msg News: Vítanie leta, spoločný pohyb a prevencia aj budovanie komunity
Leto 2025 sme v msg life Slovakia odštartovali vo veľkom štýle – s prstami na klávesnici, ale aj vetrom vo vlasoch, srdcom na správnom mieste a kalendárom plným zážitkov. Pohyb a prevencia, zdieľanie a posilňovanie komunity aj zábava – to všetko sme previazali do spoločného ekosystému, ktorý nás rozpohyboval aj utužil.
V článku sa dozvieš:
Do práce na bicykli a ešte ďalej
Aj tento rok sme naskočili na vlnu udržateľnosti a zapojili sa do celoslovenskej kampane Do práce na bicykli 2025. Naše tímy z Bratislavy, Žiliny aj Košíc si dali jasný cieľ – nahradiť auto zdravšou a ekologickejšou alternatívou: bicyklom, kolobežkou, korčuľami či elektrobicyklom. Počítal sa každý kilometer – a že ich nebolo málo!
Spolu sme absolvovali 344 jázd, najazdili 2 311,69 km a ušetrili 577,94 kg CO₂. V konkurencii menších firiem sme sa umiestnili na 44. mieste – a to je výkon, na ktorý sme hrdí.
A keď už sme boli v pohybe, pridali sme aj celofiremnú msg Fit výzvu. Počas celého júna sme si trackovali kroky, kilometre aj športové aktivity. Zapojili sa desiatky kolegov a kolegýň, nechýbala motivácia, zdravé súperenie ani odmeny pre najaktívnejších. Lebo v msg life Slovakia veríme, že keď sa hýbeme spolu, rastieme spolu – fyzicky, tímovo aj hodnotovo.
Prevencia a diagnostika pri káve
Zdravie nie je len o pohybe, ale aj o prevencii a informovanosti. V našich kuchynkách si listujeme v komplexných brožúrach Kompas zdravia od Union zdravotnej poisťovne, ktoré sú stručné, výstižné a plné praktických rád. Od duševného zdravia, cez starostlivosť o deti až po výživu a prevenciu civilizačných chorôb.
V máji sme sa zamerali aj na diagnostiku zdravia ciev pomocou ABI indexu. Ide o neinvazívne vyšetrenie, ktoré pomáha odhaliť riziká ešte predtým, než sa prejavia. A aby toho nebolo málo, pridali sme aj prednášku Tichý nepriateľ o prevencii vysokého krvného tlaku v pracovnom prostredí. Pretože zdravie začína informáciou.
Kvapka krvi, ktorá zachraňuje
V júni sme opäť zorganizovali darovanie krvi – aktivitu s obrovským potenciálom záchrany životov. Trvá len pár minút, je bezpečná a pomáha až trom pacientom. Navyše, pravidelní darcovia získavajú aj benefity pre seba – ako bezplatné vyšetrenia krvi či zníženie rizika niektorých ochorení. Aj takto ukazujeme, že pomoc druhým je súčasťou našej DNA.
Sila, dych a pohyb: júnová dávka energie pre telo aj myseľ
V júni sme si poriadne zacvičili – silovým kruhovým tréningom pod vedením našej kolegyne. Činky, kettlebell, expandery a motivácia navrch – každý si prišiel na svoje, bez ohľadu na formu či skúsenosti. Cieľ? Zlepšiť kondičku, posilniť stred tela a zbaviť sa napätia.
K fyzickej sile sme pridali aj silu dychu – na webinári Dýchajte správne sme sa naučili LSD techniku (ľahko, pomaly, hlboko), ktorá pomáha znižovať stres, zlepšuje spánok, koncentráciu aj výkon. Stačí pár minút denne a telo i myseľ sa ti poďakujú.
A aby sme nezabudli na čerstvý vzduch, už v máji sme nabrali rytmus na nordic walkingu s Paličkujeme. Táto dynamická chôdza s paličkami rozhýbala celé telo a zároveň vytvorila priestor na rozhovory a nové kamarátstva. Lebo pohyb nie je len o výkone – je to aj o prepojení a dobrej nálade.
Finančná gramotnosť malých aj veľkých
Zdravie je dôležité, ale aj svoje miesto u nás má aj finančná pohoda. Na webinári s Jánom Tonkom sme sa pozreli na to, ako viesť deti k zdravému vzťahu k peniazom – od vreckového až po investovanie. Pretože aj finančná rovnováha je súčasťou je životnej.
Vedomosti, zábava a tímový duch
V júni sme si zmerali sily v msgKvíze – vedomostnej súťaži, ktorá prebehla súčasne v Bratislave, Košiciach a Žiline. Otázky z geografie, histórie, ľudského tela či stratených civilizácií prevetrali naše mozgové závity, no hlavne sme sa zabavili a opäť sa spojili naprieč tímami v počte takmer 30 kolegýň a kolegov zo všetkých pobočiek.
Budujeme IT komunitu
Začiatkom júna sme sa zúčastnili najväčšieho komunitného stretnutia vývojárov na Slovensku – konferencie Codecon Bratislava 2025. S viac ako 1 500 IT nadšencami sme si pozdieľali know-how, inšpirácie aj úsmevy. Témy ako AI, dátová analytika, softvérová architektúra, náborová filozofia či osobnostný rozvoj sú nám blízke nielen pri každodennej práci, ale aj v rámci spoločenskej výmeny.
To dokazuje aj ďalšia silná novinka zo zákulisie msg life Slovakia – nadviazanie spolupráce s Fakultou riadenia a informatiky Žilinskej univerzity (FRI UNIZA). Cieľom je prepojiť svet IT praxe a akademického vzdelávania, odovzdať skúsenosti, nadviazať spolupráce, ale aj inšpirovať sa mladými mysľami. Odborné prednášky, workshopy, podcast či otvorená kancelária – to všetko spoločne plánujeme. Tešíme sa na zmysluplný dialóg medzi školou a praxou.
Leto sa ešte len začalo a my sme už stihli dokázať, že aj v práci sa dá spojiť zmysluplný pohyb, starostlivosť o zdravie, chuť rásť a dobrý kolektív. Leto v msg life Slovakia nie je len o práci – je to priestor, kde sa môžeš rozvíjať po všetkých stránkach. Tešíme sa na ďalšie spoločné výzvy a zážitky.
- Ako napísať jednoduchý motivačný list do zamestnania + VZOR motivačného listu
- Žiadosť o prijatie do zamestnania a sprievodný list: Ako ich napísať?
- Generácie X, Y, Z a Baby boomers na pracovisku: Ako s nimi pracovať?
- Šikana na pracovisku: bossing, mobbing. Ako proti nim bojovať?
- Otázky na pohovore pre budúceho zamestnanca aj zamestnávateľa s odpoveďami
- Workoholik: Keď nadšenie z práce prerastie do závislosti
