7
SK
Zdravie – tag
V práci aj mimo nej je pre nás zdravie kľúčové. Pod týmto tagom nájdeš články o ergonómii pri počítači, prevencii bolesti chrbta, pohybových rutinách, duševnej rovnováhe aj výžive. Spolupracujeme s odborníkmi z oblasti fyzioterapie a psychológie a prinášame praktické rady, ktoré môžeš využiť okamžite. Zdieľame aj zážitky z našich wellbeing programov – diagnostík, msgKvapky krvi, športových výziev či turistiky. Zdravie podľa nás nie je len fyzická kondícia, ale aj psychická pohoda a vedomé rozhodnutia počas celého dňa. V msg life Slovakia veríme, že zdravie a pracovný výkon idú ruka v ruke – a že prevencia je vždy lepšia než liečba. Ak ti na sebe záleží, tu nájdeš veľa užitočných tipov a inšpirácií.
Rozhovory - SKDuševné zdravie - SKZdravie - SK
Podcast #10: Syndróm vyhorenia – ako rozpoznať príznaky a zabrániť jeho vzniku?
Vypočujte si novú epizódu podcastu Na vlne kódu, v ktorej sa rozprávame o príčinách vyhorenia, jeho príznakoch a prevencii.
Rozhovory - SKDuševné zdravie - SKZdravie - SK
Podcast #8: Vplyv športu na fyzické a duševné zdravie – ako pohyb ovplyvňuje našu náladu, motiváciu a odolnosť voči vyhoreniu
Ako šport vplýva na fyzické a duševné zdravie? Ako si zlepšiť náladu a zvládať stres aj keď nemáš čas? Vypočuj si v našom podcaste Na vlne kódu.
Rozhovory - SKDuševné zdravie - SKZdravie - SK
Podcast #1: Work-life balance – zdravé hranice medzi prácou a súkromím
Vypočuj si prvú epizódu podcastu Na vlne kódu, kde sa rozoberajú témy ako syndróm vyhorenia, work-life balance a umenie hovoriť nie.
Duševné zdravie - SKZdravie - SK
Rozhovor so psychologičkou: Majú firmy zodpovednosť za duševné zdravie zamestnancov?
Prečítajte si, prečo musí byť vaše pracovné prostredie zdravé, kedy je čas navštíviť psychológa a ako sa zbaviť akútneho stresu. Alena Jančigová je psychologička a odborníčka na depresie, dlhodobý smútok, […]
Zdravie - SK
Sedavá práca a bolesti chrbta. Odborník radí, ako správne sedieť a cvičiť
Problémy s chrbticou pozná takmer každý človek, ktorý má sedavé zamestnanie. Hodiny bez pohybu, stuhnuté svalstvo, nesprávna poloha pri sedení či zle nastavený monitor. To všetko sú príčiny bolesti chrbta. […]
Zdravie - SK
Problém nastáva, keď odídeš z práce a nedokážeš vypnúť, hovorí kolega Peter po prekonaní tetánie
Prečítaj si, ako úspešne bojovať s tetániou. Peter pracuje už štrnásť rokov ako IT správca v spoločnosti msg life Slovakia. Hoci ho podľa jeho slov práca baví, postupom času sa mu […]
Duševné zdravie - SKZdravie - SK
Workoholik: Keď nadšenie z práce prerastie do závislosti
Ako včas rozpoznať príznaky workoholizmu a ako s touto poruchou bojovať a predchádzať jej vzniku?Mať prácu, ktorá nás napĺňa, dáva nám zmysel a robí nás šťastnými je naozaj vzácnosť. Niet nad […]
Zdravie - SK
Svrbenie očí a unavené oči. Ako si chrániť zrak pri práci s počítačom?
Syndróm počítačového videnia, bolesť očí, začervenanie či svrbenie sú bežné príznaky unavených očí pri práci s počítačom. Ako si udržať zdravý zrak pri sedavej práci kde hrozí digitálna únava? Stačí […]
Zdravie - SK
Karpálny tunel – príznaky a dôsledky
Karpálny tunel sa namáha pri manuálnej práci aj práci za počítačom. Syndróm karpálneho tunela sprevádza mravčenie a tŕpnutie rúk. Poradíme ti, ako mu predchádzať.Dlhodobá práca za počítačom má negatívny vplyv […]