Änderung wollen, müssen wir bei den kleinen Kindern anfangen. Und ich habe das Gefühl, dass dies bereits geschieht – zum Beispiel wird heute schon in den Kindergärten anders mit Kindern gearbeitet.

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Im Gespräch mit der Softwaretesterin: Kann man in der IT eine gesunde Arbeitsumgebung für Frauen finden?

Zwar hat sie Dolmetschen studiert, doch heute arbeitet sie als Softwaretesterin in einem IT-Unternehmen. Im Gespräch mit Hanka von msg life Slovakia erfahren wir, wie es ist, wenn den technischen […]

Dem stimme ich voll und ganz zu. Und vielleicht noch ein kleiner Hinweis – wie kommt es eigentlich, dass zwei Programmiererinnen aus der Familie kommen? Das ist nicht gerade üblich. Was haben deine Eltern anders gemacht? Kamen sie auch aus der IT-Welt? Oder hatten sie von Anfang an das Ziel, Programmiererinnen großzuziehen?

Ich schätze, sie haben uns einfach zur richtigen Zeit einen Nintendo gekauft und damit hat es angefangen.

Ich betrachte das also als einen der besten Erziehungstipps! Ich bin jetzt Vater und wenn ich mir vorstelle, dass ich meinem Kind einen Nintendo kaufe… Aber im Ernst – haben dich deine Eltern unterstützt?

Auf jeden Fall. Papa war ein großer Spieler, das ist er immer noch. Also spielten wir während meiner gesamten Kindheit Spiele, Logikprobleme, Lösungen, immer etwas Neues. Und das hat sich bei mir fortgesetzt. Bei uns zu Hause wurde nie gesagt: „Das ist nichts für ein Mädchen“ oder „Spiel mit Puppen“.

Und genau das ist der Unterschied. Jungen werden ermutigt, logisch zu denken, Lösungen zu finden und sich selbst herauszufordern. Mädchen sind oft mehr auf Ästhetik, Puppen und Küchen ausgerichtet. Und diese Unterschiede prägen das Denken eines Kindes, das, was ihm Spaß macht, schon von Kindheit an.

Bei dir war es also nicht so. Der elterliche Einfluss war in eine andere Richtung gerichtet.

Ganz genau. Und das war wahrscheinlich der entscheidende Unterschied.

Okay, das waren die Eltern, aber bei der Erziehung geht es nicht nur um sie. Es geht auch um das Kollektiv, in dem man aufwächst. Wenn du auf deine Klassenkameraden zurückblickst – hat deine Schule dich ermutigt, in Richtung IT zu gehen?

Ganz und gar nicht. Als ich in der Grundschule war, wurde über solche Dinge überhaupt nicht gesprochen. Ich hoffe, dass das heute anders ist, dass die Schulen ihren Ansatz modernisieren und die Kinder mehr zum logischen Denken und zum Programmieren ermutigen.

Und wenn du dir deine Klassenkameradinen aus der Mittelschule ansehst, gibt es wahrscheinlich nicht viele weibliche Programmierer, oder?

Nein. Aus meiner Kindheit war es nur meine Schwester.

Viele Leute denken, dass sie Pech haben und den Zug verpasst haben, wenn sie in der Mittelschule nicht zum Programmieren gekommen sind. Auf welche Mittelschule bist du gegangen?

Gymnasium.

Wahrscheinlich gab es nicht jeden zweiten Tag Programmierkurse, in denen dir Pascal oder Python beigebracht wurde?

Nein, unsere IT war ziemlich schwach. Wir haben mit Excel und Word herumgespielt, nichts Besonderes. Ja, das sind nützliche Fähigkeiten, aber das ist nur ein Bruchteil dessen, was wir lernen konnten.

Das verstehe ich nicht. Wenn wir den Kindern in der Mittelschule nicht die Grundlagen des algorithmischen Denkens beibringen, z.B. was eine Bedingung ist… Das ist manchmal ein so schwieriges Konzept. Es zu verstehen, wenn sie noch nie davon gehört haben. Es ist eine Schande.

Man kann kaum von jemandem erwarten, dass er etwas lehrt, was er selbst nicht weiß. Er ist nicht dazu angeleitet worden und hat nicht die geistigen Prozesse im Kopf, die er weitergeben kann. Es ist einfach eine Herausforderung.

Ich habe erfahren, dass einige Unternehmen Quoten haben – zum Beispiel müssen sie einen bestimmten Prozentsatz an Frauen in ihrem Team haben. Hast du manchmal das Gefühl, dass Frauen nicht aufgrund ihrer Fähigkeiten bevorzugt werden, sondern nur, weil sie Frauen sind? Und glaubst du, dass das der richtige Weg ist? Wie siehst du das?

Ehrlich gesagt, möchte ich mich dazu nicht äußern, weil ich die Einstellung nicht so genau kenne. Vielleicht haben die Personalverantwortlichen oder die Personalvermittler ein besseres Gespür dafür. Aber ich weiß zum Beispiel, dass in den nordischen Ländern die Regierung beschlossen hat, dass jedes Unternehmen einen Frauenanteil von mindestens 40% haben muss.

Un wenn ich mir nun vorstelle, dass ich mein eigenes Unternehmen habe, dort ein stabiles Team ist von dem ich weiß, dass es funktioniert, und plötzlich muss ich jemanden feuern oder ganz neue Mitarbeiter einstellen, nur um eine Quote zu erfüllen? Das wäre wahrscheinlich ziemlich unangenehm für mich. Aber irgendwie haben sie es geschafft, damit umzugehen – und es funktioniert.

Es ist großartig, dass Frauen die Chance bekommen und sie ergriffen haben. Und heute ist das dort ganz normal – Frauen nehmen viele „männliche“ Positionen ein, ohne dass jemand das für seltsam hält. Aber ich denke, der Übergang muss ziemlich schwierig gewesen sein.

Ich stimme dir vollkommen zu. Wie wirst du von deiner Umgebung und Freunden wahrgenommen? Sehen sie dich manchmal seltsam an, weil du in der IT-Branche tätig bist, oder unterstützen sie dich eher?

Sie unterstützen mich gerade. Und ich glaube, ich habe bereits mindestens eine Person dazu inspiriert, ebenfalls in die IT zu gehen. Also ja, die Unterstützung ist da und ich weiß sie wirklich zu schätzen.

Ich denke, es ist wichtig, über diese Erfahrungen zu sprechen. Wie du schon sagtest – Frauen denken oft, dass IT nichts für sie ist. Der gesellschaftliche Dialog geht noch nicht ganz in diese Richtung, aber die Zahlen lassen nicht nach – sie fehlen immer noch in diesem Bereich und müssen dazu ermutigt werden. Vor kurzem habe ich mir einen tschechischen Podcast zum Thema Frauen in der IT angehört. Eine weibliche Führungskraft sprach darüber, dass sie als Frau in der IT perfekt sein muss. Sie dürfe keine Fehler machen. Empfindest du das auch so? Dass du unter größerem Druck stehst, alles fehlerfrei zu machen?

Ich habe immer die Einstellung gehabt, lieber keinen Fehler zu machen, als einen zu machen – aber das ist eine Frage der persönlichen Vorliebe. Wenn jemand vor allen perfekt aussehen will und so tut, als ob er alles perfekt hinbekommt, macht er sein Leben nur unnötig kompliziert. Das ist die Entscheidung dieser Person.

Wir alle machen Fehler. Wichtig ist, was eine Person in das Team einbringt – neue Ideen, eine andere Perspektive, etwas Positives. Und genau so sehe ich das auch.

Und deine Zukunftspläne? Planst du, in der Slowakei zu arbeiten, oder möchtest du eines Tages ins Ausland gehen?

Ich denke nicht darüber nach. Ich dachte immer, ich hätte einen genauen Plan – in diesem Alter dies, in jenem Alter das. Aber das Leben läuft normalerweise nicht nach Plan. Ich bin auch nur durch Zufall in diesen Job gekommen. Und vielleicht wird es auch bei anderen Dingen so sein. Ich werde sehen, was kommt – ich halte mir die Tür offen.

Das ist ein großartiger Ansatz. Und nun eine weitere Frage – viele Leute denken, dass Programmierer nur hinter dem Computer sitzen, dass sie gebückt arbeiten, dass sie dick werden… Hast du neben dem Programmieren noch Zeit für andere Dinge?

Ich versuche, viel Sport zu treiben. Ich kümmere mich um meine Gesundheit. Die geistige Erholung beim Sport ist für mich sehr wichtig. Und ganz ehrlich – ich empfehle das jedem.

Es ist wahr, dass die meisten Programmierer auch Gamer sind. Und wenn sie 8 Stunden am Computer sitzen und dann in ihrer Freizeit wieder am Computer sitzen und Spiele spielen… ist das ein bisschen viel.

Du spielst überhaupt nicht mehr?

Ganz und gar nicht. Leider habe ich dafür keine Zeit mehr. Ich bevorzuge aktive Erholung.

Wenn du in deinem Job als Programmiererin Feierabend hast, arbeitest du dann in deiner Freizeit wieder daran? Arbeitest du an eigenen kleinen Projekten? Oder schaust du dir eher einen Kurs oder ein YouTube-Video an?

Wenn ich Zeit habe, liebe ich es zu programmieren. Vor allem mit meinem Freund, der dabei buchstäblich mein Mentor ist. Er hat theoretische Informatik an der Fakultät der Mathematik und Physik studiert und er bringt mir wirklich viel bei. Wir setzen uns abends oft zusammen und programmieren gemeinsam – das ist großartig. Und ganz ehrlich, ich empfehle jedem Programmieren im Paar.

Ok, es gibt unterschiedliche Vorlieben. Wir kommen langsam zum Schluss – gibt es etwas, das du Frauen sagen möchtest, die über IT nachdenken oder bereits dabei sind und sich mehr durchsetzen möchten?

Der wichtigste Ratschlag ist, sich nicht zu sehr mit anderen zu vergleichen. Gebe dich nicht dem Gedanken hin, dass du langsamer bin, dass jemand anderer weiter ist, dass er bereits etwas weiß und du noch nicht. Der beste Vergleich ist der mit dir selbst – wo du vor einem Monat, vor sechs Monaten, vor einem Jahr warst. Da sieht man am besten, wie man sich weiterentwickelt hat. Und das ist die wahre Motivation, denke ich.

„Die beste Motivation ist es, den eigenen Fortschritt zu sehen.“

Und was könnte die Gesellschaft deiner Meinung nach tun, um Frauen in der IT-Branche stärker zu fördern? Sollten wir uns auf die Schulen konzentrieren? Kindergärten?

Auf jeden Fall so bald wie möglich damit anfangen. Bereits in Kindergärten und Grundschulen. Führen wir die Mädchen in die Welt der IT ein. Zeigen wir ihnen, dass dies nicht nur etwas für Jungs ist. Es ist nichts Besonderes, wenn sie sich statt eines Schönheitsvideos ein YouTube-Tutorial über Programmierung ansehen. Oder wenn sie einen Artikel über Technologie lesen. Und je früher sie sich damit beschäftigen, desto eher werden sie Interesse zeigen.

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Podcast #6: Künstliche Intelligenz in der Praxis – Tipps, Tools und sichere Nutzung

In der nächsten Folge des Na Vlne Kodu-Podcasts lassen wir uns von unseren Hörern inspirieren. Mit dem Datenwissenschaftler Michal Bystrický und dem Systemadministrator Jakub Novák von msg life Slovakia tauchen wir tiefer in die Welt der KI ein. Hört zu und holt euch wertvolle Tipps, wie ihr KI in der Praxis effektiv einsetzt – und wie sie euer Helfer statt euer Konkurrent wird.

Das Zeitalter der KI ist längst da und schreitet unaufhaltsam voran. Klar ist: Wir werden ihr immer häufiger begegnen. Es liegt an uns, ob sie uns vorwärts bringt oder auf der Stelle treten lässt. Künstliche Intelligenz kann uns helfen, Zeit und Energie für die Dinge zu sparen, die uns wirklich wichtig sind. Heute geben wir euch praktische Tipps, wie ihr KI-Tools effektiv nutzt.

Auf unsere Einladung hin kamen der Datenwissenschaftler Michal Bystricky, der sich auf Sprachmodelle und Trendprognosen spezialisiert hat, und der Systemadministrator Jakub Novak, der KI täglich einsetzt, um Prozesse zu optimieren und Überlastungen zu vermeiden. Hört die Folge KI in der Praxis mit HR-Managerin Ivana Hricova oder lest das Transkript.

Michal, wie würdest du KI jemandem erklären, der kaum Vorwissen hat?

Michal: Ich sehe KI als vereinfachtes menschliches Gehirn – die Parallelen sind verblüffend. Die neuesten Modelle können wie wir irrelevante Informationen vergessen und sich auf Wesentliches konzentrieren. Google beschrieb Ende 2024 in „Auswendig lernen in der Prüfungszeit“ die nächste Generation von Titans, auch bekannt als Transformers 2, vor. Die Neuheit besteht darin, dass diese Modelle nicht nur während des Trainings, sondern auch während der Testzeit lernen (Inferenzzeit) – das heißt, in dem Moment, in dem wir mit ihnen interagieren.

Das heißt, wenn wir das KI-Modell zum Beispiel bitten, strenger zu sein, wird es sich daran erinnern und bei der nächsten Antwort strenger sein. Dieser Prozess ist nun direkt in das Modell integriert, so dass keine externen Speicherverwaltungsanwendungen mehr erforderlich sind. Dadurch ist das Modell flexibler und kann sich an neue Situationen anpassen.

Eine weitere faszinierende Sache ist die Art und Weise, wie die Modelle Informationen speichern. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass dieses KI-Modell besser lernt, wenn es von etwas überrascht wird, ähnlich wie Menschen. Wenn es auf unerwartete Informationen stößt, merkt es sich diese schneller. Die Forscher versuchen also, die Funktionsweise unseres Gehirns nachzubilden – je mehr Hinweise wir auf ein Ereignis haben, desto besser können wir uns daran erinnern.

Die KI lernt auch, nach und nach irrelevante Details zu vergessen, damit sie in der Masse der Informationen nicht verloren geht. In dem Papier wird auch beschrieben, dass das Gedächtnis Teil eines neuronalen Netzwerks ist und die neuen Modelle über drei Formen des Gedächtnisses verfügen – Kurzzeit-, Langzeit- und Dauergedächtnis. Dadurch können sie relevante Daten auswählen und besser auf neue Situationen reagieren.

Jakub, was ist deine Meinung?

Jakub: Ich würde es etwas einfacher erklären. Für mich ist die KI noch nicht auf dem Niveau des menschlichen Gehirns, obwohl sie sich darauf zubewegt. Die Entwickler nutzen Prinzipien, die wir bereits aus der Natur kennen – wenn etwas in der biologischen Welt funktioniert, versuchen sie, es auf Maschinen anzuwenden. Wir tun dies im Automobilbau, in der Luftfahrt, bei der Systemoptimierung und jetzt auch bei der künstlichen Intelligenz. Für mich ist es also immer noch ein Versuch, dem Gehirn näher zu kommen, aber für mich ist es immer noch eine Online-Simulation von etwas, das das Gehirn nachbilden soll.

Wenn ich KI jemandem beschreiben müsste, der noch nie davon gehört hat, würde ich sagen, dass es ein kleiner Helfer ist, der bei fast allem helfen kann, vom Schreiben bis zur Lösung technischer Probleme. Sie ist nicht perfekt, aber je besser man sie nutzt, desto mehr Zeit und Energie spart man.

„KI ist ein Helfer, der dir bei fast allem helfen kann. Sie ist nicht perfekt, aber je besser du sie nutzt, desto mehr Zeit und Energie kannst du sparen.“

Die KI ist also vom menschlichen Gehirn inspiriert – sie kann lernen, während sie benutzt wird, sich wichtige Informationen merken und unwichtige Details allmählich vergessen. Dennoch ist sie noch weit von der Komplexität unserer Gehirne entfernt. Aber die Entwickler wenden diese Prinzipien zunehmend an, um die KI effizienter arbeiten zu lassen. Ist das richtig?

Michal: Ich möchte an James anknüpfen, als er erwähnte, dass KI nur eine Online-Simulation ist. Was wäre, wenn auch das menschliche Gehirn eine Form von Simulationsintelligenz ist? Das gesamte Universum, uns eingeschlossen, funktioniert auf der Grundlage der Gesetze der Physik und chemischer Prozesse. Die menschliche Intelligenz ist das Ergebnis von neuronalen Verbindungen und chemischen Signalen, die wir bisher nur teilweise verstehen. Was, wenn auch sie nur eine biologische Simulation ist? Warum glauben wir, dass unsere die „echte“ ist? Vielleicht sind wir nur mit unserer eigenen Subjektivität und Erfahrung beschäftigt.

Jakub: Das wird mir jetzt zu philosophisch, es ist elf Uhr und ich habe einen langen Tag vor mir. Ich würde nur ungern „mein Gehirn kochen“. 😊

Lass uns also praktisch werden. Welches war das erste KI-Tool, das du verwendet hast? War es ChatGPT oder etwas weniger Bekanntes? Und was war deine erste Reaktion?

Michal: Der erste bahnbrechende Artikel, der mich beeinflusst hat, war „Attention Is All You Need“ von Google. Einführung der ersten Generation von Transformer Modellen und Mechanismen Selbstaufmerksamkeit,die es dem Modell ermöglicht, verschiedene Teile des Eingabetextes mit unterschiedlichem Grad an Aufmerksamkeit zu parsen. Dieses Konzept wurde zur Grundlage für andere Modelle, wie BERT und GPT, die sich auf verschiedene Aufgaben spezialisierten – GPT für Konversation, BERT für Klassifizierung.

Was meinen ersten wirklichen Kontakt mit KI betrifft, so war GPT-3 im Jahr 2020 der Wendepunkt. Dieses Modell brachte viel ausgefeiltere Manifestationen von Intelligenz, was für mich eine große Überraschung war. Zu dieser Zeit erschien auch ein weiterer wichtiger Artikel „Skalierungsgesetze für neuronale Sprachmodelle“ (Scaling Laws for Neural Language Models)die sich mit Skalierungsgesetzen beschäftigt. Darin zeigten die Autoren, dass die Erhöhung der Größe des Modells, der Menge der Trainingsdaten und der Rechenzeit einen direkt vorhersagbaren Effekt auf die Verbesserung seiner Leistung hat. Dieses Prinzip bildet heute die Grundlage für die Entwicklung fortschrittlicher Sprachmodelle.

Jakub: Ich begann, mit verschiedenen Online-Plattformen zu experimentieren, die den Text umformulieren, erweitern oder seinen Tonfall ändern konnten. Aber es war nichts Bahnbrechendes – es war immer ein Eingabetext erforderlich und die Tools erfanden die Informationen oft. In der Praxis habe ich sie also nur gelegentlich verwendet.

Das größte Problem war, dass ich, wenn die KI etwas hinzufügte, das Ergebnis sorgfältig überprüfen musste, da sie oft falsche oder völlig erfundene Informationen generierte. Entweder wusste ich nicht, wie ich die Eingabeaufforderung richtig stellen sollte, oder das Modell selbst war noch unvollkommen. Ich konnte keine konsistent hochwertige Ausgabe erzielen.

Der Wendepunkt kam im Jahr 2023, als OpenAI GPT-3 veröffentlichte. Das war der Moment, in dem künstliche Intelligenz wirklich abhob und die Form annahm, die wir heute kennen. Für normale Benutzer war dieser Sprung enorm. In diesem Jahr wurde GPT-3 hat eine enorme Popularität erlangt, denn allein in der ersten Woche haben sich eine Million Nutzer angemeldet. Das zeigt, wie groß die Nachfrage nach dieser Technologie war und wie schnell sie von der Öffentlichkeit angenommen wurde.

Der Wendepunkt in der Nutzung von KI kam im Jahr 2020 mit der Einführung von GPT-3, wodurch KI allmählich für die breite Masse der Nutzer zugänglich wurde.

Wie funktioniert eigentlich künstliche Intelligenz? Wie versteht sie unsere Bedürfnisse, antizipiert sie und reagiert, um uns das Leben zu erleichtern?

Michal: Wenn wir von Sprachmodellen sprechen, basiert ihre Grundlage auf der Vorhersage des nächsten Wortes – auf der Grundlage des vorhergehenden Textes schätzen sie, was folgen wird. Das ist im Grunde wie eine Art statistische Regression. KI-Modelle sind eigentlich große statistische Modelle, die aus riesigen Datenmengen aus dem Internet lernen.

Interessanterweise sind fast alle verfügbaren Daten bereits verwendet worden, so dass der Schwerpunkt der Forschung heute auf der Generierung synthetischer Daten liegt, um die Modelle weiter zu verbessern. Die neue Generation von Modellen, wie die bereits erwähnten Transformers 2, bringt eine grundlegende Veränderung mit sich – wir werden in der Lage sein, diese Modelle während der Testzeit (Inferenzzeit) zu erweitern. Das bedeutet, dass die Modelle lernen, sich anpassen und ihre Antworten korrigieren können, während wir sie abfragen. Das macht sie noch genauer und effizienter.

Jakub, was ist deine Meinung?

Jakub: Ich betrachte die Sache eher von der Benutzerseite aus. Jeden Tag arbeite ich hauptsächlich mit OpenAI-Modellen – GPT, DALL-E und seit kurzem auch Sora. Ich will nicht sagen, dass die anderen Modelle schlecht sind, aber diese gefallen mir am besten.

Für mich ist es nicht so wichtig, wie sie funktionieren, sondern was sie mir bringen können. Wenn ich ein Werkzeug auswähle, untersuche ich es nach drei Hauptkriterien:

  • Wird es mir bei meiner persönlichen Entwicklung helfen? Werde ich daraus wertvolle Informationen gewinnen, wird es mir helfen, meinen Horizont zu erweitern?
  • Werde ich damit Zeit sparen? Kann es meine Arbeit erleichtern oder Aufgaben optimieren, wird es mit der Zeit einen Mehrwert für meine Arbeit oder mein Privatleben bringen?
  • Kann es mir Geld einbringen? Kann ich es für etwas verwenden, das mir hilft, das Geld, das ich für die Nutzung des Tools ausgegeben habe, zurückzugewinnen?

Bei GPT habe ich schon nach wenigen Tagen gemerkt, dass es ein Tool ist, das mir hilft, schnell zu wachsen und Zeit zu sparen.

Was hat dich am meisten an ChatGPT beeindruckt? Wann hast du dir gesagt: „Das ist es, was ich nutzen werde, das wird sich auszahlen“?

Jakub: „Ich habe es zum ersten Mal in der Schule benutzt. Damals wusste ich noch nicht, wie man richtig promptet, was ich schreiben sollte, um den gewünschten Output zu erhalten. Es gab einen großen Boom darum – eine Million Benutzer in weniger als einer Woche, also hatte ich Angst, dass es zurückgezogen wird. Das System stürzte oft ab, war überlastet. Ich versuchte, es zu lernen, bevor es unzugänglich wird. Das ist jedoch nicht passiert, es hat sich nach und nach weiterentwickelt und heute ist es in viel besserer Form.

Heute erspart mir die KI stundenlange Arbeit und eine Menge geistiger Energie. Sie übernimmt Aufgaben, die mich sonst erschöpfen würden – zum Beispiel die Entwicklung von Konzepten. Vor kurzem musste ich ein neues Modell entwerfen. GPT half mir, die Schritte zu analysieren, die nächste Vorgehensweise zu bestimmen und innerhalb von neun Stunden hatte ich ein funktionierendes Konzept. Ich musste nicht alle Details manuell analysieren oder langwierige Dokumentationen schreiben – GPT wusste genau, was es getan hatte, z. B. ein Stück Code entworfen und konnte es klar beschreiben.

„KI erspart mir mehrere Stunden und eine Menge geistiger Energie am Tag. Sie übernimmt Aufgaben, die mich sonst erschöpfen würden. So kann ich die gewonnene Zeit für wichtigere Aufgaben nutzen.“

Neben der kreativen Unterstützung hilft mir die KI auch bei der Entscheidungsfindung. Wenn ich mehrere Optionen habe, liste ich die wichtigsten Punkte auf und die KI hilft mir bei der Beurteilung, welche die logisch vorteilhafteste ist. Manchmal ist es nützlich, eine unabhängige Perspektive zu haben, und KI kann mir das bieten.

Jakub und Michal nutzen KI hauptsächlich bei der Arbeit.
Jakub und Michal verwenden KI hauptsächlich bei der Arbeit.

Da es um das Thema KI in der Praxis geht, könntet ihr beide noch ein paar Beispiele nennen, wie man sie effektiv einsetzt und wie oft ihr damit in Berührung kommt?

Michal: In erster Linie verwende ich KI bei der Arbeit – beim Programmieren und Trainieren von Modellen. Große Sprachmodelle helfen uns, Informationen zu finden und Prozesse zu optimieren.

Darüber hinaus verwende ich KI auch beim Investieren, Handeln und bei der Nachrichtenverfolgung. Ich arbeite mit Zeitreihenmodellen, die Trends vorhersagen können, und einige der Modelle entwickle ich selbst. Sie sind viel ausgefeilter als herkömmliche statistische Indikatoren wie gleitende Durchschnitte. Ich verwende auch visuelle Analysemodelle, die Bilder verarbeiten und Charts analysieren können, um Niveaus oder Trends zu erkennen und sie dann in verschiedenen Anwendungen einzusetzen.

KI hilft mir aber auch beim täglichen Lernen und beim besseren Verständnis der Welt. Heute ist es relativ einfach, komplexe Forschungstexte zu verstehen – gib sie einfach in ChatGPT ein und lass dir sie in einfacher Sprache erklären. Jeder kann es ausprobieren. Es ist eine wirklich große Hilfe, vor allem, wenn du die technischen Formeln oder die Terminologie nicht kennst. Ich empfehle jedem, es bei einem Thema auszuprobieren, das er/sie nicht versteht, da die KI es erklären kann.

Und nun etwas unbeschwerter – ich verwende KI auch für unkonventionelle Dinge. Am Wochenende mache ich zum Beispiel gerne ein kreatives Frühstück und kreiere aus Eiern und Gemüse verschiedene Bilder auf meinem Teller. Die letzte Stufe dieses Spaßes? Ich lasse die KI meine „künstlerische Kreation“ analysieren und mir sagen, was sie darauf sieht. Es ist faszinierend, wie sie verschiedene Muster erkennen kann – wo ich einen Vulkan mit einem Lava-Eigelb sehe, interpretiert die KI das Gemüse drum herum zum Beispiel als Blumen. Oft denke ich zurück und sehe etwas Neues in dem Bild. Es ist so ein unerwartetes kreatives Experiment.

Jakub, was würdest du noch aus der Praxis hinzufügen?

Seitdem ich das Internet durchsuchen und Ressourcen in GPT abrufen kann, habe ich viel weniger gegoogelt. Wenn ich etwas brauche, frage ich zuerst GPT und gehe dann zur Suchmaschine. Die KI macht sogar einen schnellen Dump der Informationen und gibt mir direkt die Quelle, was mir Zeit spart.

Wichtig für mich ist, woher die Information stammt, nicht nur, was mir die KI sagt. Mich interessiert nicht, was sie mir sagt, sondern woher sie es hat. Deshalb frage ich immer nach der Quelle. Ich muss also nicht einmal Prompts formulieren. Es reicht, das Problem kurz zu beschreiben, und GPT hilft mir, die Antwort schneller zu finden, als wenn ich versuchen würde, die Frage richtig bei Google zu formulieren.

Michal, welche praktischen Anwendungen von ChatGPT würdest du sowohl Anfängern, die nicht wissen, wie sie anfangen sollen, als auch fortgeschrittenen Benutzern empfehlen?

Michal: ChatGPT ist sicherlich ein spannendes Tool. Es ermöglicht dir, Texte zu verarbeiten, Bilder zu analysieren, zu denken und Entscheidungen zu treffen. Es macht meine Arbeit sehr viel einfacher, vor allem in drei Bereichen.

Für diejenigen, die wie ich Systeme entwickeln – Modelle helfen uns, das Rauschen der Benutzereingaben zu eliminieren. Früher musste der Benutzer genau artikulieren, was er wollte, aber heute muss es nicht mehr so genau sein. Ein Modell versteht die ungefähre Eingabe und kann das Wesentliche daraus extrahieren. Wenn ich zum Beispiel programmiere, muss ich keine ganzen Sätze schreiben, sondern brauche nur eine Beschreibung mit zwei oder drei Wörtern und ein paar Schlüsselwörter, und schon weiß das Modell, was ich brauche.

Der zweite Bereich ist Logik und die Fähigkeit zu „denken“. Manchmal lasse ich mehrere KI-Modelle gegeneinander antreten – eines nimmt meine Eingaben auf und erzeugt eine Ausgabe, d.h. das, was ich von ihm verlange. Das andere kritisiert, was das erste Modell erzeugt hat. Und das dritte fungiert als Konsensmoderator. Ich lasse sie eine halbe Stunde lang auf diese Weise arbeiten und erhalte so verschiedene Perspektiven auf das Problem. Oft führt das zu Lösungen, auf die ich allein nicht gekommen wäre.

Der dritte Bereich ist der Umgang mit komplexen Themen und Echtzeitkommunikation. ChatGPT hilft mir, auch völlig neue oder komplexe Themen zu verstehen, ohne dass ich ein Experte auf diesem Gebiet bin. Ich brauche ihn nur zu fragen und er erklärt es mir in einfachen Worten. Außerdem ist der erweiterte Sprachmodus eine weitere Funktion, die ich häufig verwende – er ermöglicht es der KI, natürlich zu antworten. Ich kann sie sogar unterbrechen und die Frage bearbeiten, wenn ich die Antwort in eine andere Richtung haben möchte. Für mich ist es buchstäblich ein digitaler Wingman, mit dem ich verschiedene Themen bespreche, zum Beispiel auf dem Heimweg von der Arbeit.

Jakub, was ist deine Meinung zu ChatGPT?

Jakub: Ich benutze es täglich – es ist ein wichtiges Werkzeug für mich. Aber mir fällt auf, wie es von Menschen in meinem Umfeld wahrgenommen wird, die nicht viel Erfahrung mit KI haben. Sie halten sie oft für einen Wahrsager, der ihnen sofort die Antwort auf genau das gibt, was sie brauchen. Aber so funktioniert es einfach nicht.

Was Michal erwähnte – dass du einfach zwei oder drei Wörter eingeben kannst und das Modell sie herausfindet – ist wahr, aber nur, wenn es bereits einen Kontext gibt. Ich verwende es auch, indem ich eine kurze Zusammenfassung eintippe und ChatGPT versteht, was ich brauche. Aber wenn ich ein völlig neues Gespräch beginne, können die Ergebnisse völlig daneben liegen, weil das Modell keine Vorinformationen hat.

Lass uns ein Beispiel nehmen. Stellen wir uns vor, ich möchte essen. Ich komme zu dir und sage: „Mach mir mein Lieblingsessen.“ Wie würdest du reagieren? Du hast keine Ahnung, was mein Lieblingsessen ist. Also würdest du wahrscheinlich versuchen zu improvisieren, denn du musst ja etwas tun. Du musst mit einer Antwort zurückkommen. Du würdest wahrscheinlich versuchen, etwas zu kochen, von dem du glaubst, dass ich es gerne hätte. Aber würde es wirklich das sein, was ich möchte? Wahrscheinlich nicht. Und ChatGPT funktioniert genauso – wenn du ihm keinen Kontext gibst, muss es Vermutungen anstellen.

Aber wenn ich mit der gleichen Frage zu meiner Mutter oder Großmutter käme und sie diesen Kontext hätten, wüssten sie sofort, was ich mag. Sie bräuchten nicht zu raten. Das Gleiche gilt für künstliche Intelligenz – wenn sie einen Kontext hat, arbeitet sie genauer. Du brauchst keine Angst zu haben, die KI ein wenig mehr zu steuern, mit ihr zu interagieren. Du kannst ihr anfangs mehr Details geben. Frag sie, welche Eingaben sie von dir benötigt, um dir das gewünschte Ergebnis zu liefern.

Die Menschen nehmen ChatGPT als Wahrsagerin wahr, die sofort alles beantwortet, was sie brauchen. KI arbeitet genauer, wenn sie einen Kontext hat.

Aber eines ist sicher – die KI wird dir kein so gutes Essen kochen wie deine Großmutter.

Jakub: Das tut es ganz sicher nicht. Aber vor zwei Wochen zum Beispiel wollte ich ein Abendessen kochen und hatte nur ein paar Zutaten. Ich habe sie in ChatGPT eingegeben und gefragt, was ich damit kochen könnte. Das Ergebnis war erstaunlich lecker. Selbst wenn sie nicht kocht, kann sie also interessante Rezepte finden.

Wie stellt man ChatGPT-Fragen richtig? Nun, ich habe Michal kürzlich eine einfache Frage gestellt: „Wann wurdest du geboren?“ Und er antwortete: „Im Mai.“ Ich war überrascht, weil ich das Jahr wissen wollte, aber ich hatte die Frage falsch formuliert. Funktioniert das mit ChatGPT ähnlich? Wenn wir die Frage falsch formulieren, erhalten wir dann eine ungenaue Antwort?

Michal: Ganz genau. Wenn die Frage vage oder zu weit gefasst ist, erhalten wir eine Antwort in ähnlicher Form. Hier gilt eine einfache Regel: Je spezifischer die Frage, desto präziser die Antwort.

Menschen machen eine Reihe von Fehlern, wenn sie mit KI arbeiten. Einer davon ist, dass sie zu viele Fragen in einer einzigen zusammenfassen. Das Modell kann dann „verloren“ gehen und nicht genau das beantworten, was wir wollen. Es ist daher eine gute Idee, Fragen klar und eindeutig zu stellen.

Ein weiterer weit verbreiteter Fehler ist, dass Menschen allem, was die KI generiert, blindlings vertrauen. Auch wenn ChatGPT sehr fortschrittlich ist, kann es immer noch ungenaue oder verzerrte Informationen liefern. Deshalb ist es wichtig, die Fakten zu überprüfen, zum Beispiel ganz klassisch über Google. Gib einfach Stichworte ein und überprüf deine Quellen.

Viele gehen auch davon aus, dass künstliche Intelligenz alles weiß, aber das ist nicht wahr. Ihr Wissen ist begrenzt und sie hat keinen aktuellen Zugang zu allen Informationen. Ein weiterer Fehler ist die Verwendung einer zu komplizierten Sprache – wenn eine Frage unnötig komplex ist, kann das Modell weniger genau antworten. Es ist am besten, Fragen einfach und direkt zu formulieren.

Jakub, wie fängt man also mit künstlicher Intelligenz an und welche Kosten entstehen dabei? Kennst du interessante Tools, die du den Hörern empfehlen würdest? Und wofür können sie eingesetzt werden? Genauer gesagt, wie wählst du das richtige KI-Tool aus und wie viel gibst du pro Monat für KI-Software-Abonnements aus?

Jakub: Ich bin derzeit ein regelmäßiger Nutzer, ich benutze KI nicht über die API (Webbrowser), obwohl ich dafür ein Konto habe. Im Moment bezahle ich nur für ChatGPT Plus, aber wenn ich mehr brauche, kann ich auch mehr bezahlen. Im Durchschnitt sind es ein paar Dutzend Euro pro Monat, also nicht viel. Wenn jemand ganz von vorne anfängt, würde ich auf jeden Fall empfehlen, mit GPT zu beginnen – die Basisversion ist kostenlos und reicht aus, um sich mit der Technologie vertraut zu machen.

Michal: Ich stimme zu. ChatGPT von OpenAI ist der beste Start – es ist kostenlos, obwohl es Einschränkungen hat. Wenn man an Grenzen stößt, kann man $20 pro Monat für erweiterte Funktionen zahlen.

Ich verwende jedoch auch KI über die API – ich schreibe ein Programm, das eine Verbindung zu ChatGPT herstellt. Wie ich bereits erwähnt habe, lasse ich mehrere Modelle gegeneinander antreten, um die Ergebnisse kritisch zu bewerten. Wenn ihr über die API auf die neuesten OpenAI-Modelle zugreifen wollt, müsst ihr zunächst 1.000 Dollar ausgeben, um den Status Tier 5 (Langzeitnutzer) zu erhalten – eine Stufe, die es euch ermöglicht, die neuesten Versionen der Modelle zu nutzen.

Interessanterweise hat das chinesische Unternehmen DeepSeek am 20. Januar ein neues offenes Modell veröffentlicht, das mit O1-Ergebnissen eines der derzeit besten Modelle ist. Offen bedeutet, dass du es direkt auf deinem Computer installieren könnt und keine Daten an externe Server senden müsst.

Wenn es um den Einsatz von KI über APIs geht und selbst schwächere Modelle ausreichen, sind die Preise tatsächlich sehr niedrig – man bezahlt für Token (die Wörter, die das Modell verarbeitet). Ich bezahle etwa $5 pro Monat, das ist weniger als ein ChatGPT Plus-Abonnement.

Jakub: Aber wenn es um die Bequemlichkeit geht, ist es immer noch einfacher, 20 Dollar im Monat zu zahlen und die App problemlos zu nutzen. Wenn der Preis auf 100 Dollar steigen würde, würde ich bereits über eine eigene Lösung nachdenken, aber bei dem aktuellen Preis ist mir das den Komfort wert.

Michal, du hast erweiterte Funktionen erwähnt. Lohnt es sich, sie zu nutzen? Und wofür genau verwendest du sie?

Michal: Eine davon ist zum Beispiel der Erweiterte Sprachmodus, den ich bereits erwähnt habe. Dies ist eine Funktion, die es mir ermöglicht, mit der KI in Echtzeit zu sprechen. Ursprünglich war sie nur in der kostenpflichtigen Version verfügbar, aber auch wenn sie inzwischen für ein breiteres Publikum zugänglich gemacht wurde, gibt es immer noch eine Einschränkung. Wenn du also ein Brainstorming oder ein natürliches Gespräch mit der KI führen möchtest, lohnt es sich auf jeden Fall, diese Funktion auszuprobieren.

Ein weiterer fortschrittlicher Vorteil der Plus-Version ist der Zugang zu den neuesten Modellen. Sobald OpenAI ein neues Modell veröffentlicht, erhalten Abonnenten es zuerst, während Nutzer der kostenlosen Version länger warten müssen. Wenn man also immer über die neueste und beste Leistung verfügen möchte, lohnt sich die Investition in die kostenpflichtige Version.

Was sollte man wissen, wenn man Tools wie ChatGPT nutzen möchte? Sind alle Versionen kostenpflichtig? Was sollte man vermeiden? Und inwiefern ist die kostenpflichtige Version besser?

Jakub: Die Benutzung von ChatGPT ist ebenfalls kostenlos. Eine Zeit lang war es sogar möglich, es ohne Registrierung auszuprobieren, aber ich weiß nicht, ob das noch gilt. Im Prinzip muss man nur die Seite öffnen, sich kurz registrieren oder sich mit seinem Google-Konto anmelden.

GPT-4o ist derzeit mit eingeschränktem Zugang verfügbar. OpenAI gibt nicht direkt an, wie viele Nachrichten oder Token die Benutzer der kostenlosen Version verwenden können. Wenn du jedoch das Limit überschreitest, schaltet das System auf GPT-3.5 um oder fordert dich auf, nach einiger Zeit wiederzukommen, um die Vollversion zu nutzen. Wenn du mehr schreiben möchtest, kannst du dafür bezahlen. Wenn nicht, bezahlst du nichts. Das ist die Philosophie, die mir an OpenAI gefällt – sie geben jedem Zugang, wenn sie etwas Neues entwickeln. Zuerst natürlich nur für zahlende Nutzer, aber in ein paar Monaten wird es eine eingeschränkte Version geben.

Die 20 Dollar pro Monat für die Plus-Version sind keine große Summe. Meiner Meinung nach ist es eine gute Investition, denn die Technologie entwickelt sich ständig weiter. Der Clou, den viele nicht wissen, ist, dass OpenAI massiv von Microsoft unterstützt wird, das in den letzten Jahren rund 13 Milliarden Dollar in das Unternehmen investiert hat. Viele Menschen wissen es nicht, aber dadurch verfügt OpenAI über erhebliche Ressourcen für die Entwicklung. Microsoft wiederum integriert diese Modelle in Bing, Copilot und Bing Chat für die Suche. Dort läuft es mit GPT-4 Turbo, das nicht direkt über die ChatGPT-Website verfügbar ist. Wenn du Bing Chat verwendest, erhältst du Zugang zu einer Version des Modells, die leistungsfähiger ist als die, die normalerweise in der kostenlosen Version von ChatGPT verfügbar ist.

Was die Versionen angeht – heute sind alle fortgeschrittenen KI-Modelle bereits kostenpflichtig. Ich erinnere mich, als OpenAI DALL-E (Bilderzeugung) herausbrachte. Zunächst war es kostenlos mit einer begrenzten Anzahl von Token pro Monat. Es war möglich, 10 bis 15 Bilder zu erzeugen, wobei jeder Token 4 Bilder bedeutete. Es war in der Lage, recht abstrakte Bilder auf der Grundlage von Text zu erzeugen. Etwas, das es im Grunde genommen gar nicht gab. Zum Beispiel eine Katze auf einem Skateboard oder eine Katze als Astronaut im Weltraum.

Jetzt entstehen o1- und o3-Modelle, die logisches Denken und Planung fördern. Ebenfalls interessant ist die multimodale KI Sora, die Text, Bild und Video kombiniert. Ich teste die Erstellung von Videos damit, aber ich bin noch nicht ganz zufrieden mit den Ergebnissen.

Jeder muss das Modell wählen, das er braucht. Wenn ich ganz neu mit AI anfangen würde, würde ich auf jeden Fall ChatGPT wählen. Einfach anmelden und ausprobieren. Wenn dir die kostenlose Version reicht, ist das toll. Wenn nicht, hast du immer noch die Möglichkeit, zu bezahlen und die erweiterten Funktionen zu nutzen.

Jakub, was ist eigentlich der Unterschied zwischen der niedrigeren und der neuesten Version, unterscheiden sie sich wirklich so sehr? Wir haben über die verschiedenen Modelle gesprochen – ChatGPT ist auch kostenlos erhältlich, DALL-E ist mehr auf Marketing und Grafikdesign ausgerichtet, o1 ist mehr für Wissenschaft und Mathematik, also für fortgeschrittene Analysen. Ist ChatGPT für den Durchschnittsnutzer völlig ausreichend?

Jakub: Ja, das stimmt, du kannst entweder die kostenlose Version nutzen oder für ein Abonnement bezahlen. Ich persönlich nutze DALL-E und Sora nicht so oft. Ich weiß, dass Sora einige Einschränkungen im Rahmen des Abonnements hat. Zum Beispiel kannst du, auch wenn du ein zahlender Nutzer bist, nicht die hochwertigsten Videos erstellen – ich hatte ein Limit von 4 Sekunden pro Video und auch ein Limit für die Anzahl der Zeichen in der Beschreibung oder die Gesamtzahl der Videos, die ich erstellen kann. Das macht Sinn, denn das Erstellen von Videos ist viel rechenintensiver als das Tippen mit ChatGPT.

Wenn du nach den Unterschieden fragst, geht es vor allem um die Geschwindigkeit der Antworten und die verfügbaren Funktionen. Wenn du das Limit des GPT-4o ausschöpfst, wirst du automatisch auf o4-mini umgestellt. Dieser ist etwas langsamer und hat möglicherweise eine schlechtere Antwortqualität und eingeschränkte Funktionen.

Wie sind diese Algorithmen eigentlich aufgebaut? Das letzte Mal habe ich mich gefragt, wann ich von der höheren Version auf die Miniversion umgeschaltet werde. Wie funktioniert das?

Jakub: Das ist genau das, was Michal erwähnt hat – es geht um Token. Das Modell zählt, wie viele davon du verbrauchst – wie viele Eingabe- und Ausgabewörter verarbeitet wurden. Wenn du das Limit erreichst, schaltet es einfach auf eine schwächere Version um. Das ist nicht zufällig, es ist kein Algorithmus, der dich einfach „ausschaltet“. Es sagt dir einfach, dass du die erlaubte Anzahl von Token verbraucht hast und in ein paar Stunden wiederkommen kannst.

Michal: Ich möchte dem o1-Modell hinzufügen, dass es nicht nur der Forschung und der mathematischen Analyse dient. Es hat eine Funktion „chain of thought“, as bedeutet, dass es vor der Antwort eine gewisse Zeit nachdenkt. Die Ausgaben sind dann logischer und qualitativ hochwertiger. Bei einfachen Fragen antwortet es schnell, aber wenn es eine komplexere Aufgabe erhält, kann es auch eine Minute darüber nachdenken. Daher denke ich, dass es auch für normale Benutzer nützlich ist, nicht nur für Wissenschaftler und Analysten.

Jakub: Das ist ein guter Punkt, das hatte ich ganz vergessen. Das Interessante am o1 ist, dass es, wenn du ihm einen Befehl gibst, nicht nur anzeigt, wie viele Sekunden es nachgedacht hat. Wenn du darauf klickst, siehst du die gesamte chain of thought – d.h. die Abfolge seiner Gedanken.

Du siehst Schritt für Schritt, wie das Modell vorgegangen ist – was es in Betracht gezogen hat, welche Optionen es bewertet hat, welche Variablen es berücksichtigt hat und warum es letztendlich zu einem bestimmten Ergebnis gekommen ist. Es handelt sich also nicht nur um eine zufällig generierte Antwort oder eine künstlich verzögerte Antwortzeit. Du kannst wirklich sehen, dass es einen logischen Prozess durchlaufen hat, bevor es dir eine endgültige Antwort gegeben hat.

Wie können IT-Experten KI-Tools in Unternehmen effektiv einsetzen, um Sicherheitsrichtlinien einzuhalten? Worauf sollten sie besonders achten?

Jakub: Für mich ist die Grundregel einfach – keine sensiblen Daten, weder geschäftlich noch privat. Ich betrachte die KI als eine Datenbank, in der ich einige Informationen speichere, aber ich sende nie etwas Vertrauliches. Egal, ob es sich um Unternehmens- oder private Daten handelt, ich denke immer darüber nach, was ich an die KI sende.

Wenn ich zum Beispiel ein technisches Problem eines Benutzers in meinem Unternehmen löse, gebe ich nie eine bestimmte Maschinennummer oder sensible Daten an. Stattdessen beschreibe ich das Problem ganz allgemein: „Ich habe dieses und jenes Problem, ich habe diese Lösung gefunden, aber ich brauche einen Rat.“ Auf diese Weise erhalte ich eine Antwort, ohne die Sicherheit zu gefährden.

Das Gleiche gilt auch für das Internet. Du stellst nicht einmal Bilder auf Facebook ein, von denen du nicht willst, dass sie jemand in 10 Jahren über dich zieht. Das Gleiche gilt für KI – du solltest dich zweimal überlegen, was du dort postest. Jeder sollte seine eigenen Grenzen setzen, aber es ist auf jeden Fall eine gute Idee, KI vernünftig zu nutzen und sie sicher zu halten.

Keine sensiblen Arbeits- oder Datenschutzdaten gehören in das KI-Tool.

Michal: Ich würde das noch ein bisschen weiter fassen – es geht nicht nur um persönliche oder Unternehmensdaten, sondern auch um Informationen, die die Funktionsweise eines Unternehmens, seine Systeme, Architektur oder strategischen Pläne offenlegen könnten. Wenn wir der KI Details darüber geben, wie wir etwas planen, könnte das nach hinten losgehen.

Es ist wichtig, so wenig spezifische Informationen wie möglich weiterzugeben. Wenn wir KI zu einem Problem befragen müssen, ist es besser, es allgemein zu formulieren, ohne direkten Bezug zu unserem Unternehmen oder Projekt.

Wenn jemand den Modellen überhaupt nicht traut und nicht möchte, dass die Daten seinen Computer verlassen, kann er sie lokal auf seinem Computer ausführen. Um KI-Modelle schnell auszuführen, benötigst du jedoch eine leistungsstarke Grafikkarte – idealerweise zwei, mit mindestens 45 bis 55 GB NVRAM.

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Offene Modelle, die installiert werden können, sind Llama 3.3 oder einige Vision-Modelle, die Bilder auswerten können. Ein solches System mit der nötigen Leistung ist heute für etwa 1.000 Euro zu haben. Wenn du auf der Suche nach einem Schnäppchen bist, kannst du den NVIDIA 3090 für etwa 500 Euro aus zweiter Hand kaufen. Er hat immer noch das beste Preis-Leistungs-Verhältnis.

Das KI-Modell kann ohne Grafikkarte ausgeführt werden, aber dann wird alles im RAM und auf der CPU ausgeführt, was extrem langsam ist. Es gibt auch die Möglichkeit einer Kombination – ein Teil des Modells kann im RAM und ein Teil auf der Grafikkarte laufen, aber das ist immer noch nicht ideal.

Jakub: Der Unterschied liegt in der Anzahl der Prozessoren. Ein Grafikprozessor hat viel mehr Rechenkerne als eine normale CPU. Deshalb sind Grafikkarten in der KI so wichtig – sie können parallele Berechnungen viel schneller durchführen.

Michal: Klein Kleine Modelle mit bis zu 10 GB VRAM können verwendet werden, aber ihre Möglichkeiten sind ziemlich begrenzt. Sie sind für einfache Aufgaben geeignet, aber nicht für viel Musik.

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Hast du KI schon einmal für etwas Ungewöhnliches genutzt? Inwiefern hat dich dieses Werkzeug positiv oder negativ überrascht?

Michal: Ich verwende auch chinesische Modelle und es ist faszinierend, wie sie bei der Bildanalyse funktionieren. Das Modell extrahiert zunächst Merkmale aus dem Bild und denkt dann über sie nach. Vor kurzem bin ich auf eine interessante Situation gestoßen – ich habe einen englischen Text analysiert. Da es sich um ein chinesisches Modell handelte, interpretierte es den Text fälschlicherweise als chinesische Schriftzeichen. Dies ist ein Beispiel dafür, wie Trainingsdaten die KI-Leistung beeinflussen. Bei der Entwicklung dieser Systeme stoße ich oft auf Überraschungen wie diese – sie sind nicht immer angenehm.

Michal und Jakub, vielen Dank, dass ihr uns heute in die Welt der künstlichen Intelligenz eingeführt habt. Wenn ihr den Zuhörern zum Schluss noch etwas empfehlen könntet, was wäre das?

Jakub: Hab keine Angst vor KI! Viele Menschen sind in Panik, dass KI ihnen die Arbeit wegnehmen wird. Aber werfen wir einen Blick in die Geschichte: Früher haben die Menschen mit Pferden und Pflügen gepflügt, dann kamen die Traktoren. Die Arbeit ist nicht verschwunden, nur die Werkzeuge haben sich geändert. Anstatt dich zu fürchten, solltest du lieber lernen, wie du KI zu deinem Vorteil nutzen und damit einen Mehrwert schaffen kannst. KI beißt nicht, man muss mit ihr basteln und sie klug einsetzen.

Die KI wird uns nicht die Arbeit wegnehmen. Nur die Werkzeuge, mit denen wir unsere Arbeit erledigen, ändern sich mit ihr.

Michal: Agenten-KI ist die Zukunft. Dieser Trend ermöglicht es KI-Agenten, miteinander zu kommunizieren und gemeinsam Aufgaben zu lösen. Wir können also die Dynamik ihrer Zusammenarbeit modellieren und ich denke, das ist die Zukunft – ganze Teams von Maschinen zu schaffen, die an unserer Stelle arbeiten.

Liebe Hörerinnen und Hörer, der heutige Podcast war für mich wirklich eine Entdeckungsreise. Ich hoffe, ihr fandet ihn nicht nur interessant, sondern wir haben ihn mit einer Prise Humor gewürzt und euch viele neue Erkenntnisse gebracht. KI kann uns faszinieren, überraschen und manchmal sogar amüsieren. Die Botschaft zum Schluss? Scheut euch nicht, neue Technologien auszuprobieren. Je mehr ihr über sie erfahrt, desto einfacher wird es, sie zu eurem Vorteil zu nutzen. Ich freue mich darauf, euch in der nächsten Folge des Na Vlne Kodu-Podcasts wiederzusehen!

Podcast #5: Arbeiten von zu Hause aus und seine Auswirkungen auf das Wohlbefinden

Die Möglichkeit, vom Home Office aus zu arbeiten, ist einer der wesentlichen Vorteile jedes modernen Unternehmens. Gleichzeitig bringt diese Art zu arbeiten nicht nur viele Vorteile, sondern auch Herausforderungen mit sich. In unserem heutigen Podcast spricht die Psychologin Mgr. Dominika Neprasova von der Online-Plattform Ksebe.sk. Wir alle erleben es: Die Pandemie hat die Art und Weise, wie wir arbeiten, grundlegend verändert. Was vorher undenkbar war, ist heute alltäglich geworden – viele Menschen arbeiten heute im Home Office. Einerseits gibt uns diese Arbeitsweise mehr Flexibilität, andererseits wirkt sie sich spürbar auf unsere Gesundheit, Produktivität und unser allgemeines Wohlbefinden aus. Genau deshalb schauen wir uns heute ganz konkret die Vorteile und Herausforderungen der Arbeit von zu Hause aus an. Vor allem aber zeigen wir dir, wie du dich körperlich und geistig gesund halten kannst – egal ob du in der IT-Welt oder einem anderen Bereich arbeitest. Hör einfach rein in die Folge Arbeiten von zu Hause aus und seine Auswirkungen auf das Wohlbefinden mit unserer HR-Managerin Ivana Hricova, oder lies das Transkript, wenn du lieber schriftlich lernen möchtest.
Wusstest du, dass…

Podcast „Na vlne kodu“ (Auf der Welle des Codes)

Na vlne kodu (Auf der Welle des Codes) ist ein Podcast des IT-Unternehmens msg life Slovakia, der regelmäßig Themen aus den Bereichen Psychologie, Personalwesen und Neuigkeiten aus der IT-Welt behandelt. Hör dir auch weitere Folgen des Podcasts Na vlne kodu an.

Dominika, wie schaffen Menschen es eigentlich, von zu Hause aus produktiv zu arbeiten? Viele denken ja, man würde da nur faul rumliegen… Seit der Pandemie wird das Thema Home Office ja wirklich intensiv diskutiert, nicht nur in HR-Abteilungen. Zur Frage mit der Faulheit: Die Antwort ist eigentlich einfach. Wer faul sein will, der ist es auch im Home Office. Wer aber produktiv sein möchte, der kann von zu Hause aus genauso effizient arbeiten wie im Büro. Natürlich gibt es dabei Besonderheiten, Vor- und Nachteile. Ich persönlich finde hier den Mittelweg am sinnvollsten und schaue mir das Thema ganz realistisch an. Genau das werden wir heute im Podcast auch tun. Was meinst du – wird sich Home Office immer weiter durchsetzen? Oder kehren wir alle wieder ins Büro zurück? Wird das Hybridmodell vielleicht die Lösung sein? Und wie reagieren Arbeitgeber eigentlich darauf? Aus meiner Erfahrung in der Personalabteilung kann ich sagen: Da gehen die Unternehmen sehr unterschiedlich mit um. Manche setzen komplett auf Remote-Arbeit, andere entwickeln Hybridmodelle. Wieder andere sind sofort zum klassischen Büroalltag zurückgekehrt. Erschreckenderweise gab es sogar Firmen, die ihre Leute während der Pandemie ins Büro zwingen wollten – trotz gesundheitlicher Risiken. Wie ein Unternehmen dabei vorgeht, muss es selbst entscheiden. Aber die Zeiten ändern sich, und aus Sicht der Generation Z, aber auch generell, ist die Musik der Zukunft definitiv Telearbeit oder zumindest ein hybrides Arbeitsmodell. Denn es ist für die Menschen nicht sehr bequem, ins Büro zu gehen, nachdem sie Zeit zu Hause verbracht haben. Ich glaube, dass Hybrid die Antwort ist – das ist ein sehr starker Trend. Als ich Personal eingestellt habe, habe ich das auch für andere Standorte in Europa getan, nicht nur für die Slowakei. Wenn ich den Bewerbern gesagt habe, dass sie nicht von zu Hause aus arbeiten können, war die Arbeit für sie überhaupt nicht interessant. Ich weiß also auch aus der Perspektive der Personalrekrutierung, dass die Leute flexibel sein wollen und zumindest wählen können, wann sie im Büro und wann sie zu Hause oder in einem Coworking Space sind.
Home Office bringt ja viele Chancen, aber auch unerwartete Schwierigkeiten mit sich. Wie finde ich eigentlich heraus, was mir wirklich guttut und was mich eher auslaugt? Und was siehst du als größten Vorteil? Das Wichtigste ist: Beobachte dich selbst genau. Manche wissen sofort, was ihnen im Home Office guttut, andere müssen etwas genauer hinschauen. Aber wenn du darauf achtest, merkst du schnell, was dein Wohlbefinden beeinflusst. Meiner Meinung nach hat die Arbeit von zu Hause aus mehrere Vorteile. Der erste ist die Zeitersparnis – wir müssen nicht mehr pendeln, was es auch zu einer umweltfreundlicheren Alternative macht. Außerdem sind wir heutzutage so vielen Reizen ausgesetzt, dass wir überstimuliert werden. Wenn wir zu Hause in unserer komfortablen Umgebung sind, gibt es weniger Reize. Da wir nicht in der Straßenbahn oder im Bus sitzen, müssen wir nicht mit jemandem plaudern.
Gleichzeitig gibt es aber auch eine gewisse Flexibilität. Wenn wir Besprechungen haben, bei denen wir alle anwesend sein müssen, können die Frühaufsteher um 6.30 Uhr aufstehen, mit der Arbeit beginnen und früh Feierabend machen. Umgekehrt kann es sein, dass jemand lieber länger schläft, weil er nicht reisen muss, und später mit der Arbeit beginnt. Psychologisch gesehen entwickeln wir auch Fähigkeiten, die wir in der Büroumgebung vielleicht nicht entwickelt haben – Zeitmanagement, Grenzen setzen, Unabhängigkeit. Das sind alles Dinge, die wir lernen müssen, damit wir nicht faul werden, damit unsere Produktivität und Effizienz nicht sinkt. Das ist eine Herausforderung für uns.
Es gibt viele Studien, die zeigen, dass wir zu Hause produktiver sind, denn selbst wenn wir die Wäsche waschen oder das Geschirr spülen, brauchen wir dafür weniger Zeit als wenn wir zum Mittagessen ausgehen, einen Kaffee trinken oder eine Zigarette rauchen, denn nach dem Mittagessen sind wir etwas träge, also langsamer…. Wir wollen im Büro Kontakte knüpfen, und das kostet Zeit und Effizienz.
Die Produktivität im Home Office ist vergleichbar mit der im Büro.
Die Produktivität im Home Office ist vergleichbar mit der im Büro.
Das waren also die größten Vorteile der Arbeit von zu Hause aus. Doch was sind die Tücken und Fallstricke? Aus meiner Sicht ist die soziale Isolation ein großes Problem. Wir haben keinen direkten, persönlichen Kontakt zu unseren Kollegen, sondern nur virtuellen Austausch. Hinzu kommen technische Herausforderungen: Damit Sitzungen reibungslos laufen, wir Gehör finden und eine stabile Internetverbindung haben, müssen viele Faktoren stimmen. Denn technische Probleme mindern die Effizienz. Wenn jemand etwa aus Bali an einer Videokonferenz teilnimmt, müssen wir mit Zeitverzögerungen rechnen. Hinzu kommt der persönliche Test der Selbstdisziplin – wenn man von Netflix aufsteht und nach zwei Folgen aufhört, statt noch drei weitere zu schauen. Genau solche Fähigkeiten muss man entwickeln. Aus Manager-Sicht geht es vor allem um Kontrolle: Wie erfüllen die Mitarbeiter ihre KPIs? Wie setzt man Ziele? Wie funktioniert die Zusammenarbeit im virtuellen Raum? Und schließlich kann auch die Routine zum Klischee werden – wenn man ständig im selben Raum arbeitet. Je nach Persönlichkeit reagieren Menschen unterschiedlich darauf.
Warum ist das Gefühl der Isolation so stark, obwohl uns Technologie eigentlich verbinden sollte? Weil ein Bildschirm eben nur ein Bildschirm ist – und Körperkontakt nicht ersetzbar. Selbst Smalltalk, der für introvertierte ITler vielleicht sinnlos erscheint, ist wichtig. Im Büro sieht man Kollegen in der Küche oder in Gemeinschaftsräumen, erlebt spontane Gespräche, spielt vielleicht Tischtennis oder tauscht sich aus. Wir brauchen zwischenmenschlichen Kontakt – sowohl psychologisch als auch beruflich. Es ist einfacher, jemanden direkt anzusprechen, als in einen Chat zu tippen und auf Antwort zu warten. Körperliche Nähe ist für uns essenziell. IT-Fachkräfte waren Pioniere des Homeoffice. Doch gerade in dieser Branche erfordert die Arbeit oft ständige Erreichbarkeit und strikte Einhaltung von Fristen. Wie wirkt sich das auf ihr Wohlbefinden aus, und wie gehen sie damit um? Oft geht es um gesunde Grenzen – zu erkennen, wann man den Computer ausschalten sollte, um nicht ständig verfügbar zu sein. Hinzu kommt die allgemeine Technikmüdigkeit: Computer, Monitore und blaues Licht ermüden uns. Bei Entwicklern kommt noch die mentale Belastung hinzu – ein riesiges Paket. Zudem ist jeder Mensch anders. Der eine ist von viel Arbeit begeistert, der andere überfordert. Manche brauchen häufige Pausen, andere arbeiten konzentriert in Blöcken und ruhen sich dann aus. Es kommt ganz auf die individuelle Veranlagung an. Wenden sich Menschen, die unter digitaler Müdigkeit leiden, auch an Sie? Digitale Müdigkeit gibt es meiner Meinung nach sowohl im Büro als auch beim Arbeiten von zu Hause aus. Die Frage ist, welche Umgebung leichter zu bewältigen ist. Ich würde sagen – das ist aber nur meine subjektive Meinung –, dass es zu Hause einfacher ist, weil wir dort weniger störende Reize haben (Kollegen, Unruhe usw.). Aber digitale Müdigkeit ist ein großes, eigenständiges Thema, mit dem wir umgehen lernen müssen – zum Beispiel in Therapien oder mit einem Coach. Genauso wichtig ist es, darüber im HR-Bereich zu sprechen. Welche Techniken würdest du IT-lern empfehlen, um abzuschalten oder ein Gleichgewicht zu finden? Gibt es Tools, die das Wohlbefinden im Homeoffice unterstützen? Zu viel von allem ist schädlich. Je mehr Tools wir nutzen, desto komplizierter wird es. Ich setze auf Einfachheit: Wenn ich überarbeitet bin, schalte ich Computer und Handy aus und mache etwas anderes – die Arbeit wartet bis morgen. Nur bei echten Notfällen gehe ich wieder ran. Gegen digitale Müdigkeit helfen Bewegung und frische Luft. Bei der Arbeit solltest du körperlich aktiv sein. Vor allem für ITler, die stundenlang sitzen und auf Bildschirme starren, sind kurze Pausen essenziell. Geh raus, selbst wenn es nur 10 Minuten sind. Das mindert die Müdigkeit nicht direkt, aber du gewinnst psychisch und körperlich mehr Kontrolle. Sonst folgen irgendwann Gesundheitsprobleme wie Migräne.
Wie können wir uns mental schützen im Homeoffice? Hast du konkrete Tricks oder Routinen, die man etablieren kann? Während der Pandemie hatte meine Freundin eine Routine: aufstehen, umziehen, Bett machen, Kaffee kochen, dann erst an den Computer. So vermied sie, in die „Homeoffice-Faulheit“ zu verfallen. Sie schuf sich ihr eigenes System. Genau das ist der Schlüssel: Jeder sollte etwas finden, das für ihn funktioniert. Wir kennen uns selbst am besten – unsere Grenzen, Stärken, was uns guttut. Es gibt viele solcher Routinen: To-Do-Listen, sich wie im Büro anzuziehen oder sich nach Feierabend bewusst umzuziehen, um mental abzuschalten.
Mein bester Tipp? Kümmere dich um dich selbst. Ob gutes Essen, Teepausen, Spaziergänge oder morgendliches Training – du musst herausfinden, was dir hilft. Allgemeine Ratschläge können frustrieren, wenn sie nicht zu dir passen. Deshalb gebe ich lieber Inspirationen als starre Regeln. Ich erzähle, was mir hilft – und du analysierst, ob es auch für dich funktioniert.
Wie geht man mit Isolation um, wenn man nur remote arbeitet? Wenn das Unternehmen die Möglichkeit hat – sei es finanziell, organisatorisch oder durch entsprechende Kapazitäten –, dann ist es extrem wertvoll, regelmäßig den Schritt zurück in die Offline-Welt zu wagen. Konkret könnte das bedeuten, sich zum Beispiel einmal pro Woche oder wenigstens einmal im Monat mit dem Team zu treffen, um gemeinsam etwas zu unternehmen. Es geht darum, nicht dauerhaft nur hinter dem Bildschirm zu verschwinden. Besonders positiv wirkt sich das aus, wenn diese Offline-Treffen von der Unternehmenskultur oder der Personalabteilung aktiv unterstützt werden. Aber natürlich gibt es auch Fälle, in denen das nicht so einfach möglich ist – etwa bei komplett dezentral arbeitenden IT-Spezialisten, deren Kollegen vielleicht sogar auf anderen Kontinenten sitzen. Für sie ist es umso wichtiger, bewusst Kontakte im privaten Umfeld zu pflegen – also nicht nur mit Kollegen, sondern auch mit Freunden, Familie oder anderen sozialen Bezugspersonen. Interessanterweise gibt es sogar Menschen, für die rein digitale Kontakte völlig ausreichend sind – und das ist auch in Ordnung, solange es für sie persönlich funktioniert. Am Ende muss hier wirklich jeder seinen eigenen Weg finden, wie er mit dieser besonderen Situation umgeht.
Wusstest du, dass…

…wir bei msg life Slovakia auch für unsere Kollegen sorgen, die online arbeiten? Wir unternehmen gemeinsame Wanderungen, haben Teambuilding-Events wie Go-Kart-Fahren, Rafting und Ähnliches. Wir glauben an eine starke Unternehmenskultur und fördern die Entwicklung unserer Mitarbeiter. Wir bieten zahlreiche Mitarbeiter Benefits, darunter Flexibilität und Maßnahmen zur Förderung der psychischen Gesundheit. Schau dir unsere Stellenangebote an, bewirb dich und werde Teil unseres erfolgreichen Teams!

Dominika, haben Sie Beispiele oder persönliche Erfahrungen von Menschen, denen es gelungen ist, gesunde Grenzen zu setzen und ihr Wohlbefinden zu steigern, wenn sie von zu Hause aus arbeiten? Ich denke, mein eigenes Beispiel zeigt das ganz gut: Bei mir hat das Arbeiten von zu Hause aus auf einmal richtig Klick gemacht. Plötzlich war ich nicht nur produktiv und effizient, sondern hatte auch noch Zeit für mich selbst. Mein Leben hat sich dadurch komplett gedreht: Die Wohnung war aufgeräumt, ich fing an zu laufen und trainierte sogar für einen Halbmarathon. Einfach weil es plötzlich zeitlich passte. Das Homeoffice-Leben lag mir einfach – ich hatte keine Probleme, klare Grenzen zu ziehen. Vielleicht liegt der Schlüssel wirklich in diesen bewussten Entscheidungen: Zu welchem Zeitpunkt mache ich den Computer aus? Wann ist für mich Feierabend? Ich habe gelernt, in diesem Rhythmus zu funktionieren, und für mich war das absolut natürlich. Aber ganz ehrlich: All die anderen Aspekte – also diese ganzen Themen wie soziale Isolation, die tägliche Selbstdisziplin oder das Entwickeln von Routinen – die musste ich mir erst mühsam erarbeiten. Trotzdem hat mir diese Zeit unglaublich gutgetan. Ich hatte das Gefühl, zu Hause in der gleichen Zeit fünfmal so viel schaffen zu können wie im Büro. Und das, obwohl ich eigentlich ein sehr geselliger Mensch bin! Im Office wollte ich immer mit allen quatschen und war ständig abgelenkt. Aber zu Hause? Da fühlte ich mich überhaupt nicht isoliert. Meine Kollegen waren ja nur einen Anruf oder eine Chat-Nachricht entfernt. Und nach der Arbeit traf ich mich dann mit Freunden zum Spazierengehen, Laufen oder Schlittschuhfahren. Durch den wegfallenden Arbeitsweg gewann ich plötzlich so viel Zeit, dass ich problemlos zwei Runden um den See drehen konnte, bevor es dunkel wurde.
Die Online-Arbeit von zu Hause aus hat Dominikas Leben um 180 Grad gedreht.
Die Online-Arbeit von zu Hause aus hat Dominikas Leben um 180 Grad gedreht.
Kannst du uns ein konkretes Beispiel nennen, wie jemand diese Situation mental gestärkt gemeistert hat? Nicht direkt aus meiner Berufspraxis, aber mir fällt dazu das Beispiel meiner Mutter ein. Ein zentraler Aspekt des Homeoffice ist der Umgang mit Zeit – wie wir sie gestalten und nutzen. Sie hat erkannt, dass diese neue Flexibilität mehr bedeutet, als nur räumlich ungebunden zu arbeiten. Plötzlich konnte sie Beruf und persönliche Leidenschaften verbinden: Sie begann, verschiedene Clubs zu besuchen und Aktivitäten nachzugehen, die ihr wirklich Freude bereiten.
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Es kommt immer darauf an, welche Entscheidungen wir treffen und wie bewusst wir mit unserer Zeit umgehen. Ich bin überzeugt: Jede Situation lässt sich positiv nutzen – wenn wir es schaffen, diese Perspektive einzunehmen, werden wir auch langfristig erfolgreich sein. Welchen Rat würdest du unseren Zuhörern zum Abschluss mitgeben? Wenn ich sie in einer Therapiesitzung hätte, würde ich sagen: Arbeit bleibt Arbeit. Frag dich: Was macht dein Leben wirklich reicher und glücklicher? Wäre ich wieder in der HR, würde ich Mitarbeiter aktiv fragen: „Was brauchst du konkret?“ oder „Wie müssten Rahmenbedingungen aussehen, damit es für dich passt?“ Ich würde ihnen zutrauen, selbst zu wissen, ob Homeoffice, Hybridmodell oder Büro besser für sie funktioniert. Diese Selbstreflexion ist extrem wertvoll – sie zeigt uns, wo wir uns wohlfühlen. Der Schlüssel liegt darin, freundlich zu sich selbst zu sein und klare Grenzen zu ziehen. Letztlich ist Arbeit aber nur ein Teil des Lebens – egal wo wir sie erledigen.
Eine letzte Frage: Wie siehst du die Zukunft von Remote-Arbeit aus Arbeitgebersicht? Werden Unternehmen hier unterstützender werden? Das hängt komplett von Management und Unternehmenskultur ab. Es wird weiterhin drei Modelle geben: Reine Präsenzfirmen, Hybridlösungen und vollständig remote arbeitende Teams. Das hängt von den Bedürfnissen des Personalvermittlers ab. Es gibt Stellen, die wir in den Regionen nicht besetzen können, und es lohnt sich, darüber nachzudenken, ob wir sie in anderen europäischen Städten besetzen und den Auftrag an Personalvermittler aus der Ferne vergeben können. Dies ist ein weitreichendes Thema, das mehrere Sektoren betrifft. Allerdings kommt es darauf an, wie das Unternehmen aufgestellt ist – ob es den Mitarbeitern vertraut und ob es ein Vorbild für sie ist. Vielen Dank, Dominika, für das heutige Interview. Ich hoffe, dass ihr, liebe Hörerinnen und Hörer, wieder etwas Neues und Praktisches gelernt habt, das euch helfen wird, die Arbeit von zu Hause aus so zu bewältigen, dass sie eurer geistigen Gesundheit zuträglich ist. Dominika Neprasova war bei uns im Studio, und wir verabschieden uns – ich, Ivana Hricova von msg life Slovakia.

Podcast #4: Neujahrsvorsätze – Ziele und Zeitmanagement für 2025

Gute Vorsätze für das neue Jahr gefasst? In der Januar-Episode des Podcasts „Auf der Welle des Codes“ werfen wir einen Blick darauf, warum du manchmal nicht erreichst, was du dir vorgenommen hast. Und wie du Schritt für Schritt dafür sorgen kannst, dass du deine Ziele mit Freude und ohne Stress erreichst. Zum zweiten Mal ist Dominika Neprášová von der Online-Plattform Ksebe.sk zu Gast. Heute werden wir über ein Thema sprechen, das zu Beginn des Jahres, wenn viele von uns neue Pläne und Vorsätze fassen, besonders wichtig ist. Manche Neujahrsvorsätze halten wir ein, andere nicht. Aus diesem Grund haben wir ein Special mit dem Titel Von den Plänen zur Realität: Ziele und Zeitmanagement für 2025 vorbereitet. Wir werden uns näher damit beschäftigen, warum du deine Ziele oft nicht erreichst, ob es an der Planung liegt, an der Motivation oder einfach an der Zeit, die du als Ausrede benutzt. Wie setzt du dir Neujahrsvorsätze und Ziele, sodass du nicht schon nach wenigen Wochen die Motivation verlierst, sondern das ganze Jahr über Energie und Freude daran hast? Unser Gast Dominika Neprasova – eine Psychologin, die sich nicht nur auf berufliche Orientierung, sondern auch auf persönliche Entwicklung, Selbstverwirklichung, Stressbewältigung und Work-Life-Balance spezialisiert hat – wird all diese Fragen beantworten. Verpasse nicht dieses inspirierende Gespräch mit unserer HR-Managerin Ivka, die dir helfen wird, dein Berufs- und Privatleben im Jahr 2025 in Einklang zu bringen. Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören oder Lesen.
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Na vlne kodu (Auf der Welle des Codes) ist ein Podcast des IT-Unternehmens msg life Slovakia, der regelmäßig Themen aus den Bereichen Psychologie, Personalwesen und Neuigkeiten aus der IT-Welt behandelt. Hör dir auch weitere Folgen des Podcasts Na vlne kodu an.

Dominika, werfen wir einen genaueren Blick auf unsere Pläne für dieses Jahr, damit alles klappt. Wenn es einen perfekten Planer gäbe, was würde er enthalten? Kaffee am Morgen, eine Netflix-Pause am Nachmittag und ein Spa am Abend? Wäre das nicht toll? Das wäre toll, aber wo ist der Platz für diese Verantwortlichkeiten? Wir sollten sie nicht vergessen, denn wir haben sie noch. Die Vorstellung von einem perfekten Plan oder Planer kann sehr subjektiv sein und jeder sollte sie für sich selbst erstellen. Ist es besser, sich gleich zu Beginn des Jahres neue Ziele zu setzen, oder kann es sich rächen, wenn wir das nicht tun? Oder können wir uns jederzeit im Laufe des Jahres neue Ziele setzen? Das neue Jahr verleitet uns dazu, uns neue Ziele, Visionen und Vorsätze zu setzen, weil sich das Jahr ändert und etwas Neues beginnt. Das weckt in den Menschen den Wunsch, etwas in ihrem Leben zu verändern. Ob wir uns am Jahresanfang oder im Laufe des Jahres Ziele setzen, ist völlig gleichwertig. Wir müssen nicht alles auf den 1. Januar 2025 verschieben, wir können unsere Ziele strecken und sie jederzeit erreichen. Und was die Sache mit den Konsequenzen angeht – ob wir sie uns setzen oder nicht, liegt an uns und hat wirklich nichts mit Rache zu tun.
Warum sind Neujahrsvorsätze so schwer einzuhalten? Das Internet ist voll von Themen rund um Neujahrsvorsätze. Viele Menschen beschäftigen sich damit, es ist ihnen wichtig – symbolisch oder magisch. Ich möchte eine interessante Metapher meines Kollegen verwenden: Wenn man ein Kaninchen in einen Käfig locken will, muss man überall kleine Karotten hinlegen. Man kann es nicht mit einer einzigen großen Karotte anlocken. Denn wenn es nicht weiß, wie süß diese Karotte ist, wenn es also die einzelnen Karotten nicht schmecken kann, wird es sich nicht für die große Karotte am Ende interessieren und sie vielleicht misstrauisch anstarren. Die Regelmäßigkeit, mit der wir diese kleinen Erfolge erleben, ist der Grundstein für den großen Erfolg. Neujahrsvorsätze scheitern oft daran, dass wir nicht einen Schritt nach dem anderen machen. Wir setzen uns zu große Ziele, jagen ihnen hinterher, der Druck wird immer größer. Oft überfordern sie uns, wir schreiben zu viele Vorsätze auf. Das führt dann zu Schuldgefühlen, zum Versagen und kann uns demotivieren. Es ist ein großer Kreislauf. Ich will nicht sagen, dass Neujahrsvorsätze schlecht sind, aber es kommt darauf an, wie wir damit umgehen.
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Wie viele Neujahrsvorsätze halten die Menschen tatsächlich ein? Lässt sich dieser Prozentsatz überhaupt beziffern, oder hast du Erfahrungen damit, wie viele Menschen ihre Vorsätze erfolgreich umsetzen? Ich habe verschiedene Statistiken gesehen, aber ich möchte die Dinge nicht verallgemeinern, denn das ist eine sehr individuelle Frage. Dennoch denke ich, es ist wichtig, darüber nachzudenken, warum Menschen Vorsätze fassen und was sie damit erreichen wollen. Es geht weniger darum, wie viele ihre Vorsätze einhalten, sondern vielmehr um die Motivation und den Sinn dahinter.
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Realistische Ziele helfen uns, Aufgaben in überschaubare Schritte zu zerlegen und schrittweise Verbesserungen zu sehen, was unser Selbstvertrauen stärkt. Sollten wir uns lieber langsam herantasten oder direkt die großen Herausforderungen angehen? Jede Mauer und jedes Haus wird Stein für Stein gebaut. Das ist die beste Metapher für alles, was Zeit und Mühe erfordert, um zu einem Ergebnis zu führen. Große Herausforderungen können uns entmutigen und erschöpfen, aber wenn wir Schritt für Schritt vorgehen, gewinnen wir Motivation, Energie und Durchhaltevermögen. Wir lassen uns weniger entmutigen, denn ein kleiner Rückschlag wiegt weniger schwer als ein großer Misserfolg. Eine Reihe kleiner Erfolge wirkt sich positiv aus – und das ist nur einer der Tipps, die uns helfen, dranzubleiben.
Und wenn ich viele Ziele oder große Ambitionen habe – sollte ich sie dann in kleinere Schritte unterteilen? Denn normalerweise neigen wir dazu, alles auf einmal anzustreben, weil wir ungeduldig sind. Am liebsten hätten wir alles sofort. Ganz genau. Doch wenn ich alles sofort und auf einmal will, ist das keine langfristige Lösung. Langfristige Ziele erreichen wir nur durch kleine, konsequente Schritte. Manche Dinge lassen sich nicht beschleunigen – sie brauchen einfach ihre Zeit. Und gleichzeitig – das betone ich in meiner Therapiearbeit immer wieder – ist der Weg selbst das Ziel. Wenn ich viele Ziele habe, woher weiß ich dann, welches für mich am wichtigsten ist? ie Entscheidung, wo man beginnt, ist eine der schwierigsten Fragen überhaupt – nicht nur bei Neujahrsvorsätzen, sondern in allen Lebensbereichen. Wie setzen wir Prioritäten? Ich halte meinen Klienten oft den Spiegel vor: Wir erschaffen unsere Ziele selbst und sollten ihren Sinn klar erkennen. Fehlt diese Klarheit, kann ein Psychologe helfen. Besonders hilfreich finde ich Fragen wie: „Was ist das Ziel und warum will ich es erreichen?“ „Wie würde ich mich fühlen, wenn ich scheitere? Würde ich nur kurz enttäuscht sein oder tief getroffen?“ „Welches Bedürfnis steht hinter diesem Ziel?“ Oder ich stelle diese Frage: „Hätte ich dieses Ziel in einem Jahr tatsächlich umgesetzt?“ Diese Reflexion ist zwar anspruchsvoll, aber durch schrittweise Annäherung finden wir oft zu überraschenden Antworten. Ab wann ist ein Ziel zu groß? Manche Ziele lassen sich schwer messen, aber ein klares Warnsignal ist, wenn allein der Gedanke daran Angst oder das Gefühl der Überforderung auslöst. Wenn wir uns denken „Das schaffe ich nie“, oder wenn wir uns bei der bloßen Vorstellung der Umsetzung erschöpft fühlen, dann ist das Ziel wahrscheinlich zu groß. In solchen Fällen übersteigt es oft unsere wirklichen Kapazitäten. Wie erkennen wir, ob ein Ziel langfristig motiviert? Das lässt sich nie genau vorhersagen, da unsere Motivation schwanken kann. Entscheidend ist nicht das Ziel selbst, sondern unsere Haltung dazu, unser Umfeld und unsere Überzeugungen. Wahre Motivation kommt von innen – aus der klaren Überzeugung, warum wir etwas tun. Sobald etwas keine Freude mehr bereitet, dürfen wir uns erlauben, neue Wege zu gehen. Es gibt keinen Grund, uns an Vorhaben zu klammern, die uns nicht mehr erfüllen.
Wie bleibt man langfristig motiviert? Kannst du uns einige praktische Tipps geben, die uns helfen, auf Kurs zu bleiben? Was hilft den Menschen, an ihren Zielen festzuhalten, damit sie sich nicht selbst sabotieren? Vor allem zu Beginn sollte man es nicht übertreiben. Man sollte sich Reserven lassen und es langsam angehen. Es ist wichtig, sich nicht nur das Ziel selbst vorzustellen, sondern auch den Weg, der dorthin führt. Realistische und erreichbare Ziele zu setzen, ist dabei entscheidend. In der Therapie arbeite ich gerne mit meinen Klienten an Selbstfürsorge, also daran, freundlich zu sich selbst zu sein und nicht nur auf den inneren Kritiker zu hören, der oft Druck ausübt und zur Selbstsabotage neigt. Ebenso hilfreich ist es, einen konkreten Plan zu erstellen und sich letztlich auch zu belohnen. Wenn die Motivation nachlässt – ist es dann besser, sich mit motivierten Menschen zu umgeben oder Motivationsvideos anzuschauen? Was bringt uns wieder in Schwung? Hier reagiert jeder anders. Manche Menschen finden es hilfreich, jemanden zu beobachten, der motivierend spricht oder etwas besonders gut kann. Andere hingegen fühlen sich dadurch nur frustriert und sind noch unzufriedener mit sich selbst. Der innere Kritiker wird dann lauter: „Warum kann ich das nicht auch?“ Ich bin überzeugt, wir sollten immer bei uns selbst beginnen. Wenn unsere Motivation sinkt, müssen wir erst verstehen, warum das passiert ist und was wir dagegen tun können, wie es uns beeinflusst und wie wir uns dabei fühlen. Erst dann können wir uns gezielt inspirieren lassen, etwa durch Motivationsredner. Aber der erste Schritt muss immer von innen kommen – das ist der entscheidende Punkt. Zuerst auf andere zu schauen und dann auf sich selbst kann manchmal helfen, ist aber nicht immer der beste Weg.
Wie planen wir unsere Tage, wenn wir uns nicht gut fühlen? Wie können wir uns überwinden? Schon die Frage enthält einen Widerspruch. Warum sollten wir uns überwinden müssen, wenn es uns nicht gut geht? Warum sollten wir Leistung bringen, wenn wir eigentlich eine Pause brauchen? Viele Menschen heute haben verlernt, mitfühlend mit sich selbst umzugehen. Dabei ist es wie im Flugzeug: Wir müssen erst uns selbst die Sauerstoffmaske aufsetzen, bevor wir anderen helfen können. Unser Ziel sollte niemals sein, trotz Erschöpfung produktiv zu sein. Vielmehr geht es darum, Zufriedenheit und Glück zu finden – und das beginnt mit Freundlichkeit uns selbst gegenüber. Andernfalls riskieren wir Burnout. Die Vorstellung, wir müssten uns „überwinden“, wenn es uns schlecht geht, ist genau der falsche Ansatz. Wachstum entsteht nicht durch Selbstüberwindung in solchen Momenten. Was unterscheidet Menschen, die ihre Ziele erreichen, von den meisten anderen? Erfolgreiche Zielverfolger haben klare, sinnstiftende Ziele, die sie in überschaubare Schritte unterteilen. Sie setzen sich keine utopischen Vorhaben, sondern arbeiten mit konkreten Plänen. Besonders wichtig: Sie genießen den Prozess selbst und betrachten Fehler als natürlichen Teil der Reise. Ihr Geheimnis liegt in gutem Zeitmanagement und der Fähigkeit, Prioritäten zu setzen. Ebenso entscheidend ist deine Einstellung: Du gönnst dir Pausen, erlaubst dir Fehler und akzeptierst, dass nicht alles perfekt sein muss. Diese Gelassenheit gegenüber Rückschlägen macht dich resilient. Man verstehst, dass Fehlschläge zum Leben gehören. Es gibt aber auch ein paar Techniken, die zum Erfolg führen. Welche Zeitmanagement-Methoden sind besonders wirksam? Bewährte Techniken des Zeitmanagements gibt es viele, aber ich persönlich schwöre auf klassische To-Do-Listen. Der Akt, Aufgaben aufzuschreiben und abzuhaken, befreit den Kopf und schafft Klarheit. Diese Methode hat mich mein ganzes Berufsleben lang begleitet. Ebenso effektiv ist die strukturierte Tagesplanung – feste Zeitfenster für Arbeit, Erholung und soziale Kontakte. Die 80/20-Regel nach Pareto hilft zusätzlich, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Perfektionismus und Pragmatismus zu finden. Nicht alles muss zu 100% erledigt sein, Hauptsache, die wesentlichen Dinge kommen voran.
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Unser Tipp: Wir werden das Thema Zeitmanagement in der nächsten Folge des „Na vlne kodu“-Podcasts ausführlicher behandeln.

Dominika, welche Zeitmanagement-Technik passt am besten zu uns? Das ist tatsächlich sehr individuell und lässt sich nicht pauschal beantworten. Es gibt verschiedene bewährte Methoden – etwa die Pomodoro-Technik oder Time Boxing. Persönlich hat mich besonders die GTD-Methode (Getting Things Done) überzeugt, die sich auf die systematische Abarbeitung von Aufgaben konzentriert. Das GTD-System basiert auf fünf klaren Schritten: Zunächst geht es ums SAMMELN – alle anstehenden Aufgaben werden erfasst. Dann folgt das DURCHARBEITEN: Was kann heute konkret erledigt werden? Beim ORGANISIEREN werden die Aufgaben kategorisiert (z.B. Arbeit, Privates, Freunde). Regelmäßiges DURCHGEHEN der Liste hilft, den Überblick zu behalten. Und schließlich das Wichtigste: DURCHFÜHREN – einfach beginnen, ohne zu viel zu überanalysieren. Ich kann das Buch „Getting Things Done“ von David Allen nur empfehlen (auf Deutsch: „Wie ich die Dinge geregelt kriege„). Es bietet wirklich wertvolle Einsichten. Ist nun eine strikte Stundenplanung oder ein flexiblerer Ansatz besser? Auch hier kommt es auf die individuelle Situation an. Beide Methoden haben ihre Vorzüge. Ich selbst wechsle je nach Bedarf – an Therapietagen brauche ich klare Strukturen, während ich für Podcast-Aufnahmen flexibler plane. Das hängt sowohl von der Persönlichkeit ab als auch von der jeweiligen Tagesform. Dominika, was hältst du eigentlich von diesen ganzen Digital Detox und Dopamin Detox Trends, von denen man überall hört? Kannst du uns mal erklären, was das genau ist? Ja, absolut! Also diese Themen sind gerade wirklich in aller Munde. Es gibt tatsächlich eine richtige Digital Detox-Bewegung, die schon 2010 in Amerika entstanden ist – als Reaktion darauf, dass wir immer mehr Zeit mit unseren Smartphones und all diesen smarten Geräten verbringen. Und natürlich auch wegen der sozialen Medien, die ja mittlerweile unseren ganzen Alltag durchdringen. Wir sind einfach ständig online, ständig erreichbar, und das hat natürlich Auswirkungen. Digital Detox soll Stress und Überstimulation reduzieren, was wir dringend brauchen, denn wir leben in einer Zeit voller Reize. Der Ansatz bezieht sich auch auf diese zwanghaften Verhaltensweisen, die durch die Technologie ausgelöst werden. Typische digitale Stressfaktoren sind lange Bildschirmzeiten, übermäßiger Medienkonsum oder der ständige Griff zum Smartphone. Das ist ein sehr wichtiges Thema. Ich beobachte, dass es immer mehr auf der Liste der Themen steht, mit denen sich Patienten in der Therapie oder einfach Menschen in ihrem Leben beschäftigen. Und wie können wir unsere Zeit so einteilen, dass wir nicht nur die Arbeit, sondern auch persönliche Ziele verfolgen können? Wir haben es selbst in der Hand, worauf wir uns konzentrieren. Auch wenn’s schwer erscheint: Wenn uns etwas wichtig ist, finden wir Wege, es in unseren Alltag einzubauen. Nehmen wir an, wir wollen Sport treiben – das geht vor oder nach der Arbeit. Man kann Aufgaben auch effizienter verteilen, sogar in Absprache mit Kollegen oder dem Chef. Wichtig ist: Sich klarzuwerden, was man will, warum man es will, was man erreichen kann und was nötig ist, um dorthin zu gelangen. Ist es besser, Arbeit und Privatleben strikt zu trennen – oder soll ich mir mehr Raum für Spontaneität lassen? Was würde es uns bringen, wenn wir sie strikt trennen und was, wenn wir sie nicht trennen? Spontanität kann in beiden Fällen entstehen. Es gibt sowohl Vorteile als auch Nachteile. Es hängt immer von der konkreten Person ab, was ihr mehr zusagt, oder es kann auch von bestimmten Phasen oder Kontexten abhängen. Schauen wir uns das genauer an: Manchmal sind Arbeit und Privatleben einfach stärker miteinander verflochten, während wir sie ein anderes Mal strikt voneinander getrennt halten. Nehmen wir konkrete Beispiele: Wenn wir mit etwas Ernstem in der Familie konfrontiert sind – sei es positiv oder negativ – etwa wenn wir eine Hochzeit planen, ein Baby wird geboren oder wir sind krank. In solchen Situationen haben wir oft die Motivation, die Dinge strikter zu trennen. Aber wenn so etwas bei uns passiert, ist es auch in Ordnung, wenn es sich überschneidet. Wichtig ist, dass es für uns selbst in Ordnung ist. Was kann passieren, wenn wir persönliche Ziele zugunsten von beruflichen Zielen vernachlässigen? Das kann tatsächlich ein großes Problem werden. Ich erlebe in meiner Praxis, dass viele Menschen frustriert zu uns kommen, weil sie etwas anderes erreichen wollten. Sie haben dann das Gefühl, dass sie versagt haben, dass ihr Leben bedeutungslos ist, dass sie unzufrieden sind, während alle anderen um sie herum glücklich erscheinen. Dabei dürfen wir nicht vergessen: Wir sind für unser Leben und unsere Entscheidungen verantwortlich. Stellen wir uns die Frage: Wenn ein persönliches Ziel für uns wichtig ist, wie kann es dann sein, dass wir es vergessen haben? Wie kommt es, dass etwas anderes es übertrumpft hat? Hier ist Selbstreflexion entscheidend: Wir müssen herausfinden, ob es wirklich unser ehrliches persönliches Ziel war oder ob wir nur dachten, es sei unser Ziel, weil es der Druck der Umwelt so vorgab. Wenn wir uns die Zeit nehmen, solche Gedanken zu denken, können sie uns oft überraschende Antworten auf unsere Fragen offenbaren.
Wenn wir das Gefühl haben, dass die Zeit nur so vergeht, wie können wir dann Grenzen setzen und unsere Verantwortung aufteilen? Die Lösung liegt in klaren Prioritäten: Was muss ich tun? Was kann warten? Warum muss es heute sein? Kann es morgen sein? Wo fange ich an? Womit mache ich weiter? Fakt ist: Die Zeit wird immer vergehen, sie bleibt für niemanden stehen. Zugegeben, manchmal scheint sie schneller zu vergehen, als sie sollte, aber wir können sie nicht kontrollieren. Was wir jedoch kontrollieren können, ist, wie wir unsere Grenzen setzen, wie wir Prioritäten setzen und wie wir die Verantwortung umverteilen. Das ist unsere größte Verantwortung. Und die Zeit? Nun, lass sie vergehen. Dominika, zum Abschluss unsere Zusammenfassung: Wie setzen wir also unsere Ziele richtig, so dass wir sie spielerisch und mit Leichtigkeit bewältigen können? Damit wir keine unrealistischen Erwartungen haben und uns im Laufe des Jahres Schritt für Schritt dorthin bewegen, wo wir hinwollen? Fangen wir mit den Grundlagen an: Wie wir schon oft gesagt haben – kleine Ziele, Schritt für Schritt oder die 80:20-Regel von Pareto. Dann kommt der Aktionsplan: Was wollen wir erreichen? Wie und warum wollen wir es erreichen? Alles sollte für uns Sinn machen. Ganz wichtig: Fangen wir an, ein wenig Selbstmitgefühl und Freundlichkeit zu üben, sodass wenn zufällig etwas nicht klappt, nichts schief geht und die Welt nicht zusammenbricht. Vor allem: Erlauben wir uns, Fehler und Irrtümer zu machen und auch zu scheitern. Wir sollten das Leben auch ein wenig auf die leichte Schulter nehmen, damit es nicht nur darum geht, Ziele zu verfolgen und zu erreichen. Ich verstehe vollkommen, dass jeder sein Potenzial ausschöpfen, sich entwickeln und seine Ziele erreichen möchte. Aber bedenken wir: Wir haben nur eine begrenzte Anzahl von Jahren auf dieser Welt, und wenn es immer nur darum geht, zu funktionieren, entgleiten uns oft die gewöhnlichen Momente und die kleinen Dinge durch die Finger. Und diese Momente kommen nicht mehr zurück. Nur wir selbst können unseren Erfolg beeinflussen. Also, was ist der erste Schritt, den wir in diesem Jahr unternehmen sollten, um dies zu erreichen? Zunächst müssen wir begreifen, dass wir für unser eigenes Leben, unser eigenes Verhalten und unsere Erfahrungen sowie für die Veränderung selbst verantwortlich sind. Ohne dieses Bewusstsein werden wir nicht weit kommen und am Ende enttäuscht sein. Ich beobachte oft: Wenn Menschen zu einer Therapie kommen, erwarten sie, dass der Psychologe ihnen sagt, wie sie sich ändern sollen, und im besten Fall diese Änderung für sie vornimmt. Doch so funktioniert das nicht. Wir haben die Veränderung selbst in der Hand, und wir müssen mit diesem Bewusstsein beginnen. Abschließend drücke ich dir die Daumen, falls du vor irgendeiner Art von Veränderung stehst. Aber vergiss nicht: Dieser Start muss nicht unbedingt ein neues Jahr sein. Du kannst jederzeit beginnen – ob am 1. Januar oder am 31. Oktober. Jeder hat seine Zeit.
Liebe Zuhörerin, lieber Zuhörer, vielen Dank für dein Interesse an der heutigen Folge Vom Plan zur Wirklichkeit: Ziele und Zeitmanagement für 2025. Mein heutiger Gast war Dominika Neprasova. Dominika, ich danke dir, dass du unsere Einladung angenommen hast und deine wertvollen Erfahrungen und Ratschläge mit uns teilst. Ich hoffe, dass wir uns bei anderen Themen wiedersehen werden. Herzlichen Dank, Ivka. Ich drücke dir und allen Hörern die Daumen für ihre Neujahrsvorsätze und freue mich auf eine weitere Zusammenarbeit mit dir. Mein Name ist Ivana Hricova, und ich glaube, dass es dir nach der heutigen Folge leichter fallen wird, deine Pläne zu schmieden. Gemeinsam mit uns wirst du sie mit Leichtigkeit bewältigen. Im neuen Jahr 2025 wünscht dir dein msg life Slovakia unendlich viel Kraft, Entschlossenheit und Mut bei jedem Schritt, den du tust. Möge jeder Tag eine Chance für dein Wachstum, deinen Erfolg und die Erfüllung deiner Träume sein. Wir glauben, dass dieses Jahr dir gehören wird. Und denk daran: Jeder kleine Schritt nach vorn bringt dich deinen großen Zielen näher.

Klassischer Lebenslauf Vorlage: Wie unterscheidet er sich vom modernen Lebenslauf und welcher ist besser?

Die klassischer Lebenslauf Vorlage zeigt dir, wie das Dokument aussieht und was es enthalten sollte. Sie zeigt dir auch, wie er sich von einem modernen Lebenslauf unterscheidet, so dass du herausfinden kannst, welche Alternative für dich besser geeignet ist. Wir haben für dich grundlegende Informationen zu jeder Art von Lebenslauf sowie Muster und praktische Ratschläge zusammengestellt, die dir bei der Suche nach einem neuen Job helfen werden.

Was ist ein klassischer Lebenslauf?

Der klassische Lebenslauf ist die häufigste Art von Dokument, die du finden wirst. Er zeichnet sich durch Klarheit, Formalität und Einfachheit aus. Er listet nur kurz Informationen über dich und deine Erfahrung auf und geht selten ins Detail. Daher wird er oft von einem Anschreiben oder einem Motivationsschreiben begleitet, in dem du deine Qualitäten und Erfahrungen näher erläutern kannst. Weitere Merkmale des klassischen Lebenslaufs sind sein minimalistisches Design. Es handelt sich in der Regel um ein weißes Dokument mit schwarzer Schrift. Du kannst kursive oder fette Schrift verwenden, um bestimmte Abschnitte oder Informationen hervorzuheben. Alternativ kannst du einige Wörter vergrößern, aber du solltest keine ausgefallenen Schriftarten oder verschiedene Farben verwenden.

Klassischer Lebenslauf Vorlage

Um den klassischen Lebenslauf leicht lesbar zu machen und zu verhindern, dass die Informationen ineinander übergehen, ist er in mehrere grundlegende Teile unterteilt:
  • Persönliche Angaben – Dazu gehören dein Vor- und Nachname, deine Adresse, Telefonnummer und E-Mail-Adresse, damit der potenzielle Arbeitgeber weiß, wem dein Lebenslauf gehört, und dich bei Interesse kontaktieren kann. Überprüfe diese Angaben sorgfältig, bevor du das Dokument abschickst.
  • Berufserfahrung – In diesem Abschnitt listest du alle deine früheren Jobs in umgekehrter chronologischer Reihenfolge auf. Das bedeutet, dass du deinen letzten Job zuerst auflistest. Zu jeder Berufserfahrung solltest du den Namen des Unternehmens, bei dem du beschäftigt warst, deine Position, die Dauer deiner Beschäftigung und eine kurze Beschreibung deiner wichtigsten Aufgaben und Funktionen angeben. Denke daran, dass ein herkömmlicher Lebenslauf eher kurz gehalten ist. Füge also Informationen in Aufzählungspunkten ein, nicht in langen Sätzen und Absätzen. Wenn du mehr über die Stelle sagen möchtest, verwende ein Motivationsschreiben oder erwähne die Informationen im Vorstellungsgespräch.
  • Ausbildung – Ebenso wie die Berufserfahrung wird auch die Ausbildung in umgekehrter chronologischer Reihenfolge aufgeführt. Wenn du einen Hochschulabschluss hast, führe diesen zuerst auf, gefolgt von der Mittelschule. Füge die Jahre des Studiums und den erworbenen Abschluss zu jedem Eintrag hinzu.
  • Fähigkeiten – In diesem Abschnitt geht es um technische oder persönliche Fähigkeiten wie Computerkenntnisse, Fremdsprachen, Teamführungsfähigkeiten usw. Gib nur Fähigkeiten an, die für die Stelle relevant sind und die du in deinem Lebenslauf verwenden kannst.
  • Hobbys und Interessen – Dies ist ein optionaler Abschnitt, der einem potenziellen Arbeitgeber einen besseren Einblick in deine Persönlichkeit gibt. Du kannst zum Beispiel sportliche Aktivitäten, kreative Tätigkeiten, ehrenamtliche Tätigkeiten, Zusatzausbildungen (Kurse, Workshops) oder Reisen auflisten.
  • Weitere Abschnitte – Bei Bedarf kannst du deinem Lebenslauf weitere Abschnitte hinzufügen, z. B. Referenzen, Auszeichnungen, Zeugnisse usw. Je mehr Informationen du einem potenziellen Arbeitgeber zur Verfügung stellst, desto besser, aber alle Informationen müssen relevant sein. Vermeide unnötige Details. Fasse dich in deinem Lebenslauf kurz und bündig, anstatt ihn mit unwichtigen Details zu füllen.
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Da die meisten Lebensläufe heute in elektronischer Form vorliegen, kannst du dem Dokument Links zu deiner Website oder deinem LinkedIn-Profil hinzufügen, wo potenzielle Arbeitgeber weitere Informationen finden. Tipps zum richtigen Ausfüllen deines LinkedIn-Profils findest du in unserem Artikel: Was ist ein LinkedIn-Profil und wie füllt man ein LinkedIn-Profil richtig aus?

Klassischer Lebenslauf Vorlage
Beispiel für einen klassischen Lebenslauf

Vor- und Nachteile eines klassischen Lebenslaufs

Der klassische Lebenslauf hat mehrere Vor- und Nachteile, über die du Bescheid wissen solltest, bevor du dich für seine Verwendung entscheidest.

Vorteile eines klassischen Lebenslaufs

  • Klarheit und Einfachheit – ein klassischer Lebenslauf ist übersichtlich und macht es einem potenziellen Arbeitgeber sehr leicht, die wichtigsten Informationen wie Fähigkeiten, Berufserfahrung zu finden.
  • Vielseitigkeit – Du kannst diese Art von Lebenslauf in fast jeder Branche verwenden. Und wenn du ihn an mehrere Unternehmen schickst, ist er leicht anzupassen, da die Informationen in Aufzählungspunkten und nicht in langen Absätzen aufgeführt sind.
  • Einfach zu erstellen – Im Gegensatz zu einem modernen Lebenslauf hast du einen klassischen Lebenslauf schnell fertig. Nimm dir jedoch Zeit beim Verfassen und stell sicher, dass alle Informationen korrekt sind.
  • Formalität und Professionalität – Ein klassischer Lebenslauf sieht professionell aus und repräsentiert dich gut.

Nachteile eines klassischen Lebenslaufs

  • Mangelnde Kreativität – Wenn du ein kreativer Mensch bist, kann der klassische Lebenslauf dich einschränken, weil er so einfach und prägnant ist.
  • Weniger Platz für Details – Ein herkömmlicher Lebenslauf enthält in der Regel nur die wichtigsten Informationen. Wenn du mehr Details angeben möchtest, musst du ein Motivationsschreiben beifügen oder dein Portfolio schicken.

Wann sollte man einen klassischen Lebenslauf wählen?

Die klassische Form des Lebenslaufs eignet sich vor allem, wenn:
  • du Wert auf Professionalität und Formalität legst,
  • du dich in einem traditionellen und konservativen Sektor wie Jura, Bankwesen, Regierung oder Wissenschaft bewirbst,
  • du ein Motivationsschreiben oder eine Mappe mitschickst, in der der potenzielle Arbeitgeber zusätzliche Informationen findet,
  • du schnell und einfach einen Lebenslauf erstellen musst.

Was ist ein moderner Lebenslauf?

Ein moderner Lebenslauf ist ein kreatives Dokument, das oft grafische Elemente verwendet, mit denen du dich von anderen Bewerbern abheben kannst. Ein weiterer Vorteil ist, dass er – anders als ein traditioneller Lebenslauf – ausführliche Informationen über dich, deine Erfahrungen, Fähigkeiten und Hobbys enthält. Oft ist kein zusätzliches Motivationsschreiben nötig.. Diese Art von Lebenslauf wird vor allem in dynamischen und kreativen Bereichen verwendet, in denen du beim ersten Kontakt auffallen musst. Er ist aufwendiger zu erstellen, aber die Mühe kann dir helfen, deine Traumstelle zu bekommen.
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Auch wenn ein moderner Lebenslauf mehr Kreativität zulässt, solltest du es damit nicht übertreiben. Ein zu überladener, bunter oder überfüllter Lebenslauf macht keinen guten Eindruck auf potenzielle Arbeitgeber.

Moderner Lebenslauf Vorlage

Ein moderner Lebenslauf sollte dieselben Abschnitte wie ein klassischer Lebenslauf enthalten:
  • Persönliche Daten
  • Berufserfahrung
  • Ausbildung
  • Fähigkeiten und Hobbys
  • Interessen
  • Optionale Abschnitte
Scheu dich nicht, beim Ausfüllen deiner Angaben in die Tiefe zu gehen. Schreibe längere Sätze und Absätze, stell Projekte vor, an denen du gearbeitet hast, oder Kurse, die du belegt hast. Vermeide knappe Aufzählungen. Moderner Lebenslauf Vorlage Der moderne Lebenslauf enthält die gleichen Abschnitte wie der klassische Lebenslauf

Vor- und Nachteile des modernen Lebenslaufs

Auch ein moderner Lebenslauf hat seine Vor- und Nachteile:

Vorteile eines modernen Lebenslaufs

  • Kreatives und visuell ansprechendes Design – Ein moderner Lebenslauf verwendet Farben, Grafiken und andere visuelle Elemente, die dem Arbeitgeber ins Auge fallen und deine Erfolgschancen erhöhen.
  • Detaillierte Informationen – Du kannst in einem modernen Lebenslauf viel mehr Informationen unterbringen als in einem traditionellen Lebenslauf, was deine Chancen auf den Traumjob erhöht. Ein weiterer Vorteil ist, dass du einem ausführlichen Lebenslauf oft kein Motivationsschreiben beifügen musst.
  • Differenzierung – Du kannst deinen modernen Lebenslauf mit verschiedenen Schriftarten und Grafiken anpassen, um dich von der Masse abzuheben.
  • Flexibilität des Formats – Du kannst die einzelnen Abschnitte deines Lebenslaufs genau so anpassen und gestalten, wie du es möchtest. Du bist nicht festgelegt wie in einem traditionellen Lebenslauf.

Nachteile des modernen Lebenslaufs

  • Weniger Übersichtlichkeit – Ein moderne Lebenslauf kann aufgrund der Fülle an Informationen unübersichtlicher sein als ein klassischer Lebenslauf. Achte deshalb darauf, dass die einzelnen Abschnitte gut voneinander getrennt sind, z. B. durch eine Überschrift in größerer Schrift oder Fettdruck.
  • Erfordert mehr Zeit für die Vorbereitung – Es braucht viel Zeit, um einen modernen Lebenslauf zu erstellen. Nimm dir zwei oder drei Stunden Zeit, überlege, wie er aussehen soll, und schreibe alle notwendigen Details auf.

Wann ist ein moderner Lebenslauf angemessen?

Ein moderner Lebenslauf ist geeignet, wenn:
  • du dich um eine Stelle in einer kreativen Branche wie Marketing, Design oder Kunst bewirbst,
  • du beeindrucken und auffallen willst,
  • du in deinem Lebenslauf Angaben zu deinen Fähigkeiten und Erfahrungen machen möchtest.

Tipps für die Auswahl eines Lebenslaufs

Sobald du eine Vorstellung davon hast, wie ein klassischer und moderner Lebenslauf aussieht, kannst du dich für einen entscheiden und ihn erstellen. Wenn du noch nicht weißt, welcher Lebenslauf für dich am besten geeignet ist, beantworte die folgenden Fragen:
  • In welcher Branche bist du tätig? Wenn du in den Bereichen Marketing, Kunst, Mode oder Werbung arbeitest, ist ein moderner Lebenslauf die beste Wahl. Wenn du dagegen im Finanzwesen, im Bankwesen oder in der Verwaltung tätig bist, entscheidest du dich für einen formellen oder klassischen Lebenslauf.
  • Welche Art von Lebenslauf benötigt der Arbeitgeber? In manchen Stellenanzeigen findest du Informationen darüber, welche Art von Lebenslauf der Arbeitgeber verlangt. Daraus kannst du ersehen, ob ein klassischer oder ein moderner Lebenslauf besser geeignet ist.
  • Wie willst du dich präsentieren? Wenn du dem Arbeitgeber von Anfang an so viele Informationen wie möglich geben willst, wählst du den modernen Typ. Wenn du dagegen in einem Motivationsschreiben oder einem Vorstellungsgespräch mehr über dich preisgeben möchtest, wählst du einen kurzen, formellen Lebenslauf.
  • Schickst du nur einen Lebenslauf oder auch ein Anschreiben oder eine Mappe? Wenn du nur einen Lebenslauf verschickst, ist die moderne Form in der Regel besser, da sie mehr Informationen enthält. Wenn du auch ein Motivationsschreiben oder eine Mappe beifügst, hältst du den Lebenslauf kurz, damit die Informationen nicht unnötig wiederholt werden.

Weitere praktische Tipps zum Schreiben eines Lebenslaufs

Beachte diese Tipps bei der Erstellung deines Lebenslaufs:
  • Die Angaben in deinem Lebenslauf müssen genau und wahrheitsgemäß sein. Erfinde nichts. Jede Lüge wird später aufgedeckt und kann dir Probleme bereiten.
  • Sei prägnant und auf den Punkt. Selbst ein moderner Lebenslauf, der ausführlicher ist als ein traditioneller, sollte nicht 4 oder 5 Seiten lang sein.
  • Verwende dieselbe Formatierung im gesamten Dokument. Wechsle nicht die Schriftart oder -größe, um ein unordentliches Erscheinungsbild zu vermeiden.
  • Du kannst deinem Online-Lebenslauf Links zu deinem Portfolio oder zu beruflichen Netzwerken wie LinkedIn hinzufügen.
  • Konzentriere dich beim Schreiben auf die Fähigkeiten, die für die Stelle relevant sind.
  • Vermeide es, persönliche Informationen anzugeben, die nicht relevant sind. Konzentriere dich in erster Linie auf deine beruflichen Qualifikationen und Erfahrungen.

Klassische und moderne Lebenslaufvorlagen für deine Jobsuche

Das Erstellen und Versenden von Lebensläufen kann zeitaufwändig sein. Wenn du nicht bei Null anfangen möchtest, kannst du vorgefertigte Vorlagen aus dem Internet nutzen. Die klassische Lebenslaufvorlage ist einfach und kann in wenigen Minuten ausgefüllt werden. Die moderne Lebenslaufvorlage zeigt dir, wie ein ansprechender Lebenslauf aussehen kann, gibt dir aber trotzdem Gestaltungsfreiheit. Nutze unsere Tipps, um bei deinem potenziellen Arbeitgeber einen überzeugenden ersten Eindruck zu hinterlassen!

Podcast #1: Work-Life-Balance – gesunde Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben

Die erste Folge unseres Podcasts ‚Auf der Welle des Codes‘ wurde in Zusammenarbeit mit der Online-Plattform Ksebe.sk erstellt. Mit Dominika Neprašová sprechen wir darüber, wie man Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben ziehen kann, wie man Burnout vermeidet oder wie man Nein sagen kann. Wir wünschen dir viel Spaß beim Anschauen, Zuhören oder Lesen. In der heutigen Folge befassen wir uns mit einem Thema, das in unserer hektischen Gesellschaft immer aktueller wird. Es geht um gesunde Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben. Technologie ist zwar großartig, aber sie kann es uns schwer machen, uns auszuruhen und zu erholen, was zu Überarbeitung und im Extremfall zu Burnout führen kann. Dieses Thema schwingt nicht nur in der breiten Öffentlichkeit mit, sondern auch in verschiedenen spezifischen Berufen – zum Beispiel in der IT-Branche, wo die ständige Konnektivität und der technologische Druck zu Problemen mit den Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben führen können. Wir werden uns genauer ansehen, warum Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben so wichtig sind und wie man sie respektieren kann. Unser Gast ist die Psychologin Mgr. Dominika Neprašová von der Online-Plattform Ksebe.sk.

Podcast „Na vlne kodu“

„Na vlne kodu” ist ein Podcast des IT-Unternehmens msg life Slovakia, in dem regelmäßig Themen aus den Bereichen Psychologie, Personalwesen und Neuigkeiten aus der IT-Welt behandelt werden. Höre dir auch weitere Folgen von „Na vlne kodu” an.

Dominica, erzähl uns zu Beginn etwas über dich selbst. Was hat dich dazu gebracht, dich mit den Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben zu beschäftigen? Vielen Dank für die Einladung. Ich bin Psychologin bei der Plattform Ksebe und auch beim Gesundheitszentrum Salvus in Bratislava. Ich bin in der Beratung und Therapie mit jungen Erwachsenen und Erwachsenen tätig, entweder einzeln oder als Paar. Ich bin auch in einer Langzeit-Psychotherapieausbildung und im Fachgebiet der klinischen Psychologie eingeschrieben, was der Zertifizierung von Ärzten in unserem Land entspricht. Meiner psychologischen Reise ging zunächst eine Karriere in der Personalabteilung voraus. Ich habe vier Jahre lang in diesem Bereich gearbeitet. Ich begann bei der Personalagentur Grafton und arbeitete dann im Bereich Personalmanagement oder HR bei einem slowakischen Start-up-Unternehmen, wo ich für die Gesamtbetreuung der Mitarbeiter zuständig war. Und in diesem Zusammenhang, vielleicht aufgrund meines psychologischen Hintergrunds, habe ich begonnen, dem Thema Work-Life-Balance mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Die Menschen sind überarbeitet, sie neigen oft zum Ausbrennen. Sie wissen nicht, wie sie Grenzen setzen können, sie wissen nicht, wie sie das Wort NEIN verwenden können. Diese Themen tauchen auch in meiner psychologischen Praxis auf. Während für junge Menschen die häufigsten Themen Beziehungen, Emotionalität oder Selbstentfaltung sind, beschäftigt sich die ältere oder mittlere Generation hauptsächlich mit dem Thema – wie man eine Work-Life-Balance aufbaut und welche Themen dabei auftauchen. Jeder hat seine eigenen Themen in seiner Karriere, wie Selbstwert, Selbstverwirklichung, Selbstwertgefühl usw. Und in diesem Kontext haben diese Themen auch meine aktuelle Arbeit beeinflusst. Was können wir uns unter gesunden Grenzen vorstellen? Kannst du uns eine Vorstellung davon geben? Gesunde Grenzen definieren unseren Lebensraum. Leben nicht nur im Sinne des physischen objektiven, sondern auch des geistigen subjektiven. Freiraum von anderen Menschen zu haben, nein sagen zu können, für sich selbst einzustehen und für sich selbst zu sorgen. Das ist es, was uns in einer dynamischen Welt schützt, in der wir manchmal von den Lauteren übertönt werden können, wenn wir zum Beispiel eher introvertiert sind. Gesunde Grenzen dienen dazu, uns in gewisser Weise zu definieren, und das kann uns letztlich helfen.

„Gesunde Grenzen definieren unseren Lebensraum. Sie ermöglichen es uns, uns selbst zu definieren, ‚Nein‘ zu sagen und für uns selbst einzustehen.“

In der heutigen Welt sind wir oft mit der Notwendigkeit konfrontiert, ständig online zu sein. Aber die Technologie zwingt uns dazu, mehr zu arbeiten, als es gesund ist. Wie wirkt sich das auf unsere geistige und körperliche Gesundheit und unser Privatleben aus? Wie erkennen wir es in uns selbst, um Burnout zu verhindern? Das ist ziemlich schwer zu beobachten. Wenn wir nicht die Fähigkeit zur Selbstreflexion und Selbstwahrnehmung haben, fällt es uns manchmal schwer, innezuhalten. die Zeit vergeht wirklich schnell und die Reize sind zahlreich. Ich frage meine Kunden oft, was sie über sich selbst herausfinden würden, wenn die Welt jetzt stehen bliebe. Manchmal bekomme ich Antworten wie – vielleicht würde ich herausfinden, dass ich überarbeitet bin. Nun, und diese Grenzen bei der Arbeit äußern sich zum Beispiel darin, dass wir Fristen nicht einhalten können, dass wir Überstunden machen, weil wir es müssen, weil die Arbeit nicht auf uns warten will. Wir können nicht Nein zu Kollegen sagen, wir lassen uns auf 35 Projekte ein, obwohl wir wissen, dass das unsere Grenzen überschreitet.

„Frag dich selbst: Was würdest du über dich herausfinden, wenn die Welt jetzt stehen bleiben würde?“

Geistig beeinflusst es uns, indem wir müde, überarbeitet und erschöpft sind. Es wirkt sich stark auf unsere Stimmung aus. Wir sind oft explosiv und reagieren auf jeden kleinen Reiz. Hand in Hand damit gehen die physiologischen Aspekte. Viele von uns werden krank, denn wenn wir unter anhaltendem Stress und hohen Erwartungen stehen, bricht unsere Immunität zusammen. Eine meiner Kundinnen war zum Beispiel ständig krank. Und dann fanden wir heraus, dass sie eigentlich immer noch gestresst war. Aber bei der Physiologie muss es nicht nur um die Immunität gehen, sie kann auch mit Migräne oder Kopfschmerzen zusammenhängen. Es kann auch damit zusammenhängen, dass wir bei der Arbeit viel sitzen und unser Muskel-Skelett-System darunter leidet. Alles ist sehr eng miteinander verbunden und für den einen zeigen sich Probleme in beiden Bereichen, für den anderen zum Beispiel nur in Stimmungsschwankungen. Auch Psychosomatik ist sehr verbreitet, zum Beispiel verschiedene Verdauungs- und Magenprobleme. Der Körper reagiert auf Stress, und Verdauungsprobleme stehen derzeit ganz oben auf der Liste der Symptome, mit denen Menschen auf Stress in ihrem Leben reagieren.
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Wie wirkt sich all dies auf unsere allgemeine Produktivität oder unser Glück aus? Uns Psychologen wird auch gesagt, dass wir uns zuerst um uns selbst kümmern sollen, bevor wir uns um andere kümmern. Das wird auch im Flugzeug gesagt. Wir müssen immer zuerst die Maske auf uns selbst setzen und dann dem Kind. Und das ist wirklich wahr. Denn wenn wir nicht gesättigt sind, nicht genug Energie haben, können wir anderen nicht das geben, was sie brauchen. Das wirkt sich auf unser Glück aus, darauf, wie wir an unsere Arbeit herangehen, wie wir mit Reizen umgehen können, wie wir auf Reize reagieren können. Sogar meine Kunden können spüren, ob ich müde bin. Wir können diese Körpersprache, diese Energie einfach nicht vortäuschen.

„Kümmere dich zuerst um dich selbst. Erst dann kannst du dich auch um andere kümmern.“

Welche langfristigen Folgen hat es, wenn wir keine freie Zeit haben, wenn wir uns keine Zeit für uns selbst nehmen können? Wir unterdrücken uns selbst. Jeder von uns braucht Erfüllung in mehr Bereichen als nur im Beruf. Wir haben drei Rollen in unserem Leben. Es sind die Arbeit, die Familie und die sozialen Beziehungen. Wenn wir nicht an unsere Grenzen denken und sie unterdrücken, sind die Überarbeitung, die Energielosigkeit, die Müdigkeit, die Krankheit, die Erschöpfung, der geistige Zusammenbruch bis hin zum Burnout – all das sind Folgen, die nicht nur in den Wartezimmern der Ärzte deutlich werden, wenn die Menschen eine PN wollen, sondern auch bei uns Psychologen. Die Leute können es einfach nicht mehr ertragen. Sie machen die Arbeit nicht mehr so gerne wie früher, und das Feuer geht aus ihnen heraus. Wenn man zu Empathie oder Sensibilität fähig ist, sieht man an den Menschen, wie sie sich verändern. Warum glaubst du, dass es schwer ist, Grenzen zu setzen? Das FOMO-Syndrom (Fear of Missing Out) ist in der Generation Z oder der jüngeren Generation sehr verbreitet. Sie wollen nichts verpassen, sie wollen überall dabei sein, sie wollen bei allem dabei sein, um nichts zu verpassen. Und das überträgt sich auch auf die Arbeitswelt. Wenn sie die Gelegenheit haben, an einem solchen Projekt mitzuarbeiten, einen solchen Dienst zu übernehmen und dabei zu helfen, wollen sie sich in jeder Hinsicht verwirklichen. Gleichzeitig können auch psychische Aspekte eine Rolle spielen, wie das Gefühl der Unzulänglichkeit oder Unvollkommenheit. Menschen, die keine Grenzen setzen können, sind oft Perfektionisten und haben eine Menge anderer Probleme, die sie daran hindern, Grenzen zu setzen. Jeder hat seine eigenen Überzeugungen, wenn es darum geht, Grenzen zu setzen, und folgt seiner eigenen Logik in der Arbeit. Das heißt, wenn ich die private Logik habe, dass ich nicht gut genug bin, wenn ich nicht mein Bestes gebe, dann werde ich 120% geben, damit meine Überzeugung nicht wahr wird. Wie sieht das Burnout-Syndrom in der breiten Öffentlichkeit aus? Unterscheidet es sich von Menschen, die zum Beispiel in der IT-Branche arbeiten? Beim ersten Hören würde ich sagen, dass es keinen großen Unterschied gibt. Das Burnout-Syndrom hat 4 Phasen. Zuerst reagieren wir mit großer Begeisterung auf Reize, dann nimmt die Begeisterung allmählich ab, Frustration, Stimmungsschwankungen, ein Abfall der Energie, bis es das Nervensystem und den Körper bis zu dem Punkt trifft, an dem wir tatsächlich völlig zusammenbrechen. Viele Menschen landen auch auf der Intensivstation oder im Bett, weil der Körper kollabiert. Nun, auf den ersten Blick ist der Unterschied wahrscheinlich gar nicht so groß, aber wenn wir uns mehr auf den IT-Bereich konzentrieren, ist er wirklich sehr spezifisch. IT-Mitarbeiter haben einen sehr sitzenden Job, der oft monoton und extrem konzentriert ist. Ein Burnout kann bei ihnen allein durch die Tatsache entstehen, dass sie, sagen wir, 12 Stunden pro Woche damit verbringen, sich mit etwas sehr intensivem zu beschäftigen. Gleichzeitig sind IT-Fachleute oft eher introvertiert. Das ist kein Klischee, sondern es geht wirklich darum, dass sie sich dafür entscheiden, auf diese Weise zu arbeiten. Allein die Tatsache, dass sie keinen Kontakt zur Außenwelt haben, sondern nur mit sich selbst, ihrem Kopf und der Arbeit beschäftigt sind, kann zu Burnout führen.
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Unser Tipp: In unserem nächsten Podcast werden wir das Thema Burnout genauer unter die Lupe nehmen.

Lass uns einen Blick auf verschiedene Work-Life-Balance-Modelle und Strategien werfen, mit denen du deine Balance zwischen Beruf und Privatleben verbessern kannst. Was empfehlen Experten, und welche persönlichen Tipps hast du, um dich weiterzuentwickeln? Die Arbeit in der Personalabteilung, aber auch in der Psychologie, hat mich gelehrt, dass die Ergebnisse am meisten sprechen, wenn sie für sich selbst sprechen. Es ist einfach das beste Argument, das wir haben. Jemand ist wirklich in der Lage, die Arbeit in 6 Stunden zu erledigen, und 2 Stunden lang kann er sich einfach im Stuhl hin und her drehen. Jemand braucht länger, jeder hat seine Kapazität. Ich bin zum Beispiel ein Mensch, der seine Freizeit liebt. Das liegt auch daran, dass ich keine Familie habe und keine Kinder, also habe ich mehr freie Zeit, was es natürlich nicht ganz vergleichbar macht. Aber diese Arbeit oder der Druck belastet mich so sehr, dass ich es selbst spüre, wenn ich nicht genug davon habe. Als ich als Studentin viele Projekte hatte, hatte ich das Gefühl, dass es mir überhaupt keinen Spaß machte. Alles, was ich im Kopf hatte, war, dass ich dabei sein und es tun musste. Es war so überwältigend, dass ich irgendwann sagte: ‚Genug ist genug‘ und einen Wechsel vornahm. Ich habe das früh getan, ich war damals 25. Für andere kommt dieser Moment später, wenn die Last sie trifft. Es hilft mir zum Beispiel sehr, To-Do-Listen zu erstellen und zu planen, was ich an einem Tag erledigen kann. Das hilft, Aufgaben realistisch abzuhaken, sodass man sie sehen und einen greifbaren Beweis dafür haben kann, was man geplant und erreicht hat. Und gleichzeitig ist es nur natürlich, dass ich länger arbeiten muss, wenn es Aufgaben gibt, die mich länger aufhalten. Ich ziehe es in die Länge, aber dann denke ich mir, dass ich, wenn sich eine Gelegenheit ergibt, am nächsten Tag früher gehe. Wenn ich zum Beispiel Vorstellungsgespräche hatte, die bis sechs oder sieben Uhr dauerten, also lange nach meiner Arbeitszeit, dann bin ich am nächsten Tag etwas früher gegangen. Denn die Arbeitszeit beträgt 8,5 Stunden, es sei denn, jemand hat sie anders festgelegt. Das ist die Standardarbeitszeit. Außerdem haben wir einige KPIs oder einige Indikatoren für die Ergebnisse unserer Arbeit. Wenn ich diese KPIs erfülle, muss ich sie nicht zu 100 % erfüllen, aber zu mindestens 85 %, dann muss die Arbeit noch bis zum nächsten Tag warten. Warum also nicht diese Zeit für sich selbst nutzen? Warum lassen Sie die Arbeit nicht zu dieser siebzehnten Stunde ruhen und verbringen Zeit mit der Familie oder Ihren Hobbys oder setzen sich einfach auf die Couch und entspannen? Das Thema der toxischen Hyperaktivität oder Produktivität lebt auch in der Gesellschaft. Wir müssen immer noch etwas tun. Aber wir müssen es nicht. Wir sind überlastet. Selbst nach der Arbeit sind wir noch im gleichen Trott. Wir müssen nicht so funktionieren. Es ist völlig in Ordnung, sich hinzusetzen, zu entspannen, eine Sendung zu sehen oder spazieren zu gehen. Auch das ist eine aktive Freizeitbeschäftigung. Die wichtigsten Tipps sind also, dass wir an uns selbst denken müssen, weil es uns irgendwann sowieso einholen wird, und gleichzeitig, dass auf der Arbeit immer Aufgaben auf uns warten werden. Außerdem haben wir ein Ass im Ärmel, wenn wir diese Ergebnisse liefern können. Wie können wir also unsere Zeit besser einteilen? Wie sollten auch Arbeitgeber ihre Mitarbeiter dabei unterstützen, eine gute Work-Life-Balance zu erhalten? Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass unser Leben aus einer Reihe von Entscheidungen besteht. Es ist also unsere Entscheidung, eine gesunde Grenze zu setzen oder die Work-Life-Balance zu halten. Wir entscheiden, ob wir nach der Arbeit noch xy anderen Aktivitäten nachgehen oder uns einfach nur entspannen wollen. Das haben wir ganz bewusst in der Hand. Wenn jemand sagt, dass er nicht kann, ist das eine Ausrede. Wir können entscheiden, wie wir die Zeit einteilen. Der beste Indikator dafür, wie man dies in Unternehmen einrichten kann, ist, mit gutem Beispiel voranzugehen. Ganz gleich, ob wir in der Personalabteilung oder in der Geschäftsleitung tätig sind, ob wir Teamleiter sind, usw. Ich habe mit einer Reihe von Managern zusammengearbeitet, die für ihre Mitarbeiter wirklich mit gutem Beispiel vorangegangen sind. Ich hatte auch eine Chefin, die wusste, dass wir während des Arbeitstages 100% leisteten, manchmal bis zu 120 und manchmal schickte sie uns um 4 Uhr nach Hause. Und sie ging auch nach Hause. Sie war für uns beide ein Vorbild, weil sie sich von der Arbeit nicht völlig zermürben ließ, und sie hat in uns das Bewusstsein geweckt, dass die Vereinbarkeit von Beruf und Familie sehr wichtig ist. Wenn Manager in der Lage wären, ihren Mitarbeitern ein Beispiel zu geben, würden die Mitarbeiter die Grenzen vielleicht anders sehen und die gesamte Unternehmenskultur würde davon betroffen sein. Denn es ist etwas anderes zu sagen, dass wir den Unternehmensvorteil der Work-Life-Balance haben, nur wie sieht dann die Realität aus? Ist es wirklich das, was die Führungskräfte dieses Unternehmens oder die Träger der Unternehmenskultur tun? Oder ist es nur ein Marketing-Trick, um Mitarbeiter anzulocken?
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Welche praktischen Hilfsmittel können wir nutzen, um unsere Zeit besser zu verwalten? Was würdest du empfehlen? Das wichtigste und praktischste Werkzeug ist die Erkenntnis, dass ich selbst entscheiden kann, wie ich meine Zeit einteile. Gleichzeitig muss ich mir darüber im Klaren sein, welche Themen eine Rolle spielen, wenn ich z.B. die Work-Life-Balance nicht halten kann. Wenn mir jemand sagt, dass er das nicht kann, gehen wir die Themen gemeinsam durch. Denn nicht zu wissen, wie man sein Berufs- und Privatleben unter einen Hut bekommt, ist eigentlich ein ungezieltes Verhalten. Es bringt uns etwas, dass wir nicht stabilisieren können, und das ist es, was ich mit diesen Kunden anstrebe. Zu den praktischen Tipps gehört zum Beispiel, dass ich ein Programm für mich plane, auf das ich mich nach der Arbeit freue. Dass ich mir vornehme, meinen Job zu kündigen und mich der Sache zu widmen. Denn wenn wir uns dafür entscheiden können, länger zu arbeiten, können wir uns auch dafür entscheiden, ein bisschen kürzer zu arbeiten. Natürlich mit den Einschränkungen, die die Arbeit mit sich bringt. Für jeden funktioniert etwas anderes, es ist schwer, das so allgemein zu beantworten. Ich arbeite ohnehin nicht auf diese Weise, denn man kann im Internet Tipps lesen , wie man mit Grenzen arbeiten kann. Aber wenn wir erkennen, dass es um diese bewussten Entscheidungen geht, kann man die Rhetorik ändern. Dass ich nicht muss, aber ich kann. Selbst diese Wahrnehmung wird sich darauf auswirken, wie wir darüber denken. Wenn wir unser Denken ändern, wird sich das auf unser Verhalten und letztlich auf unsere Gefühle auswirken. Es ist wie eine Formel oder eine Abfolge von Schritten, die miteinander verbunden sind und die wir für uns selbst gut beeinflussen können.

„Ändere deine Denkweise von ‚MUSS‘ zu ‚KANN‘. Wenn du deine Denkweise änderst, änderst du auch dein Verhalten und deine Gefühle.“

Glaubst du, dass du das Wort NEIN oft genug benutzt? Welche Rituale könntest du kultivieren, die dir helfen, gesunde Grenzen zu setzen? Das Wort NEIN ist extrem wichtig, aber wir verwenden es extrem wenig. Vor allem unsere Generation, und vielleicht teilweise auch die vorherige Generation, wurde nicht dazu erzogen, das Wort zu sagen. Ich habe viele Freunde, die bereits Kinder haben. Wenn sie bei ihren Großeltern sind und NEIN zu etwas sagen, werden diese Großeltern sagen, sie sei ein hässliches kleines Mädchen, NEIN wird nicht gesagt. Das ist genau das, was wir in uns kodiert haben. Deshalb ist es für uns extrem schwierig, weil wir nicht wissen, wie wir das Wort NEIN verwenden sollen. NEIN zu sagen ist sehr wichtig und in vielen Situationen sogar selbsterhaltend. Ich möchte nicht ins Extreme gehen, aber mir fallen viele verschiedene Situationen ein, in denen NEIN sagen wirklich notwendig ist. Es gibt einen ziemlich guten Tipp, damit anzufangen, NEIN zu sagen, wenn es für uns sehr scharf ist, weil wir vorher nicht wussten, wie man es benutzt, und plötzlich sollen wir es tun. Wenn ich etwas mitteilen möchte, zum Beispiel gesunde Grenzen, dann sind mittendrin die sogenannten „Ich“-Aussagen, mit denen ich durch mich selbst spreche. Ich muss nicht NEIN sagen, ich werde das nicht tun. Was ich sagen kann, ist, dass ich mich bei dieser Arbeit total unwohl fühle, weil sie mir Stress bereitet, mich in schlechte Laune versetzt oder ich weiß, dass ich zum Scheitern verurteilt sein könnte und ich diese Arbeit lieber vermeiden oder mich auf ein anderes Projekt einlassen würde. Das klingt wie ein Umweg, ist es aber nicht, denn die Aussagen von JA bringen uns zu uns selbst zurück und zu dem Bewusstsein, was wir brauchen, was wir wollen und was wir erleben.

„Wir sind es nicht gewohnt, ‚Nein‘ zu sagen. Aber es ist sehr wichtig, das zu tun. Aber wir können gesunde Grenzen durch Ich-Aussagen vermitteln.“

NEIN ist wirklich ein extrem großes Thema. Selbst wenn Kunden mit anderen Themen zu mir kommen, kommen wir immer zu diesem NEIN. Das liegt daran, dass die Unfähigkeit, NEIN zu sagen, mit anderen Themen verbunden ist. Selbst in diesem Arbeitskontext kann ich es mir sehr schön vorstellen. Ich kann zu meiner Chefin nicht NEIN sagen, weil sie nur ein wenig Hilfe bei etwas braucht, selbst nach Feierabend. Aber ich werde nicht NEIN zu ihr sagen, weil sie mein Chef ist. Die Menschen haben Angst davor, ersetzbar zu sein. In der Arbeitswelt geht es uns auch um das Gehalt, darum, einen Job zu haben. Wir müssen uns selbst und eine Familie ernähren, also ist es eine Art Peitsche, die uns dazu bringt, einfach nicht NEIN zu sagen. Aber ich glaube, wenn wir NEIN sagen, respektieren uns die Leute ein bisschen mehr. Denn wenn wir jemandem ständig zunicken, gewöhnen sich die Leute daran und verletzen unseren persönlichen Raum völlig und der Respekt sinkt ein wenig. Wenn jemand ständig „Ja“ zu uns sagt, gewöhnen wir uns so sehr daran, dass wir dieser Person dann völlig zuwinken. Kannst du einige konkrete Beispiele aus der Praxis nennen? Kennst du Menschen, die es erfolgreich geschafft haben, Beruf und Privatleben zu vereinbaren? Wie haben sie das geschafft? Oft ist es so, dass die Menschen in eine Therapie kommen. Denn sie kommen, wenn sie das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt, wenn sie unzufrieden, traurig, nervös und so weiter sind. Wenn wir diese Lebensbereiche, von denen ich gesprochen habe, untersuchen, kommen wir zu dem Schluss, dass das Problem zum Beispiel irgendwo auf der Arbeit liegt. Ein Beispiel aus meiner Praxis: Ich habe eine Kundin, die den Arbeitsplatz wechseln musste. In ihrem ursprünglichen Job konnte sie keine gesunden Grenzen setzen. Aber nicht, weil sie es nicht konnte, sondern weil die Kultur und das Umfeld sie daran hinderten. Wenn du zugibst, dass du dich verändern und einen neuen Job finden willst, dann baust du diese gesunde Grenze gegen ein toxisches Arbeitsumfeld auf. Eine andere Klientin hatte zum Beispiel eine sehr hohe Selbstanforderung in Bezug auf ihre Diplomarbeit. Wenn sie etwas nicht zu 100 % schaffte, hatte sie das Gefühl, völlig versagt zu haben, unzulänglich und unvollkommen zu sein. Sie konnte jedoch gesunde Grenzen setzen, indem sie erkannte, dass jeder bei der Arbeit Fehler machen kann. Das bedeutet nicht, dass sie schlecht oder unvollkommen ist. Sie lernte, sich selbst und ihr Selbstwertgefühl von ihrer Arbeit zu trennen, und das half ihr, diese gesunde Grenze aufzubauen. Ich hatte auch einen Kunden in einer Führungsposition, bei dem es beim Thema gesunde Grenzen darum ging, wie man sie außerhalb der Arbeit findet und aufbaut. Er hatte sich bei der Arbeit keine Grenzen gesetzt, weil er nicht wusste, welche Werte er nach seinem Job verfolgen sollte. Wir benannten, was ihm Spaß machen würde, was er gerne verfolgen würde und dann musste er nicht 15 Stunden bei der Arbeit sein, weil er wusste, dass er danach z.B. Golf spielen gehen konnte. Die Beispiele sind wirklich unterschiedlich, aber wenn ich etwas unterstreichen soll, dann ist es die Tatsache, dass jeder seine eigenen Themen hat. Wenn wir zum Beispiel nicht wissen, wie man NEIN sagt, was es schwierig macht, gesunde Grenzen zu setzen, kann es sich auch um das Syndrom des gehorsamen Kindes handeln. Dass ich andere nicht enttäuschen will, dass ich die Erwartungen anderer nicht enttäuschen will, dass ich gemocht werden will, dass ich akzeptiert werden will. Dieses Thema ist sehr weit verbreitet. Dominika, wenn du unseren Zuhörern etwas Bestimmtes empfehlen könntest – vielleicht nur einen Ratschlag, wie man diese gesunden Grenzen aufrechterhält, was wäre das? Es mag pathetisch klingen, aber ich würde sagen, es gibt nur ein Leben. Wenn wir es nur der Arbeit opfern, verlieren wir eine Menge dieser Nuancen oder anderer Aspekte des Lebens, die auf uns warten. Arbeit wird es immer geben und hat es immer gegeben. Diese E-Mails und Telefonanrufe werden einfach auf uns warten. Gleichzeitig müssen wir uns darüber im Klaren sein, dass wir unsere Energie nicht in die Arbeit stecken können, wenn wir diese Grenzen nicht kennen und keine Energie für uns selbst haben. Wenn wir bei der Arbeit produktiv sein wollen, können eine ausgewogene Work-Life-Balance und gesunde Grenzen uns genau dabei helfen, denn die Arbeit selbst wird dies perfekt widerspiegeln. Ob wir dazu in der Lage sind, ob wir nett zu unseren Kollegen sind oder ob wir uns mit allen streiten und reizbar sind, das wird sich in der Arbeit zeigen. Und so ist es auch in anderen Bereichen des Lebens, in unserer Beziehung zu uns selbst und so weiter.

„Es gibt nur ein Leben. Wollen Sie es wirklich für die Arbeit opfern?“

Und welche Tools und Ressourcen würdest du empfehlen, um eine bessere Work-Life-Balance zu unterstützen? Was ist zum Beispiel mit IT-Fachleuten, die sich überfordert fühlen, überarbeitet sind und nach einem Weg suchen, ein Gleichgewicht zu finden? Bei der Arbeit wären es definitiv häufige Pausen für die Physiologie, für die Bewegung, aber auch für den mentalen Neustart. Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, sollten Sie auf jeden Fall ein wenig soziale Kontakte pflegen. Wenn ein IT-Fachmann oder eine IT-Fachfrau dazu in der Lage ist, dann ist der Kontakt mit einer Gemeinschaft, mit einem Menschen, wirklich sehr wichtig. Und versuchen Sie einfach, ein paar eigene Hobbys zu finden, damit sie nicht nur hinter dem Computer sitzen. Liebe Hörerinnen und Hörer, vielen Dank, dass ihr heute bei uns seid. Wir verabschieden uns von euch – Mgr. Dominika Neprašová und für msg life Slowakei Ivana Hricová. Denke daran: Es ist in Ordnung, Grenzen zu setzen und auf deine Gesundheit zu achten. Folge uns weiterhin auf den sozialen Medien wie Facebook, Instagram, LinkedIn und auch auf unserer Website msg-life.sk, wo du weitere Episoden aus den Bereichen HR, Psychologie oder Neuigkeiten aus der Welt der IT entdecken kannst. Unser nächstes Thema wird das Arbeiten von zu Hause aus und seine Auswirkungen auf das Wohlbefinden sein. Ich wünsche dir einen schönen Tag und vergiss nicht, dich zu entspannen und abzuschalten.

„Ich glaube, dass die KI eines Tages manche Entscheidungen besser beurteilen kann als der Mensch,“ meint unser Kollege Daniel

Bei msg life Slovakia sind wir bemüht, mit den Innovationen Schritt zu halten. Ein Beispiel dafür sind unsere beiden jüngsten Projekte, bei denen die Bewerber mit einem durch künstliche Intelligenz ausgestatteten Chatbot sprechen können, anstatt große Mengen an Texten zu lesen. Die Implementierung von ChatGPT im Web zeigt bereits erste positive Ergebnisse, wobei der Chatbot derzeit noch getestet wird. Hinter dieser Idee steht unser Kollege aus dem Marketing, Daniel. Dein Schwerpunkt liegt im Online-Marketing, wobei du in Vergangenheit an ähnlichen Positionen gearbeitet hast. Warum hast du begonnen, dich mehr der künstlichen Intelligenz und deren Anwendung zu widmen? Ich war von den Berichten nicht sehr begeistert. Jeden Monat verfolgte ich ausgewählte Spalten und habe die Daten an Kollegen vermittelt, die sie meist nicht einmal angesehen haben. Deswegen habe ich versucht, mir diese eintönige Arbeit zu erleichtern. Ich habe über Udemy einen Kurs abgeschlossen, dank dem ich einen Klickbot erstellt habe. Seine Aufgabe war es, regelmäßig Daten von Webseiten zu exportieren. Ich begann, meine monotone Arbeit zu vereinfachen, und was automatisiert werden konnte, automatisierte ich. Als letzter Schritt blieb mir nur noch, die Daten zu überprüfen. Heutzutage sind ähnliche Parser üblich, aber vor ein paar Jahren waren sie es noch nicht. Und da begann ich mich für die Automatisierung der Arbeitsprozesse zu interessieren. Sollte ich einen globalen Grund nennen, dann bin ich der Meinung, dass jeder von uns in seinem eigenen Ökosystem lebt, mit unterschiedlichen Erfahrungen und Fähigkeiten ausgestattet ist und daher nur einen Teil der Realität sieht. Daher denke ich, dass man die Dinge nicht völlig objektiv und umfassend beurteilen kann. Menschen und künstliche Intelligenz (KI) nehmen die Realität auf unterschiedliche Weise wahr. Wir verlassen uns oft auf subjektive Wahrnehmungen, Erfahrungen, Annahmen, Vermutungen und Emotionen, während die KI auf den ihr zur Verfügung gestellten Daten und Algorithmen basiert und damit ein objektiveres Ergebnis voraussetzt. Deshalb glaube ich, dass künstliche Intelligenz eines Tages in der Lage sein wird, manche Entscheidungen besser zu beurteilen als ein Mensch. (Lese unseren Artikel Was ist künstliche Intelligenz? Ist KI wirklich intelligent?). Dennoch stößt die KI auf ihre Grenzen. So kann sie beispielsweise bestimmte Arten von Informationen, die für den Menschen offensichtlich sind, nicht erkennen und interpretieren. KI kann auch durch einen Mangel an Daten oder eine schlechte Qualität der Daten, die sie erhält, beeinträchtigt werden. Letztlich haben Menschen und KI ihre Vor- und Nachteile. Im Idealfall könnten Menschen und KI zusammenarbeiten und ihre Stärken für optimale Ergebnisse nutzen. Deshalb denke ich, dass es sich schon jetzt lohnt, der Entwicklung der künstlichen Intelligenz Aufmerksamkeit zu schenken, damit wir die Stärken beider Seiten nutzen können. Bekommst du genug Unterstützung von msg life Slovakia, um ähnliche innovative Projekte umzusetzen? Unsere Geschäftsführung ist der Meinung, dass wir den Trend nicht verpassen dürfen und ständig neue Möglichkeiten erkunden müssen. Wir werden sehen, was es bringt, aber es ist besser, es zu versuchen, als dann das Nachsehen zu haben. Ebenfalls betrachten wir die ausgeschriebenen Hiring-Projekte des Java Softwareentwicklers und Aktuar Entwicklers als einen bestimmten Lernprozess. Wir haben uns kein einziges Ziel gesetzt, bei dessen Erreichen das Projekt beendet wäre. Wir erforschen Möglichkeiten zur Nutzung von KI und verbessern die Webseite ständig. Auf der Grundlage unserer Erkenntnisse überlegen wir auch, wie wir künstliche Intelligenz intern einsetzen können, wie wir sie nutzen können, um einige monotone Prozesse zu beschleunigen und den Mitarbeitern mehr Zeit für Arbeiten zu geben, die einen persönlichen Ansatz erfordern. Ich persönlich würde gerne versuchen, den Chatbot mit einer E-Mail zu verbinden und auszuprobieren, wie er reagieren wird. Es sollte auf meine Person eingestimmt sein, das heißt, plausibel das simulieren, was ich selbst schreiben würde. Da es mich viel Zeit kostet, eine E-Mail zu erstellen, könnte KI dies schneller erledigen. Künstliche Intelligenz könnte auch für den kreativen Teil eingesetzt werden, bei dem wir uns oft innerlich fragen, ob das Bildmaterial ästhetisch ansprechend ist. Die KI wäre in der Lage, auf der Grundlage der bisherigen Daten die am besten geeigneten Grafiken zu erstellen. In letzter Zeit hat mich auch die Idee der Finanzplanung mit Hilfe künstlicher Intelligenz gereizt. Wofür ein Mensch mehrere Stunden benötigt, könnte die KI in Sekundenschnelle erledigen. Die Aufgabe des Menschen wird dann nur noch darin bestehen, die Ergebnisse zu überprüfen und die Algorithmen zu verbessern. Ich habe sogar von einem polnischen Unternehmen namens Dictador gelesen, dessen Management vollständig durch KI ersetzt wurde und das bisher gute Ergebnisse erzielt wurden – wir werden sehen, wie es weitergeht. Das ist eine ziemliche Seltenheit, also bin ich gespannt, wie sich das alles entwickelt 😊. Wir haben derzeit einen Chatbot auf zwei Webseiten im Einsatz. Seine Aufgabe ist es, potenziellen Bewerbern Fragen zu beantworten – wie sehen die ersten Ergebnisse aus? Die meisten Projekte haben sehr ähnliche Phasen und es sieht so aus, als ob es diesmal nicht anders sein wird. Die erste Phase besteht darin, das Projekt mit einigen Meilensteinen zu starten. Wenn wir uns ein Diagramm vorstellen, würde die Kurve von diesem Punkt aus steil ansteigen, bis sie einen Punkt erreicht, der als Gipfel des Optimismus bezeichnet wird. Dies ist die Phase, in der die Vorstellungen auf die Realität treffen und oft mit ihr kollidieren. Ab diesem Zeitpunkt hat der Projektfortschritt in der Regel eine eher dekadente Phase, gefolgt von einer Phase der tatsächlichen Umsetzung der ersten Anforderungen. Ein Diagramm, das die erwarteten Ergebnisse nach dem Einsatz eines Chatbots auf einer Website zeigt. Das ist der Zeitpunkt, an dem der Fortschritt des Projekts den Tiefpunkt erreicht, weshalb diese Phase auch das Tal der Verzweiflung genannt wird. Aber wenn das Team sie überwindet und alle Hindernisse aus dem Weg räumt, wird der Fortschritt eintreffen. Nicht so steil wie am Anfang, als die Erwartungen hoch waren, aber ein sehr „gesunder“ Anstieg, der der Realität entspricht. Schließlich erreicht das Projekt die Phase der Aufklärung, von der aus es weiter voranschreitet, allerdings in einem viel langsameren Tempo, so dass man von einer Stagnation sprechen könnte. Das liegt daran, dass viele in dieser Phase ihren anfänglichen Enthusiasmus verlieren. Und da kommt das Management ins Spiel, dessen Aufgabe es ist, das Projekt voranzutreiben. Unsere Webseiten haben die Anfangsphase bereits hinter sich und zeigen die ersten Ergebnisse. Jetzt müssen wir entscheiden, wie wir diese Daten nutzen und wie wir das Projekt perfektionieren können. Ich sehe Raum für die Automatisierung und Beschleunigung einiger Teile. Damit bliebe unserer vielbeschäftigten Personalabteilung mehr oder weniger nur noch die letzte Phase, in der sie sich mit dem geeigneten Kandidaten in Verbindung setzt und sich ein Bild über seine Persönlichkeit verschaffen würde. Die anfänglichen Formalitäten und die Datenauswertung könnten von der KI übernommen werden. Beide Chatbots arbeiten mit Hilfe von Chat GPT. Derzeit ist eine schriftliche Kommunikation mit ihnen möglich – was sind die nächsten Schritte im Projekt? Da wir keine eigene KI entwickeln, nutzen wir nur das, was Open AI anbietet. Vor kurzem haben sie eine neue Funktion eingeführt, die Sprachkommunikation, und in diesen Tagen bringen sie auch den GPT Vision Chat auf den Markt. Die Kommunikation per Sprache wird viel einfacher sein, da man nicht einmal mehr auf die Tastatur klicken muss.Vision wiederum soll personalisierte Antworten liefern, die auf den Emotionen des Empfängers basieren. Die Möglichkeit, dem Chatbot ein Gesicht zu geben, wird auch hier gefördert. Es liegt im Ermessen des Managements, wie ein Avatar aussehen soll, der msg life Slovakia repräsentiert. Ich persönlich würde auf die KI-Visualisierung verzichten, und zwar aus zwei Gründen. Der erste ist, dass ein Avatar (manchmal zu viel) Sympathie, aber auch Abneigung erzeugen kann. Gespräche könnten dadurch stark beeinflusst werden, was ihre Sachlichkeit unnötig untergraben würde. Der zweite Grund ist, dass die Wahl des Avatars nicht immer eine glückliche Entscheidung ist. Wir sehen das bei einigen Humanoiden. Sobald ihnen ein Gesicht gegeben wird, dessen Mimik nicht immer ansprechend ist, entsteht eine Art Angst oder sogar Abneigung, was eine weitere negative Konsequenz ist, die wir nicht erwecken wollen. Wenn wir uns von Science-Fiction-Filmen inspirieren lassen, wird künstliche Intelligenz in ihnen meist virtuell dargestellt, als eine Art Software, die alles steuert, aber niemand kann sie sehen. Wir wollen keinen weiteren Menschen schaffen, sondern etwas Intelligenteres. Auch aus diesem Grund ist unser bisheriges Motiv die Kugel. Es ist auch ein Element, das msg life Slovakia in seinem Logo hat. Im Moment haben wir nur noch eine Herausforderung zu lösen, und zwar den Namen der künstlichen Intelligenz. Die meisten der Bots verwenden das weibliche Geschlecht. Das liegt wahrscheinlich daran, dass die weibliche Stimme glaubwürdiger erscheint und eine Art Vertrauen erweckt. Es hat also wahrscheinlich auch psychologische Gründe. Eine Frau vertraut sich wahrscheinlich eher einem Mann an, weil sie von ihm mehr Verständnis und Unterstützung erwartet. Ich denke, das gilt sowohl für die Kommunikation zwischen einer Frau und einer Frau als auch zwischen einem Mann und einer Frau. Was sind deiner Meinung nach die bisherigen Schwachstellen von Chat GPT? Obwohl es ein bahnbrechendes und sehr nützliches Tool ist, stoßen wir bei der Arbeit mit ihm auf ganz banale Probleme, wie zum Beispiel die Tatsache, dass das System häufig abstürzt. Mir ist auch aufgefallen, dass wenn ich an einem Tag Daten abrufe, die die KI versteht und eine sehr relevante Antwort erzeugt, sie sich am nächsten Tag aus einem unbekannten Grund nicht mehr daran erinnert. Offensichtlich werden solche Nuancen auch durch ständige Aktualisierungen und Verbesserungen verursacht, die das System nicht immer exakt verbessern. Auch die Zahl der Experimente ist begrenzt. Nach einiger Zeit erhalte ich die Meldung, dass ich mein tägliches Kontingent an Anfragen erfüllt habe und nun warten muss. Das hängt mit den Kapazitäten des Systems zusammen, und sie haben wahrscheinlich nicht mit einem solchen Zustrom von Nutzern gerechnet. Ein weiteres Problem, das seit langem besteht, ist die so genannte Halluzination, bei der das System um jeden Preis eine Antwort finden will, selbst auf Kosten der Wahrheit. Ein solch übertriebenes Bemühen, den Benutzer informativ zufrieden zu stellen, stürzte schnell ab und die Entwickler versuchten, es so schnell wie möglich zu entfernen. Ich würde auch die „Angelegenheit“, die um das Unternehmen herum geführt wird, als negativ betrachten. Sie hängt damit zusammen, woher das Unternehmen die Eingangsdaten erhielt. Viele der Fakten lassen den Schluss zu, dass dies nicht ganz legal gewesen ist. Andererseits muss man sagen, dass Chat GPT im Vergleich zu konkurrierenden Tools einen großen Vorsprung hat. Sollte ich aber die Zukunft vorhersagen, würde ich sagen, dass Google’s Bard sehr schnell aufholen wird. Es ist noch nicht so gut entwickelt wie Chat GPT, hat aber den Vorteil, dass es echte Daten verarbeitet. Während Chat GPT Daten bis zu einem bestimmten Jahr gespeichert hat, kann Bard aktuelle Informationen durchsuchen. Dies ist ein Unterschied, der meines Erachtens in Zukunft immer wichtiger werden wird. Was zum Beispiel Microsofts Bing-Chat betrifft, so denke ich, dass er die angemessensten Antworten liefert. Ich glaube jedoch, dass alle diese Unternehmen sehr große Fortschritte machen würden, wenn sie sich zusammenschließen würden. Meiner Meinung nach geht der Wettbewerb in diesem Fall auf Kosten der Qualität. Sie würden schneller vorankommen, wenn sie zusammenarbeiten, aber sie würden die Marktführerschaft und Dominanz verlieren, die sie anstreben. Wie weit reichen die Möglichkeiten der künstlichen Intelligenz in der Welt des Personalwesens? Ich denke, dass wir in naher Zukunft eine Menge gefälschter HR-Profile auf LinkedIn sehen werden. Dadurch steigt auch die Zahl der Spam-Nachrichten. Die Unternehmen müssen dies jedoch auf subtile Art und Weise tun, damit die Nachrichten nicht zu schnell verschickt werden und sie nicht blockiert werden. Wie ich bereits erwähnt habe, denke ich, dass die Personalabteilung einen Teil ihrer Arbeitslast verlieren wird. Ich würde das nicht als negativ ansehen, denn erstens werden wahrscheinlich monotone Arbeitstätigkeiten wie das Versenden von Datenschutzerklärungen,, das Zurückschreiben auf eingegangene E-Mails oder die Suche und Bewertung geeigneter Kandidaten abfallen. Aus diesem Grund bin ich der Meinung, dass Personalvermittlungsagenturen, deren Aufgabe ja gerade darin besteht, geeignete Kandidaten für Stellen zu vermitteln, in Zukunft ebenfalls gefährdet sein werden. Dies wird auch die Kosten für Unternehmen senken, die derzeit erhebliche Summen in den Einstellungsprozess investieren. Die Investition in die Entwicklung von KI oder von Tools, die sie nutzen, kann daher für Unternehmen eine rentable und lohnende Investition sein. Glaubst du, dass die Personalvermittlungsbranche viel weniger persönlich sein wird, wenn die ersten Phasen der Personalbeschaffung von der KI übernommen werden? Das wird es, aber ich weiß nicht, ob das etwas Schlechtes ist. Ein Beispiel: Früher kauften wir eine Fahrkarte für öffentliche Verkehrsmittel bei einer Dame am Kiosk, heute machen wir das in einem Automaten oder mit einer App. Obwohl wir einen kurzen Smalltalk auf dem Weg zur Arbeit verloren haben und die Verkäuferin für eine andere Aufgabe umgeschult werden musste, wurden die Dienstleistungen für die Nutzer verbessert. Wir können einen Fahrschein schneller kaufen und mit Karte bezahlen, was früher vielleicht nicht immer möglich war. Es hat den Service für die Kunden verbessert, und das ist, denke ich, das Ziel jedes Unternehmens.
Die Wettbewerbsfähigkeit der Unternehmen und ihrer Tools geht bei KI-Chatbots auf Kosten der Qualität.
Die Wettbewerbsfähigkeit der Unternehmen und ihrer Tools geht bei KI-Chatbots auf Kosten der Qualität.
Auch wenn der Einsatz von Chatbots einige Emotionen beim ersten Vorstellungsgespräch reduziert, kann das keine schlechte Sache sein. Wenn ein Bewerber (oder sogar ein HR-Manager) einen schlechten Tag hat, wird dies möglicherweise nicht berücksichtigt. Es werden in den ersten Vorstellungsrunden nur die Fakten, d. h. Erfahrung, Fähigkeiten oder Erwartungen erfasst. Die Bewertung, ob eine Person in das Kollektiv passt, würde also erst in den letzten Runden erfolgen, die von echten Menschen geleitet werden würden. Du beschäftigst dich schon seit einiger Zeit mit künstlicher Intelligenz, hast viel darüber gelernt und sie aus vielen Blickwinkeln getestet. Gibt es irgendetwas über künstliche Intelligenz, das dich überrascht hat? Hattest du vielleicht andere Erwartungen oder Vorstellungen von ihrer Funktionsweise? Ja, künstliche Intelligenz interessiert mich schon seit einiger Zeit. Ich verfolge ihre Entwicklung, forsche und versuche, ihre Grundsätze und Funktionsweise zu verstehen und herauszufinden, wie man sie nutzen kann. Die KI hat mich in vielerlei Hinsicht überrascht, besonders aber in den folgenden Bereichen:
  • Geschwindigkeit der Entwicklung: Die KI entwickelt sich mit unglaublicher Geschwindigkeit weiter. Vor einigen Jahren waren KI-Systeme nur in der Lage, einfache Aufgaben wie Spiele oder Bilderkennung durchzuführen. Heute sind sie in der Lage, weitaus komplexere Aufgaben auszuführen, z. B. kreative Inhalte zu erstellen oder verschiedene Textarten zu schreiben.
  • Anwendungsbereich: KI wird heute in vielen verschiedenen Bereichen eingesetzt, vom Gesundheitswesen über das Finanzwesen bis hin zur Produktion und Logistik. Ihr Potenzial ist riesig und wächst ständig.
  • Ethische Fragen: KI wirft auch eine Reihe ethischer Fragen auf, wie z. B. die Frage nach der Verantwortlichkeit für die Handlungen von KI-Systemen oder die Frage nach den möglichen diskriminierenden Auswirkungen von KI-Systemen. Diese Fragen müssen geklärt werden, damit KI sicher und verantwortungsvoll eingesetzt werden kann.
In der Vergangenheit dachte ich, dass KI eher wie eine einfache Maschine funktioniert, die Aufgaben nach Anweisung ausführen kann. Heute weiß ich jedoch, dass KI viel mehr ist als das. Sie ist lernfähig, anpassungsfähig und kann kreative und originelle Ideen entwickeln. Das hat mich sehr überrascht, und ich bin gespannt, was die KI in Zukunft leisten kann. Ich glaube, dass die KI das Potenzial hat, die Welt zum Besseren zu verändern. Sie kann uns helfen, einige der größten Probleme der Welt, wie Klimawandel oder Armut, zu lösen. Es ist jedoch wichtig, dass die KI verantwortungsvoll und ethisch korrekt eingesetzt wird. Wir müssen sicherstellen, dass KI zum Guten und nicht zum Bösen eingesetzt wird.

Künstliche Intelligenz und Passwortsicherheit: KI kann jetzt deine Passwörter stehlen

Künstliche Intelligenz (KI) wird immer mehr zu einem Teil unseres täglichen Lebens. Ob KI-Chatbots oder in anderen Bereichen wie künstliche Intelligenz und Softwareentwicklung oder Technologie, Gesundheitswesen und Finanzen. Die KI hat das Potenzial, der Gesellschaft viel Positives zu bringen, aber sie hat auch das Potenzial, eine Bedrohung für unsere Privatsphäre und unsere Online-Sicherheit darzustellen. Wann hast du das letzte Mal dein Passwort geändert? Nachdem du diesen Artikel gelesen hast, möchtest du das vielleicht sofort tun. Eines der potenziellen Risiken der KI besteht darin, dass sie zum Stehlen von Passwörtern verwendet werden kann. Hacker können mithilfe von KI Modelle trainieren, die in der Lage sind, Passwörter auf der Grundlage der über uns online verfügbaren Informationen vorherzusagen. Diese Informationen können unsere Namen, Geburtsdaten, Adressen und sogar unsere Hobbys umfassen. Forscher der Cornell University haben außerdem einen neuen Weg für KI-Tools entdeckt, um deine Daten zu stehlen – Tastatureingaben. In einer neuen Forschungsarbeit wird ein KI-gesteuerter Angriff beschrieben, der Passwörter mit einer Genauigkeit von bis zu 95 % stehlen kann, indem er abhört, was du auf der Tastatur tippst. Nach nur wenigen Tastenanschlägen begann die künstliche Intelligenz, die möglichen Kombinationen einzugrenzen. Bis du das gesamte Kennwort eingegeben hast, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass die KI es bereits erraten hat. Ein bisschen beunruhigend, nicht wahr? Wir alle wissen, dass es keine gute Idee ist, auf verschiedenen Websites immer wieder dieselben Passwörter zu verwenden, aber jetzt könnten sogar deine sichersten Passwörter für diese neue Bedrohung anfällig sein. Die Forscher kamen zu diesem Ergebnis, indem sie ein KI-Modell auf der Grundlage des Klangs von Tastenanschlägen trainierten und es auf einem Telefon in der Nähe einsetzten. Das integrierte Mikrofon hörte die Tastenanschläge auf dem MacBook Pro ab und konnte sie mit einer Genauigkeit von 95 % wiedergeben – die höchste Genauigkeit, die die Forscher ohne Verwendung eines großen Sprachmodells gemessen haben. Das Team testete auch die Genauigkeit während des Anrufs über die Zoom-App, bei der die Tastenanschläge während der Besprechung über das Mikrofon des Laptops aufgezeichnet wurden. In diesem Test war die künstliche Intelligenz zu 93 % in der Lage, Tastenanschläge zu reproduzieren. Bei Skype lag die Genauigkeit des Modells bei 91,7 %. Bevor du deine laute mechanische Tastatur wegwirfst, solltest du wissen, dass die Lautstärke der Tastatur wenig mit der Genauigkeit des Angriffs zu tun hat. Stattdessen wurde das KI-Modell anhand des Verlaufs, der Intensität und des Zeitpunkts der einzelnen Tastenanschläge trainiert, um diese zu identifizieren. Wenn du z. B. eine Taste aufgrund Ihres Tippstils einen Sekundenbruchteil später drücken als andere, berücksichtigt das KI-Modell dies. Die Forscher verwendeten CoAtNet, einen KI-Bildklassifikator, für den Angriff und trainierten das Modell anhand von 36 Tastenanschlägen auf einem MacBook Pro, die jeweils 25 Mal gedrückt wurden. Es gibt mehrere Möglichkeiten, diese Art von Angriffen zu umgehen. Was dir allerdings nicht hilft, ist eine neue Tastatur. Selbst die besten Tastaturen können aufgrund ihrer Funktionsweise Opfer von Angriffen werden, sodass leisere Tastaturen keinen Unterschied machen werden.

4 häufige Folgen von Sicherheitslücken

Was passiert, wenn ein Firmenpasswort gehackt wird? Sobald ein Passwort kompromittiert wurde, ist das Unternehmen offen für böswillige Aktivitäten, die seine allgemeine Cybersicherheit gefährden. Der Schaden kann von finanziellen Verlusten bis hin zum Diebstahl von Geschäftsgeheimnissen reichen. Hier sind einige typische Ereignisse nach einem Passwortverstoß im Unternehmen: 1. Gehackte Passwörter können zu Datendiebstahl führen Datenverlust ist eine verheerende Folge eines Sicherheitsverstoßes. Finanzdaten, Geschäftsgeheimnisse und Produktentwicklungen können gefährdet sein, weil ein KI-Tool das richtige Passwort herausgefunden hat, das es der falschen Person ermöglicht, auf Unternehmensdaten zuzugreifen. 2. Gehackte Passwörter können zu einer Unterbrechung des Geschäftsbetriebs führen Wenn ein Sicherheitsverstoß auftritt, kann eine der schwerwiegendsten Folgen eine vollständige Unterbrechung des Geschäftsbetriebs sein. So führte beispielsweise eine Datenlücke im April 2023 zu einer vollständigen Unterbrechung der digitalen Speicherdienste von Western Digital. Die mit einer Betriebsunterbrechung verbundenen Kosten können je nach Größe des Unternehmens von Tausenden bis zu Millionen von Dollar pro Tag reichen. Und wenn eine Bedrohung der Netzwerksicherheit erfolgreich war, kann es mehrere Wochen dauern, bis man sich von dem Angriff erholt hat, was zu Problemen wie dem Vertrauensverlust auf dem Markt und dem Diebstahl von Unternehmensvermögen führt. 3. Gehackte Passwörter führen zu Gelddiebstahl Die finanziellen Auswirkungen einer Sicherheitsverletzung hängen von der Art des Cyberangriffs ab. Das betroffene Unternehmen kann Betriebsstilllegungen, Gelddiebstahl oder Geldbußen von Aufsichtsbehörden erleiden. Hinzu kommen die Kosten für administrative Verbesserungen, wie z. B. die Instandsetzung der Sicherheitsinfrastruktur oder die Einführung neuer Verfahren, und ein Unternehmen kann mit verheerenden finanziellen Folgen rechnen. Die Kosten einer Datenschutzverletzung können verheerend sein. Einem IBM-Bericht aus dem Jahr 2022 zufolge belaufen sich die durchschnittlichen Kosten eines Vorfalls von Cyberkriminalität auf 8 Millionen Dollar. 4. Gehackte Passwörter können zu rechtlicher Haftung führen Ein Unternehmen, das eine Datenschutzverletzung erleidet, muss nicht nur mit Geldstrafen rechnen, sondern auch mit rechtlichen Konsequenzen. Es gibt staatliche und bundesstaatliche Standards, die dazu beitragen, die Auswirkungen eines Cyberangriffs zu minimieren, und die eine vollständige Prüfung der Unternehmensunterlagen, Praktiken und Verfahren verlangen, um sicherzustellen, dass das Unternehmen zum Zeitpunkt des Verstoßes alle Regeln und Vorschriften einhielt.

Tipps zum Schutz von Passwörtern und der Online-Privatsphäre vor KI-Hacker-Bedrohungen

Wenn du dich vor KI-Systemen schützen willst, die deine Passwörter durch die Abhörung der Tastenanschläge hacken können, findest du hier einige Tipps:
  • Gib dein Passwort nicht über Funktionen wie Windows Hello und Touch ID ein.
  • Verwende den Passwort-Manager.
  • Verwende ein VPN (Was ist ein VPN? Ein virtuelles privates Netzwerk, mehr dazu weiter unten).
Der Passwortmanager erstellt und speichert komplexe und einzigartige Passwörter für alle deine Konten. Anstatt immer wieder das gleiche Passwort zu verwenden, hast du für jeden Dienst ein anderes starkes Passwort.

Passwort-Manager – empfohlene Anwendungen:

Die meisten der folgenden Apps können als Passwortmanager auf dem PC (Desktop, Windows, Mac) oder auf dem Handy (Android oder Apple) verwendet werden. Du kannst auch einen einfachen Passwortmanager in Chrome, Firefox oder den Google Apps finden.

Passwort

Der kostenlose 1password-Dienst ist in einer begrenzten kostenlosen Version verfügbar. Die Preise für den kostenpflichtigen 1password-Dienst beginnen bei 7,99 US-Dollar pro Monat für einzelne Benutzer; ein Starterpaket für ein Team kostet 19,95 US-Dollar pro Monat mit Lizenzen für bis zu 10 Benutzer. Team Level bietet Optionen für so viele eindeutige, zufällige Passwörter, wie dein Unternehmen benötigt, zusammen mit Passwortverwaltungsdiensten, um alles in Ordnung zu halten. Für eine bessere Anpassung bietet 1password einen Service auf Unternehmensebene an (Preisoptionen auf Anfrage), der zusätzliche Sicherheitsebenen wie benutzerdefinierte Rollen und Zugriffsebenen, tägliche Aktivitätsprotokolle und Nutzungsberichte bietet, um die Sicherheit in deinem Unternehmen zu verbessern.

Dashlane

Dashlane ermöglicht es den Nutzern, bei Bedarf völlig zufällige Passwörter zu erstellen, um dir ständige Sicherheit zu bieten (und die Gewissheit, dass deine wichtigen Unternehmensdaten sicher sind). Eines der wichtigsten Unterscheidungsmerkmale, die Dashlane bietet, ist ein virtuelles privates Netzwerk (VPN), das durch zusätzliche Sicherheitsfunktionen ergänzt wird. Mit seinem VPN- und Dark-Web-Überwachungsdienst bietet Dashlane robuste Funktionen für jedes Unternehmen, von Kleinunternehmern bis zum Großunternehmen. Dashlane-Preise: Für ein Einsteigerkonto erhältst du 10 Lizenzen für $20 pro Monat – $2 pro Benutzer. Diese Serviceebene bietet jedoch kein VPN, keine Single-Sign-On-Dienste und keinen On-Demand-Support. Ein Unternehmenskonto mit allen Features und Funktionen, die Dashboard bietet, kostet 8 US-Dollar pro Monat und Nutzer.

ESET Passwort-Manager

Der ESET Password Manager ist Teil des ESET Smart Security Premium Pakets, das 139,99 US-Dollar pro Jahr für ein Gerät, 199,99 US-Dollar pro Jahr für drei Geräte oder 299,99 US-Dollar pro Jahr für fünf Geräte kostet. ESET Password Manager ist ein Tool zur Passwortverwaltung, mit dem du deine Passwörter speichern, verwalten und schützen kannst. Es bietet viele Funktionen:
  • Sichere Passwortspeicherung ESET Password Manager speichert deine Passwörter in einem verschlüsselten Format, so dass sie vor unberechtigtem Zugriff geschützt sind.
  • Passwortgenerierung: ESET Password Manager kann starke und eindeutige Passwörter für alle deinen Konten generieren.
  • Autofill: ESET Password Manager kann deine Passwörter automatisch für dich ausfüllen, wenn du dich bei Websites und Anwendungen anmeldest.
  • Unterstützung mehrerer Geräte: ESET Password Manager kann auf mehreren Geräten verwendet werden, so dass du von überall aus auf deine Passwörter zugreifen kannst.

RoboForm

RoboForm bietet einen robusten, kostenlosen Service, der unbegrenzten Passwortspeicher, Cloud-Speicher für Notizen, Login-Sharing und Unterstützung für mehrere Plattformen bietet. Es umfasst auch einen Passwortgenerator, eine Zwei-Faktor-Authentifizierung und eine mobile App. Kostenpflichtige Versionen von RoboForm: Während der kostenlose Dienst einen angemessenen Funktionsumfang bietet, kannst du mit dem kostenpflichtigen Dienst Informationen über mehrere Geräte und Apps hinweg synchronisieren. Die Preise für den kostenpflichtigen Service von RoboForm beginnen bei 23,88 US-Dollar pro Jahr für einen Einzelbenutzer, 47,75 US-Dollar pro Jahr für einen Familientarif, der bis zu fünf Benutzer unterstützt, und 29,99 bis 39,99 US-Dollar pro Jahr für einen Einzelbenutzer auf Unternehmensebene.

NordPass

Mit der kostenlosen Version von NordPass kannst du Passwörter, Kreditkartendaten und die Multi-Faktor-Authentifizierung erstellen und verwalten. Kostenpflichtige Versionen von NordPass: Premium-Stufen bieten zusätzliche Funktionen wie die Synchronisierung von Informationen zwischen Geräten, die Identifizierung vertrauenswürdiger Kontakte und die Gewährung des Zugriffs auf sichere Dateien für bekannte Benutzer. Die gute Nachricht ist, dass Nord vernünftige Preisstrukturen mit regelmäßigen Rabatten anbietet (insbesondere für Erstnutzer). Der kostenpflichtige Dienst für Einzelkonten kostet 72 $ für zwei Jahre, aber es gibt auch einen ermäßigten Tarif von 35,76 $ (1,49 $ pro Monat) für die ersten zwei Jahre. Es sind auch Familientarife mit Unterstützung für bis zu sechs Nutzer erhältlich.

Keeper

Individuelle Keeper-Preise: Für $35 pro Jahr bietet Keeper einzelnen Nutzern eine mobile App und eine Browsererweiterung, die die Passwortsicherheit vereinfacht und die Daten auf so vielen Geräten wie nötig synchronisiert. Es gibt auch einen Familientarif, der jährlich für 75 Dollar abgerechnet wird. Preise für Unternehmen: Keeper Business Starter kostet 2 US-Dollar monatlich pro Benutzer, wobei die Mindestanzahl fünf Benutzer beträgt. Man kann Passwörter sicher an Teammitglieder oder vertrauenswürdige Kollegen weitergeben, so dass man sich keine Sorgen machen muss, dass Hacker eine Textnachricht oder E-Mail abfangen. Das Beste daran ist vielleicht, dass Keeper die Informationen auf deinem Gerät entschlüsselt, sodass sie niemals auf einem Remote-Server gespeichert werden. Deine Daten bleiben bei dir und werden niemals an Dritte weitergegeben. Nach dem Verlassen des Dienstes werden alle Entschlüsselungsdaten gelöscht. Keeper hat auch Business- und Enterprise-Stufen mit zusätzlichen Funktionen:
  • Aktiviere die Zwei-Faktor-Authentifizierung
Die Zwei-Faktor-Authentifizierung bietet eine zusätzliche Sicherheitsebene für deine Konten. Sobald du dein Passwort eingegeben hast, gebe den Code ein, den du per SMS, App oder Schlüsselanhänger auf dein Telefon erhalten hast. Aktiviere die Zwei-Faktor-Authentifizierung für alle Konten, die dies anbieten, z. B. E-Mail, soziale Medien, Bankgeschäfte und mehr. So kannst du verhindern, dass Hacker auf deine Konten zugreifen, selbst wenn sie dein Passwort haben.
  • Verwende ein virtuelles privates Netzwerk
Ein VPN verschlüsselt alle Daten, die zu und von deinen Geräten gesendet werden. Sie verbirgt deine Online-Aktivitäten und deinen Standort, so dass es für Hacker viel schwieriger ist, herauszufinden, auf welche Konten du zugreifst oder Tastatureingaben abzufangen.

Empfohlene VPN-Anwendungen

VPN – was ist das? Ein VPN ist ein virtuelles privates Netzwerk, das eine sichere und verschlüsselte Verbindung zu weniger sicheren Netzwerken herstellt. Es ermöglicht dir, deine Internetaktivitäten und deine IP-Adresse zu verbergen.

NordVPN

Der Preis für das beste VPN insgesamt ging an NordVPN, das nur 2,39 € pro Monat kostet und eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie bietet. Es bietet ein hervorragendes Gleichgewicht zwischen erstklassiger Sicherheit und Preis. Wenn du also deine Privatsphäre vor allem anderen schützen wollen, dann ist NordVPN die beste Option überhaupt. Auch die Leistung ist erstklassig, denn es verfügt über eine große Anzahl von Servern in fast allen Ländern, die du brauchst.

Surfshark

Surfshark hat sich das Prädikat „Günstigstes VPN“ verdient und du kannst es für nur 1,83 € pro Monat kaufen und bekommst eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie. Seine Sicherheit ist mit der 256-Bit-AES-Verschlüsselung, der überprüften Non-Logging-Policy und der automatischen Abschaltung ebenfalls erstklassig. Auch die Leistung ist beeindruckend.

ExpressVPN

Wenn du auf der Suche nach einer großartigen Allround-Option bist, die sehr einfach zu bedienen ist, dann ist dieses VPN genau das Richtige für dich. ExpressVPN hat alle Funktionen, die du dir von einem Premium-VPN wünschen kannst: erstklassige Sicherheit, eine schnelle und stabile Verbindung und eine großartige Option für Streaming.

Private Internet ACCESS

Private Internet Access (PIA) ist ein VPN-Dienst, der seinen Nutzern Privatsphäre und Sicherheit im Internet bietet. PIA bietet eine breite Palette von Funktionen und Dienstleistungen. PIA verwendet die AES-256-GCM-Verschlüsselung, die als die sicherste Verschlüsselung auf dem Markt gilt. Der Kill Switch trennt deine Internetverbindung automatisch, wenn deine VPN-Verbindung unterbrochen wird. Der DNS-Leckschutz verhindert, dass deine DNS-Anfragen nach außen dringen und so deine echte IP-Adresse preisgeben könnten. PIA unterstützt P2P-Filesharing, so dass du Torrent-Dateien herunterladen kannst, ohne sich um deine Privatsphäre sorgen zu müssen. Es ist auf einer Vielzahl von Plattformen verfügbar, darunter Windows, macOS, Linux, iOS und Android. Zusätzlich zu diesen grundlegenden Funktionen bietet PIA einige weitere fortgeschrittene Funktionen. Beim Split-Tunneling können Benutzer bestimmte Arten von Datenverkehr über das VPN und anderen Datenverkehr über ihre normale Internetverbindung leiten. Die Portweiterleitung ermöglicht es den Benutzern, vom Internet aus auf ihre Heimgeräte zuzugreifen. Der Werbeblocker blockiert Werbung und andere unerwünschte Inhalte. Der WebRTC-Leckschutz verhindert, dass Ihre IP-Adresse über WebRTC weitergegeben wird. Der Preis für PIA liegt zwischen $1,98 und $11,95/Monat, aber der Preis hängt davon ab, wie lange du den Dienst nutzen möchtest. Wenn du dich nicht an ein Jahresabonnement binden möchtest, kannst du einen monatlichen Plan für 3,33 $/Monat wählen. Der günstigste Plan wäre 3 Jahre + 3 Monate für 1,98 $/Monat.

CyberGhost

CyberGhost wurde im Hinblick auf Geschwindigkeit entwickelt und bietet unbegrenzte Bandbreite. Du kannst deinen Standort auf einen beliebigen Ort festlegen, während deine Adresse verborgen bleibt. Wähle aus über 100 Standorten in 100 Ländern. Außerdem bietet sie Schutz vor öffentlichem Wi-Fi. Es bietet umfassenden Online-Schutz mit 256-Bit-AES-Verschlüsselung und mehreren Protokollen sowie Split-Tunneling und einem Kill-Switch, so dass du sicher sein kannst, dass deine Internetverbindung vollständig geschützt ist. Alle deine Daten werden verschlüsselt und enthalten neben der 256-Bit-AES-Verschlüsselung und mehreren Optionen zum Schutz vor Datenlecks zusätzliche Sicherheitsfunktionen. Der Preis liegt bei 2,11 € pro Monat bzw. 56,97 € für die ersten zwei Jahre. Sie bieten auch eine 6-monatige Bindung für 6,99 € pro Monat und einen VPN-Service für einen Monat zum Preis von 11,99 € an. Zusätzlich zum einmonatigen Abonnement gibt es bei den beiden anderen Optionen eine 45-tägige Geld-zurück-Garantie, wenn du mit dem Service nicht zufrieden bist.

Sei vorsichtig, welche persönlichen Informationen du weitergibst

Je mehr Informationen über dich online verfügbar sind, desto einfacher ist es für Hacker und Systeme mit künstlicher Intelligenz, deine Passwörter zu erraten oder zu stehlen. Sei vorsichtig mit der Weitergabe von Details wie Geburtsdatum, Heimatstadt, Haustiernamen und anderen persönlichen Daten in sozialen Medien und anderswo. Veröffentliche nur Informationen, mit denen du einverstanden bist, dass jeder Zugang dazu hat. Wenn du diese Maßnahmen ergreifst, bist du ein viel weniger attraktives Ziel für KI-Hacker, die versuchen, an Passwörter zu gelangen. So besorgniserregend diese Technologie auch ist, mit einigen verbesserten Sicherheitspraktiken kannst du dafür sorgen, dass deine Konten und Daten vor diesen neuen Bedrohungen geschützt bleiben.

Sicherheit ist auch hier wichtig

Bei msg life Slovakia nehmen wir zum Beispiel regelmäßig am Hackerfest teil, und die dabei gewonnenen Erfahrungen nutzen unsere Kolleginnen und Kollegen, um ihre Daten zu schützen. Wenn du zum Beispiel ein Java Softwareentwickler oder IT-Tester mit Deutschkenntnissen bist, werfe einen Blick auf unsere Benefits und reagiere auf die neuesten Stellenangebote.

Vorbereitung auf ein Vorstellungsgespräch mit ChatGPT: Wie geht das?

Die Vorbereitung auf ein Vorstellungsgespräch ist entscheidend. Achte darauf, dass dich die Personalverantwortlichen nicht mit Fragen überraschen. Außerdem erfährst du, wie der gesamte Prozess abläuft und was du vermeiden solltest, damit du die Chance auf deinen Traumjob nicht verpasst. Dich auf ein Vorstellungsgespräch vorzubereiten, ist nicht schwer. Jetzt, da künstliche Intelligenz (KI) auf dem Vormarsch ist, kannst du es noch einfacher machen. Wie funktioniert KI, und wie kannst du sie zu deinem Vorteil nutzen?

Was ist künstliche Intelligenz?

Künstliche Intelligenz (KI) ist die Fähigkeit eines Systems, menschenähnliche Eigenschaften zu zeigen. Dazu gehören logisches Denken, Planen, Gestalten oder Lernen. KI-Systeme können verschiedene Probleme lösen und ihre Umgebung erkennen. Sie arbeiten auf der Grundlage der ihnen zur Verfügung stehenden Daten – je mehr Informationen sie haben, desto präziser werden ihre Ergebnisse. Künstliche Intelligenz ist nichts Neues, aber seit Ende 2022 ist sie in aller Munde. Der Auslöser dafür war die Einführung von ChatGPT.

Was ist ChatGPT?

ChatGPT steht für „Chat Generative Pre-trained Transformer“. Es handelt sich um ein Sprachmodell, das auf maschinellem Lernen basiert. Seine Hauptfunktion besteht darin, Textantworten auf verschiedene Fragen oder Befehle zu erzeugen. Der Vorteil von ChatGPT ist, dass es in mehreren Sprachen funktioniert. Zusätzlich zu englischen Befehlen kannst du auch slowakische oder tschechische Eingaben verwenden. ChatGPT nutzt einen speziell modifizierten Algorithmus, der Antworten auch auf der Grundlage früherer Unterhaltungen generieren kann. Das bedeutet, dass die Informationen aufeinander aufbauen und nahtlos ineinander übergehen. Du kannst ChatGPT für fast alles verwenden. Das einzige, was die künstliche Intelligenz nicht beantworten kann, sind Fragen, die:
  • gegen ethische Grundsätze verstoßen,
  • keine eindeutige Antwort haben,
  • Zukunftsprognosen erfordern,
  • eine persönliche Identifizierung voraussetzen,
  • in einer unbekannten Sprache formuliert sind.
Gegenwärtig gibt es zwei Möglichkeiten, ChatGPT zu nutzen: kostenlos oder kostenpflichtig. Die kostenlose Version steht jedem zur Verfügung, der ein Konto auf der Website einrichtet. Die kostenpflichtige Version kostet 20 Dollar pro Monat und bietet schnellere und genauere Antworten. Außerdem erhält man Zugang zu zusätzlichen Tools wie DALL-E, Browsing, erweiterte Datenanalyse und vieles mehr.
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Der größte Nachteil von ChatGPT ist, dass die letzte Aktualisierung im Januar 2022 erfolgte. Das bedeutet, dass die Informationen, mit denen es arbeitet, nicht aktuell sind. Wenn du es also beispielsweise für die Suche nach aktuellen Nachrichten oder zum Verfassen von Artikeln verwenden möchtest, solltest du die einzelnen Angaben unbedingt sorgfältig überprüfen.

Vorbereitung auf ein Vorstellungsgespräch mit ChatGPT

ChatGPT ist heute eines der beliebtesten KI-Tools – kein Wunder, denn es ist einfach zu bedienen, kostenlos und in Slowakisch verfügbar. Es enthält eine Fülle von Informationen und kann dir in vielen Bereichen helfen, etwa bei der Vorbereitung auf Vorstellungsgespräche. Möchtest du ChatGPT ausprobieren und dich damit auf dein nächstes Vorstellungsgespräch vorbereiten? Dann nutze unsere praktischen Tipps!

Einzelne Stellenanzeigen durchsuchen

Beginne den gesamten Prozess der Stellensuche und der Vorbereitung auf Vorstellungsgespräche, indem du dir einzelne Stellenangebote ansiehst. Leider kann ChatGPT dir hier nicht weiterhelfen. Du musst die Jobportale selbst besuchen. Klicke auf die Anzeigen, die dich interessieren, und lies sie im Detail. So findest du heraus, ob du als Bewerber in das Unternehmen passt und ob du mit der finanziellen Bewertung, den betrieblichen Mitarbeiter Benefits usw. zufrieden bist. Wenn ja, solltest du so schnell wie möglich auf das Angebot reagieren.
Mit ChatGPT ist die Vorbereitung auf ein Vorstellungsgespräch schneller und einfacher
ChatGPT kann dir wichtige Informationen über einen potentiellen Arbeitgeber liefern.

Studiere die Unternehmensinformationen

Neben der finanziellen Bewertung, den Vorteilen oder dem Homeoffice solltest du dich auch für das Unternehmen selbst interessieren. Erfahre mehr darüber. Entdecke seine Geschichte, Werte und Errungenschaften. All dies kannst du direkt auf der Unternehmenswebsite nachlesen. Wenn ein Unternehmen weltweit bekannt ist und eine lange Geschichte hat, wird die künstliche Intelligenz viel darüber wissen. Du kannst ihr zum Beispiel den Auftrag geben: „Schreibe mir mehr über Unternehmen XY“ oder „Was weißt du über Unternehmen XY?“ Wenn du eine dieser Informationen in deinem Motivationsschreiben oder Vorstellungsgespräch verwenden möchtest, überprüfe sie, um sicherzugehen. Künstliche Intelligenz macht viele Fehler. Sie könnte dir versehentlich falsche Informationen geben, die dich bei einem potenziellen Arbeitgeber unprofessionell erscheinen lassen.

Erstelle deinen Lebenslauf

Um auf Stellenangebote zu reagieren, die dich interessieren, musst du einen Lebenslauf erstellen. Dieser Schritt ist heute sehr einfach, zumal es viele Tools mit vorgefertigten Vorlagen gibt. Alles, was du tun musst, ist deine persönlichen Daten, deine Ausbildung, deine Berufserfahrung und andere Angaben einzutragen. Anschließend speicherst du alles, lädst es herunter und sendest es an deinen potenziellen Arbeitgeber. Wenn du keine vorgefertigten Formulare verwenden möchtest, kannst du ChatGPT um Hilfe bitten. Du musst nur einen Befehl wie „Schreibe mir einen Muster-Lebenslauf“ oder einfach „Muster-Lebenslauf“ in die Befehlszeile eingeben, und schon bist du fertig. Die KI erstellt eine Vorlage, die du in ein Dokument kopierst, ausfüllst, herunterlädst und versendest. Selbst wenn du der KI die benötigten Informationen wie deinen Namen, deine Ausbildung und deine Berufserfahrung gibst, wird sie die Lücken für dich ausfüllen. Lies unseren Artikel Fähigkeiten und Fertigkeiten in deinem Lebenslauf.

Verfasse ein Motivationsschreiben

Viele Arbeitgeber verlangen neben dem Lebenslauf auch ein Anschreiben. Ziel ist es, zu zeigen, warum du dich für das Stellenangebot interessierst und warum du der beste Bewerber bist. Wenn du es richtig schreibst, kannst du Personalverantwortliche beeindrucken und sicherstellen, dass du zu einem Vorstellungsgespräch eingeladen wirst. Doch wie schreibt man ein prägnantes und interessantes Motivationsschreiben, das nicht schon nach wenigen Sätzen langweilig wird? Nutze ChatGPT. Innerhalb von Sekunden erstellt die künstliche Intelligenz einen universellen Text, in den du deine persönlichen Daten, deine Leistungen und die Gründe, warum du an der Stelle interessiert bist, einfügen kannst. Wenn du dich nicht auf ChatGPT verlassen möchtest, lies unseren früheren Artikel Motivationsschreiben – Online-Muster zum Download. Und welche Anweisungen musst du ChatGPT geben, damit es dir das beste Motivationsschreiben schreibt? Versuche zum Beispiel „Schreibe mir ein Musteranschreiben“ oder „Schreibe mir ein interessantes Motivationsschreiben“. Für alle, die im IT-Bereich tätig sind, ist der Befehl „Schreibe mir ein IT-Motivationsschreiben“ ebenfalls einen Versuch wert.
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Der Text von ChatGPT wirkt in manchen Situationen zu allgemein oder maschinell. Deshalb solltest du keine Scheu haben, beim Umschreiben einige Sätze oder Wörter zu ändern. So bringst du mehr von dir selbst und deiner Persönlichkeit in den Text ein.

Ein Anschreiben oder eine Bewerbung schreiben

Wenn du zusätzlich zu einem Motivationsschreiben ein Anschreiben oder eine Bewerbung benötigst, ist das Verfahren zum Schreiben mit ChatGPT dasselbe. Tippe einfach „Schreibe mir ein Anschreiben/eine Bewerbung“ und bearbeite dann den Text. Wenn du ChatGPT nicht verwenden möchtest, lies unseren Artikel „Bewerbung und Anschreiben – Muster“.
ChatGPT schreibt dein Motivationsschreiben und deine Bewerbung für dich
Nutze AI für ein prägnantes und ansprechendes Motivationsschreiben

Fragen und Antworten zum Vorstellungsgespräch für den Arbeitnehmer

Wenn du einen potenziellen Arbeitgeber mit deinem Lebenslauf oder Anschreiben überzeugst, wirst du zu einem Vorstellungsgespräch eingeladen. In diesem Gespräch wirst du über deine Erfahrungen, Arbeitsziele und Vorstellungen sprechen. Dies ist der wichtigste Teil des gesamten Bewerbungsprozesses. Bereite dich daher gut darauf vor. (Wie du dich auf ein Vorstellungsgespräch vorbereiten kannst, erfährst du in unserem letzten Artikel). Überlege dir, was du über dich selbst sagen wirst, wenn die Personalverantwortlichen dich bitten, dich vorzustellen. Anschließend folgen weitere Fragen – einige davon kehren regelmäßig wieder. Falls du noch nie an einem Vorstellungsgespräch teilgenommen hast oder unsicher bist, welche Fragen auf dich zukommen, kannst du eine KI befragen. Wenn du dich für eine Stelle als Java Entwickler Senior interessierst, gib folgenden Befehl ein: „Ich habe ein Vorstellungsgespräch für eine Stelle als Java-Entwickler. Welche Fragen sollte ich erwarten?“ Die KI wird dir eine Liste mit möglichen Interviewfragen geben. Falls dir die Antwort zu kurz erscheint, bitte sie, weiterzumachen. Sollen die Fragen spezifischer sein, weil du dich bei einem großen internationalen Unternehmen bewirbst? Dann ergänze den Befehl: „Ich habe ein Vorstellungsgespräch für eine Stelle als Java-Entwickler bei [Unternehmensname]. Welche Fragen sollte ich erwarten?“ ChatGPT hat wahrscheinlich genug Informationen über das Unternehmen, seine Ziele und Werte, um dir detailliertere und passendere Fragen zu liefern.

Vorbereitung auf das Vorstellungsgespräch – Fragen und Antworten für den Arbeitgeber

Beim Vorstellungsgespräch hast du die Möglichkeit, dem Arbeitgeber Fragen zu stellen, die du vorbereiten solltest. Geh nicht davon aus, dass man dich angreift, nur weil du vor den Personalverantwortlichen sitzt. Indem du die richtigen Fragen stellst, zeigst du, dass du wirklich an der Stelle interessiert bist und mehr darüber erfahren möchtest. Die Personalverantwortlichen legen am meisten Wert auf Fragen, die sich auf das beziehen, was zuvor besprochen wurde. So bestätigst du, dass du wirklich zugehört hast und nicht gedanklich abwesend warst. Du kannst ChatGPT nutzen, um Fragen zu erstellen. Gib der KI einfach einen Befehl wie: „Schreibe Fragen auf, die ich dem Arbeitgeber bei XY stellen kann.“ Falls die KI das Unternehmen nicht kennt, formuliere den Befehl um: „Schreibe Fragen auf, die ich einem IT-Arbeitgeber stellen kann.“

Unmittelbar beim Vorstellungsgespräch

Zwar kannst du während des Gesprächs nicht einfach dein Handy oder Laptop einschalten, um die KI zu befragen, aber du kannst dich vorab vorbereiten. ChatGPT gibt dir praktische Tipps, wie du dich vor Personalverantwortlichen verhalten solltest – und was du unbedingt vermeiden solltest. Beispiele für KI-Befehle:
  • „Was sollte man bei einem Vorstellungsgespräch für eine Java-Entwickler-Stelle vermeiden?“
  • „Was sind die häufigsten Fehler, die Bewerber in Vorstellungsgesprächen machen?“
  • „Wie läuft ein typisches Vorstellungsgespräch ab?“

ChatGPT-Interview – weitere Ratschläge

Künstliche Intelligenz kann dich auch bei anderen Aspekten der Vorbereitung unterstützen. Zum Beispiel erfährst du, wie du dich angemessen kleidest, wenn du dich als Java Entwickler bewirbst. Gib einfach ein: „Wie sollte ich mich für ein Vorstellungsgespräch als Java-Entwickler kleiden?“ und wartest auf die Tipps. Weitere nützliche Befehle:
  • „Was sollte ich zu einem Vorstellungsgespräch mitbringen?“
  • „Wie mache ich einen guten ersten Eindruck?“
  • „Welche Fragen darf ein Personaler in einem Vorstellungsgespräch nicht stellen?“

Prüfe jeden Text von KI

Du fragst dich, wie du einen Job findest, der dir Spaß macht? Künstliche Intelligenz wie ChatGPT kann dich während des gesamten Prozesses unterstützen, indem sie Texte für dich verfasst und dich auf Fragen des Arbeitgebers vorbereitet. Bedenke jedoch: KI ist zwar hilfreich, aber nich perfect. Überprüfe alle Texte, die du erhältst und versenden möchtest – zum Beispiel ein Motivationsschreiben. Achte auf grammatikalische oder stilistische Fehler. Wichtig ist auch der Wahrheitsgehalt. ChatGPT kennt dich nicht persönlich. Die Formulierungen sind oft allgemein gehalten. Wenn etwas nicht auf dich zutrifft, streiche es oder passe es an.

Wie kann ChatGPT dir noch helfen?

ChatGPT ist ein vielseitiges Tool, das dich nicht nur bei Bewerbungen, sondern auch im Privatleben unterstützt. Es kann dir Anschreiben, Lebensläufe oder sogar Vorbereitungen für Vorstellungsgespräche erstellen. Aber Vorsicht: Verlasse dich nie blind auf KI. Prüfe alles gründlich, um Fehler oder unpassende Formulierungen zu vermeiden. Weitere Artikel zum Thema KI: